A volte chì u trattamentu facial fanaticu anti-aging, per qualcosa raghjone, scumpressate micca a cura di e mani, pede, etc., chì anghjenu ancu cura è - oh, horror! Cù l'aiutu di cura di u corpu femminile, anu da sempre ubligatoriu nantu à l'inseme cum'è a siccà è à scaling.
A pelle di u corpu era furtunata è sfoglia à u stessu tempu. Sùbbia più spessu da a sequenza è di scacciatura - in fattu di a so ella hè assignata assai glutine di e sebaceous, ca una cutra di a faccia. Inoltre, i coperculature chjamate sò assai pegde da i micro-feruti, chì hè per quessa chì parechji tratti faciali (per esempiu, scorcia profonda) sò contraindicati. Ma hè una bona nova - perchè e funziunalità strutturale è a struttura celular, a pelle di u corpu hè menu dispunibule à l'armi e, cù cura prudente, assai aggradisce cù elasticità è attrazione. Per assicurà a pronta è u cura di u corpu femminile hà fattu una rialità, vale degnu di capisce ciò chì hè impurtante per fà regularmente è cun amore per voi stessu.
Da ghjornu à ghjornu
A coperazione limpia, naturali è propria di u corpu femminile, prima di tuttu. A i prucessi di l'acqua eranu divertenti, vale da piglià à parechji punti. Ti piace à mancià in a sera à u bagnu? Fine, ma mantene a temperatura di l'acqua sottu à 37 gradi è un bagnu di 15 minuti. Hè una bella rilassazione, sintonia a dorme è mantene a preciosa umida in u pelle.
Una varietà di additivi cun cura attuale per u corpu femminile: decucchi d'arba, salmi fragranti, olii è scumetti - seranu cumu pò esse, da a strada, ma devenu currisponde à u tipu di pelle. U salte di mare, l'arori di menta, l'aghja di u lavanda è u pinu hannu un maravigliu effettu. Quelli chì sò in u favore di l'ànima ùn deve esse sottu sottu scalding jets for half hour. L'acqua deve esse bè è calda è vippò nantu à tè per un'esimu di deci minuti. Doppu l'abitudini di ogni ghjornu fiercely frettu cun un pappu d'olvidari - d'esekzioni tali l'epidermisa hè overdried, dilate è perdetta a so elasticità. À a sera, hè abbastanza per caminari da i tacchi à u collu cù una sponża brutta, umita cun un gel di ghiacciolo cù un effettu nutrittivo o indulgente.
Ma a matina hè u megliu tempu per un detergente cù l'aromatizzante aromu di l'agrumi, bergamota, tè verde. Boni belli cuntrastate i douches cù cura di u corpu femminili - stimulanate u flussu di sangue, aiutà svegliu è recargu, è fà a pelle suave è più elàstica. Dopu qualchì piacè, datu a "sorpresa" qualità di l'acqua di ucechju, fate puru "moisturizar". A matina - cù l'aiutu di una emulsione o "vechju" per un corpu cù una struttura ultralighjina (in i linieti di più di bagnu di perfume), prima di vallata - significa di una consistenza più numerosa. I corsi secondu piglieti u pezzu di u corpu o una crema nutritiva intensiva, fatty - lattu di moisturizing o lotion light. Se u prublema di seccu "pimples" in i malati è spaddi hè impurtante, pò esse risoltu cù l'aiutu di cosmichi speciali: o i medicini prescritti da un dermatistu è preparatu in farmacia di prescription, o preparazione cù un cuntenutiu di u urea (à u 30%). Ancu rette l'umidità in u pilu è eliminanu a curruzzione. Puderanu applicà solu à i spazii influenti.
Oferta di a settimana
Weekdays a definitu per esse dilujatu cun un weekend in u stilu di u Spa. Per esempiu, visitate una sauna o una sauna - un pezzu tali aiutà à eliminà tossini, attivà u metabolismu, porus bianchi è facilitate l'esfoliazione di i celeri morti. In modu, l'ultimu era u prucessu di a settimana. Pudete passà dopu à u bagnu o un bon vaporizzatu in a buona. Varianti di l'abrasivi per u corpu: massa: una spugna dura, un fettuccini, un pezzo speziale per u corpu, è, sicuru, scrubs.
Pruvate di cose per voi stessu: u cafè incù manghjate perfetta u corpu è nutriscenu a so nourritte a pelle; u salinu di mare, sfruttu in un macinatu di cafè è mischju cù un oliu di massa, stimula a circulazione sangue, alleva fatigue è elimina inchori. Per a farina fina o sensitiva, o semolina hè adattata, "diluted" cù meli (se ùn ci hè micca allergià). Naturmente, pudete aduprà a preparazione "da u cane". In i salori vi offre nantu à a crema, oliu salinu, scrubs di pezzi o prudutti con particulare polimeru di caccia, chì purifichèghjanu bè cù a peddi sensitiva è promessi l'assistenza propria di u corpu femminili.
Per via, i salotti sò un oasi veru per un corpu fatta. Eccu à u vostru servizio assai prudutti cumpleti. Per esempiu, i maschili sò unu di i migliori modi per mantene un tonu è bona forma. Fate un cursu intensivu almenu una volta cada sei mesi è dopu mantene l'effettu di un prucessu à simana. L'scelta di "travagliu manual" depende di i scopi è di e preferenze. Per a ricuperazione generale, i masajes terapèuti è sporti sò boni; per a modelli di forma ideale - mudelamentu; per a relaxazione è a soglienza di u stress - una varietà di massaggi SPA. Qualcuni di qualchì migliurà a cundizione di a pelle: u risurrezzione di u tonu, u microcirculazione di sangue è a linimula si migliore, l'inghjulazione si spende.
Un metu meraviglianu di cura propria à u corpu femminile - una varietà di imprese, speciali in u stilu marinu - cù extracte di quelu è u plankton termale. E effizianu a moisturize a pelle, saturate cù minerali valiri, aumentanu a resistenza à l'influenze ambjentali negativu. Inoltre, dopu un cursu di sei sittimanali di issi manipulazioni, realizatu cù una frecuenza di dui à trè volte in sette ghjorni, e manifestazioni di a celulitis è a riti vascular si sò più notevuli, u vulume di "zone problem". In u "difficult" per i tempi di u corpu, per esempiu, dopu à i vacanze, in vigilia di a primavera o l'usurazione attiva di u solarium - vale a pena d 'arghigliu cù aromapulare suvitante cù olii nutrittivi, mascheree di moisturizing.
Per usu internu
Curingu di u corpu hè impussibile senza nutritze adattatu è umana sufficia. Ogni ghjornu, u corpu vi riceve almenu sei vetru di l'acqua pura (l'acqua potable, u cafè, u tè isru è u verde ùn conta micca!). Sì avè avè bèzzu acqua bored, pruvate aqua cun limonu, té karkade, bacca è infusions a base d'arbe (senza azucarera). Funcione perfetiscenu a so piel è sguassa tossini.
Inoltre, attenti à u cuntenutu di a vostra platu. Per l'epidermisa, hè preferitu chì ci hè un pesciu russu, assai verdi è verdura, cereali, pani integrale è frutti, è ancu nuvole è olii vegetali (oliva, noce, linseed, semente di uva) in quantità limitati. Tuttu u soprappu furnisce à l'acidus grasi poliinsaturati necessarisi per mantene l'elasticità di a pelle, vitamine, microelementi è fibra, chì assicura un bon metabolismu e purificazione di u corpu. A nutrizzioni curretta bona è a cura propria di u corpu femminili sò impurtanti ancu per mantenisce u pesu optimu - postu chì "l'effettu di iò" hè ricchiatu cù stretch marks è a perdita di l'elasticità di a pelle. Amore per l'alimentariu utili pò esse sustinutu da l'usu di vitamini spiciali di bellezza è di preparalli universali multivitamin. A principal hè di selezziunate in cunfurmazioni cù u statu di l'organiziu è età.
Debbulizzioni
Ci sò piazze nantu à u corpu chì sò assai doloroso à risponde à a mancanza di cura è senza dispertule degà a so età.
Sì, sì, per via di a freccia constantu nantu à a robba è di a tavola, a peddi di u codo hè particularmente propensa à a sequenza, allargate è ancu l'apparizione di cracchi. Dunque, questa zona hè bisognu di nutrimentu è di pulizia. Ogni annu, appianna una crema in un pile, attribuisce una piccula o di u codice. Da i rimedii di casa, u zucchero di u limonu hè efficace - sughjettu è cura u pelle. Una volta un ghjornu puderete massà per u coddu cù a mezza limone. Una volta à settimana, assicuratevi di pulisce l'una zona cù un muvrevule cù particulate grossi o un pappu rinuvellu, è po in piacè maiò u crema o l'oliu alimentariu. Sì i coddi sò sopra l'alevonu, fate un felice cù una mascara. Apply overnight a crema o pezzu oliu vegetale (oliva, ametlla o uva). Sugisce perfetta a so pelle, u rinvivisce è impedisce l'apparizione di cracchi.
Ci hè un tempu duru - un contactu di repetitu di l'acqua è di u saponu, u lattice ultraviolet, i ventu è u friddu, i chimichi di u casu ... Ùn hè surprisante chì a pelle di e mani hè prestu rinsignata, sopra sopra, perde a so elasticità è diventa chjubi cù spazzuli di pigmentu. Dunque - precautionary measures, è immediatamenti! Prima di tuttu, a crema. Hè desideratu - dopu ogni lavatu di mani. Oghje minimae riguarda - prima di sorte. In tempura fredda - una crema crema especial, quandu u soli cali, - una strumentu cù filtri UF (per a via, hè ancu una previa efficace di punti di pigmentu). Inoltre - guanti: cuirone è lignu per pruteggerà da u friddu, è u gomu, quandu si facenu e cumpagnia di oghje o lavatu di pieni. Di i prucessi di salone, i mani à u gustu di a SPA manicuranza (include esfoliazione, maschera nutritiva è maschera) è a fisica di paraffina. In regula, hè cunsigliu in u staghjunu friddu, ma se a pelle hè assai secca, ùn pagà micca davanti à a data in u calendariu. Se preferite piglià a cura di i vostri mani, una volta per a simana, spole cù un muffle è pruduttu. Per esempiu, prima di vallà, appricà una crema nutritiva intensiva è mette in guanti di cuttuni. A matina, i raspi seranu lisici è sedoso.
L'estructura di sti locali hè tali chì sò assai reluctant à pumping in a gym.
Inoltre , a circulazione di u sangue è a limfa hè ridutta quì, rispettivamente, a pelle riceviate sustanzi sustratu menu. Hè per quessa ch'ellu perdi u so tonu. Ma tuttu ùn hè persa, cù l'aiutu di l'esercitu fisicu è currettu, e cura di questi spots dèbuli pò vede bella, independentemente d'età. L'esercitu fìsicu hè bonu per a furmazione di forza, cun pèndite, pilates, per i malati. Da i cosmici, hè necessariu di dà preferenza à i medii speciale cù u fattu stretta. In fatti, deveni chì a so efficacezione ùn hè micca cusì alta, quandu i pruduttori dicenu. Eppuru, i creati è i loci cuntenenu una cuncetrazione bundanza d'altru nutriente è sustanzi freschezza è, in cungliu cù u fitness, aiutanu à a pelle per ùn perdiri u so tonu. L'opere di hardware, per esempiu, l'astucciu bipolari di uulogica radio, sò più pronomi. Stimulatesu a produzzione di colagiu è dopu un cursu di prucessi, a pelle hè stretchjata è fatta più elàstica.
Quandu si limba da a robba, sò questi e zoni chì attaccanu i raghji di u sole. Agree, raramente, chì da l'abitanti di a big city hè aplicatu a sunscreen di sti siti. E bisogna à pena, perchè l'insolation constante hè a causa principale di a scattering di spazzini di pigmenti nantu à i spalle è u chest. In a stagione fredda, ùn avete bisognu di pruvà a pelle per u restu di forza in u solarium. Se veramente voi "gild" l'assistenza propria di u corpu femminili, l'usu di u bronzu.
E allora - muvianu più. Questa pò esse qualunque attività fisica: cammendu, correndo, ballu o parlendu cù ferru, etc. Dopu tuttu, a prublema di a pelle dipende direttamente da l'elasticità è a furmazione di i musculi è u bonu tonu vascular.