Oh, questi i zitelli ... Allora accordu cù patevulinu semolina o ùn vogliu mancià davanti à un caminu, da un chiancinu chì dumandanu cumprà cumprà un velu ... Perchè sta succorsu è cumu esse studiatu di u zitellu à una dieta propria è sana? Cumu suppurtà appiccicate un ziteddu dopu un annu hè u tema di discussione per oggi.
Ci hè una regula chì cumu furnisce u zitellu?
Ci sò parechji raccamentu chì si tratanu principalement à alimentà un zitellu sutta l'età di dui, quandu ùn hà micca sapè manghjatu di modu independente. Per esempiu:
1. Ùn permette micca u zitellu à piglià l'alimentu cù i so mani - questu hè u so modu di esplorà u mondu (dopu avè amparatu à manghjà cum'è adulte);
2. Aggiuncia i migghiarii cù a rapidità di quale ellu hè prestu à manghjà (in solitu u zitellu hà vistu a cucchia è l'abre a bocca quandu tuttu hè già masticatu), in nisun locu ùn hà micca pricatu;
3. Ùn tentate cunvince u zitellu per manghjà tuttu ciò chì hè stantatu nantu à u so platu (permettenu manghjaraghju quantu pudere);
4. Si u zitellu hè impastatu ghjucà, ùn mancanu micca à a tola violentamente, basta dì ch'è hè ora di cene, è dà tempu per finisce u ghjocu.
Hè veru chì ci hè bisognu à u tavulu?
Un zitellu annu à l'annu ùn hè abbastanza soli maniculi standard cum'è u colazione, u pranzu è u pranzu. Perchè l'alimentariu pò esse divisu in un staziunatu, chì u zitellu hè manghjatu in a tavula, è l'aiutu, quandu puderete sferisce una cosa luminosa. Siccomu trà e manciari u zitellu hè in un locu di ghjucà, dopu à ellu (se chistu ùn hè micca passatu) hè cunsigliatu d'urganizà un "alimentu", custituitu da un settore di utile è faciule d'utile. Chjapperà nantu à e chjovi pratiche picchi picculi biscotti, cunti di furmagliu duru, tagliati di pomi, nutizie è altre prudutti chì ùn mancanu e mani, chì u zitellu sianu nantu à elli è manghianu cumu cumu vole.
Cumu per causà l'interessu di u zitellu à l'alimentariu?
In un zitillù piccatu, i sapè di masticari è di cunduttà ùn sò micca sviluppati bastanza, cusì parechji tipici di cibo (per esempiu, carne) anu da esse chopped as much as possible. In casu, si ellu riceve solu i manciari manciari, questi anu sviluppatu micca e so cumpetenze. A nostra tarea hè di "alimentà" u zitellu cù i dui tipi di alimentazione, è ancu per ch'ellu ellu manghjò cun piacè. Ci hè parechje cunfrontu chjucu cù quale pudete pruvucà l'intaressu di u zitellu à l'alimentariu.
1. Hè interessante per i zitelli di fassi tagliati di cibu in qualcosa liquidu, affinch'elli ponu pruposti pezzi di ligumi o chjucchi, è anu da esse serve cù salsi nutriti.
2. U zitelli piace à piglià un alimentu di qualcosa dura, perchè vi pudete appruntate per elle diverse pastes (per esempiu, da a carne cù leghje, da u casgiu di frutti, etc.) è serve cun pezzi petite di pane.
3. U figlioli amate à vìviri qualcosa per una paille: preparanu per elli cocktails di bariassi è frutti cunfundati in un mezcladoru cù iocu.
Chì se refusa di manghja?
U regula principali: per alimentà u zitellu hè necessariu solu quandu ellu hà famu. Se u zitellu hà famu, ùn hà micca riffizate à manghjà. Appetite nantu à u passaghju attiva. Se u zitellu ùn vole micca di manghjà, ùn deve micca bisognu o persuadulite da parechji tricksi. Ancu in questu modu cumuni, cum'è un cena "per caricaturu", ùn avete micca esse involucrati: impartisce à u zitellu à manghjà inertzia, senza cura di i signali di u corpu à a saturazione. In u futuru, ùn hè micca pututu cuntrullà u so cumpurtamentu alimentariu è si manghjà. Se u zitellu, quand'elli dicenu "è" anu una bona manera di restitu u so intaressu in l'alimenta: attruverà u zitellu à cocinerà qualchì platea simplice - vole u so propiu cutlet o insalata.
Perchè manghja male?
A solitu sta situazione hà e razze spegativi. È puderia esse cumu si u sistema di alimentariu hè urdinatu. In ocasioni i zitelli partenu prestu, perchè anu un menu monotunariu: u settore di pratiche chì prupostu per una settimana ùn hè micca abbastanza grande. Se diversificate a menzione ancu cù l'aiutu di e cosechi (pezzi di frutti in cereale, culu verde à sopra, etc.), forsi u zitellu sarà un consumatore più attivu.
Parechji parenti sò in l'impastatu di un sensu peculiar de culpabilita. L'avè amparatu da a zitiddina a formula: una bona mamma devendrai sempre alimentata da una bona mamma. E quantu cumu suppurtà u picciottu alimenta cù una mamma d'anni, deveni principalamenti di a so pazità di mente. Se ùn insistia micca à questu - hè dunque "mala". Questa stazzione porta à u fattu chì u zitellu hà emozioni negativi attaccati à l'alimentariu.
Chì si u zitellu hè manghjatu?
In questu casu, avete bisognu di monitorà l'alimentu chì u zitellu riceve durante u ghjornu, perchè à a cena ponu "acquistà" i prudutti necessarii. In kindergarten, solitu spende a menzione per tuttu u ghjornu, leghje quandu vi purtate u zitellu à u kindergarten. Se u zitellu hà assistente à altri istituzioni (studiu, scola speziale), aghju qualchì nutizie utile cun ellu: formi di furmagliu, fruttu, castagni, etc.
Praticà chì ùn deve micca bisognu di un grande interessu
Ci hè una quantità di prudutti chì ùn deve micca esse datu à i zitelli più di una volta per a simana. Stu cunsumu eccessivu di such platti pò dannu un organu crisanti:
♦ carne grassa è pisci (porcu e cordellu, oca è ànecchiu, salmon),
♦ salinità è carne affumicata,
♦ crema e gras fatto,
♦ cunnimenti (mustarda, rossi)
♦ manciari allergenici (caviar, crabs, fish smoked).
I prodotti chì si meritanu da rinunzià
Questi prudutti sò chjamati "basura di l'alimentu" da i nutizzionisti - i genitori devenu fà tuttu u sforzu per escludiri di u dietu di i zitelli:
♦ chips e crutoni,
♦ fettuccine,
♦ donuts,
♦ fast food (hot dogs, hamburger),
♦ patate fritte