I prublemi principali di e donne dopu 40 anni
1. Fatigue
A maiò spessu, e donne più di 40 rinceranu u so fatigue. Chistu pò esse causatu da anomali in l'organulà di a glàndula tiroidea, chì hè rispunsevule per attivà u prucessu metabolicu. Dopu à quaranta anni, u corpu umanu principue à aduprà gradualmenti, a produzzione di l'hormone ùn hè micca cusì intensu, l'energia cessà di esse prodotta in u volumu chinu è a persona supera a fatigue. A mancanza di l'hormone è a violazione di a glàndula tiroidea afecta negativamenti à u sistema immune, pruvucarà a pelle à asciuvà, chì resenu in a furmazione di armi. Call your doctor and check your thyroid. Sì a quantità di l'hormonate pruduce hè micca abbastanza, u duttore cunsiglià i medicazione cù u so cuntenutu.
2. Eppo pisu
Dopu à quaranta anni, i prucessi metabolichi in u corpu di e femine sò cambiati significativamenti - perchè u fattu chì l'ammontu di l'hormone sessu pruduce annunziate per a menopause chì avianu, u metabolisimu rallighisce assai. Ricumendemu à cambià a vostra dieta - per questu, dividite in 2 semitemi almenu a parte di l'alimentariu chì avete manghjatu finu à l'età di 40 anni, ricusate di manghjà farina è prudutti dolci, è cumincia à ghjocà i sportivi.
3. A shortness of breath
A mancanza di disidiu o a manca di tempu per l'esercitu, u pisu di pesu sò a causa principali di disprnia in e donne chì anu 40 anni d'età. Dopu chì diminuinu u livellu di l'hormone sessu in u corpu femminile, l'excrementu grassu accumenza, cum'è l'estrogenu estratti l'excedente di u colesterolu da u sangue di e donne. L'iniziu di a mancanza di respira pò ancu esse causati da prublemi di cori, quandu e pluceri atero-scleròtic imblanu u vapuri sanguinichi è u flussu di sangue di sangue o impediscenu, formant un trombo. Questu hè spartu cun infartu di miocardi cun un scopu fatali. Se l'esporti ùn avianu micca aiutu, è a mancanza di respira ùn ùn firmò micca, questu quì significanu prublemi seri cù u core. Assicuratevi cunsultà un cardiologu è pigliate una storia.
Female bellezza è salute after 40
Inoltre à u fattu chì u vinu hè sempre megliu cù anni, acquistendu un gustu è aroma spéciale, a donna acquè un encanto especial annantu à l'annu: à i so anni hà cumprumatu l'experientzia vita, si tenit cum'è sposa è mamma, assicuta successu prufessiunale. E hà una tale pregunta, cumu per mantene a salute dopu à 40 anni?
Una donna perfetta and cheerful donna maturità è sempre in u centru di l'attitudini masculina, è se ella sempre pari in perfetta, ùn hè nè uguali.
Ùn pudete micca culpà a to età per tutti i vostri pezzi, pruvate per percive cù l'umore.
Sicondu l'ultimi ricerca, publicata da i psiculoghi, dopu à 40 anni di mantene a ghjovani di e donne, i sposi cù l'omi, chì sò parechji anni più ghjovani, cuntribuiscenu à a preservazione di e donne.
Pudete salvà a salute dopu à 40 anni cù l'aiutu di e nostre cunsiglii.
Ricevani per a prisirvazioni di a ghjuventù è di a salute
- Fate una dieta di i vostri alimenti: deve circumatoghju include frutte è ligumi chì contientanu antioxidanti, chì impediscenu u sguatu di a pelle. Hè desirabili di sceglie frutti è ligumi di culuri diffirenti, perchè anu tenu parechji pruprietà utili.
- I pesce di u pesciu cuntensenu a forza di l'immunità, da a tannera è di u granu rifurzaranu u capelli, è u zucchinu di l'apicultori o di l'agrumi aghjunghjenu à u corpu un stimulu energicu
- Hè necessariu per fà scurdà di l'alimenti grassanti - u corpu doppu 40 anni hè abbastanza solu per trattà cù l'excecerate di colesterol, chì sfarda i vini sanguini è porta à coaguli di u sangue.
- L'ingannariu di qualsiasi donna di più di quaranta anni è l'osteoporosi (brittle bones), perchè deve definiscemente di i prudutti di u lettuce cù un cuntenutivu pezzu di grassu in a vostra dieta di ghjornu - cuntene calcium, cusì necessariu per unghji è osse.
- Ogni sapi chì l'alcoolate è u fumice sò periculate à a salute è a bellezza di a donna. À u tempu, ancu un sonnu longu è forte ùn sarva micca risparmiatu da una restaura è a toccante in uce, è a pelle riceve ughjulezza insane da causa di l'influenza di a nicotina è diventata in flabby. Negule u malinzii hà sempre bisognu à questi chì volenu esse ghjovani è dopu à 40.
- Per aiutà à a priservazione di u ghjovanu dopu à 40, un sonu cumplicatu venite. A so durata ùn deve esse menu di 8 ore. Un vetru di latti cun u melatu prima di andà in dormire ai aiuta à u vostru corpu per relaxà.
- Per fà mantenimentu una bona forma fisica, un settore di eserciziu specialu serà assicuratu à e bè di u corpu. Pò esse u ballu, fitness o yoga. Stilettii in spiaggia in l'aire frescu.
- Un assistente sustituvibile in a lotta contru i cambiamenti di a pelle sottu a influenza di l'età hè un anti-aging cosmetics. Avete bisognu di cumprà in farmà. U pelle matura tocca bisognu especialu: avete bisognu di una crema di u nuttuminu di u ghjornu, crema ocular, scrubs di u corpu è di u face, bagnu lip, serum clarificante, tonic vitaminizare, mascarini chì cuntenenu colaggiu, acqua di surgenti termali, lotioninative corpu.
- Aiutate ancu à mantene l'ughjettu eleganti di u ghjovanu in vestiti. Maturità ùn hè micca scusa per rinunzà i jeans favoriti è cumincia cù vestiti faceless and shapeless: l'stile di una donna chì attravirsava a marca di 40 anni appartene à u bulu d'oratu.
- Ricurdativi di l'accessori. Gràzzi à l'idee chì a vostra imagina esse cumplettata, è i scarpi in un hairpin fino visually build any figure.
- Una manera excelente per salute i ghjovani hè di fà u tempu per sè stessu: vai per una cumpagnia, cumprà novi cose, vedi u so filmu favoritiu è visitate una mostra interessanti.
- Ma più impurtante - ùn si scurdate di a vostra rializazione: cresce per i corsi di lingua straniera, feraghju un viaghju affaiblante, principià aduprà travagliu o maestru di ricetti originali di a cucina naziunale - tuttu ciò chì dani piacè è fai a vita brillanti hè adattatu quì.