Cumu migliurà u sperma di u futicu papà è aiuta à u so corpu per sviluppà tutte i sperma mortificanti "drittu", vi cunvertemu in questu articulu.
Ci hè di circa 70-75 ghjorni per sperma à maturu. Dopu quessu, parechji astni più altri necessitanu "riunizzione". Da questu quì seguita chì per almenu trè à quattru misi, l'omi deve vissutu un stile di vita sana per ottene un espertu "sperma" sperma di fertilizazione.
Sicondu l'Organizazione Munciali di a Salute, i risultati di u spermogramèven adiriscia cun certu standard. Per esempiu, u voluminu devia esse almenu 2 ml, una cuncentrazione di almenu 20 millioni per 1 ml. U so cumpagnu di u semu per esse à almenu u 75%, di u quale u 25% d'allora u so attivamente si movi.
Cogni a cura di l'anatomii. Tuttu u tuttu u corpu hè pensatu à traversu chjucheghja è u fattu chì e glàndali sexu sò fora di u corpu hè ancu micca accidintali.
U fattu hè chì per l'indikatore normale di viaghju di i semitudi, a temperatura ideale hè 34-35 gradi. Chistu era cunnisciutu ancu in i tempi antichi, unu di i metudi di prutezzione era visitatu un bagnu o cultivatu nantu à u bucket d'acqua prima di una nutturna d'amore.
No in vain i più prudutti per un omu sò spàrtuli cobardi, è senza bassa nu tronu. Li cortini sò ancu adattati è non-invasive termoregulazione. Abbigliaraghju a retagliu bè da i materiali naturali hè impurtante micca solu per e donne, ma per a prupietà. A priservazione di u regnu di a temperatura curretta serà assicuranza di a righimazione di u seminariu in i testichi.
Idealmentu, l'estudo principia cù un spermogram pi scunniri infertilità masculina. Per un risultatu precisu, hè megliu di ripetiri l'analisi dopu un pocu tempu. U Spermogram hè questu l'analisi più revelante, è ancu chì a maiò parte di l'omi sò cunfunditi nantu à cumu per dà l'offre, ma per a paternità futura, hè pussibule di sacrificà sti sacrifici.
Dopu avè stabilitu a fertilità di i sperma, hè pussibule di creazione di più. Sì tuttu hè in modu, ci ferma a mantene tuttu in a norma, siddu solu, poi solu u prublema.
Se u cô cèddu hè abbitatu per u trattamentu (un cursu longu), in modu obligatoriu in 4-6 simani novi, fate spermogramme per vede qualità di a nova "parte" di u fluidu seminal.
Assicuratevi di mette un medico in u vizvestnost se u maritu adopta droghei hormonal. Ùn sò solu ùn anu micca, ma l'altri gruppi di droga pò influenzà significativamente in i risultati di l'analisi è fà una figura.
A l'epica di pianificà, limite o, in casu bisognu, eliminate l 'esteroids hormone è l'antibiotici.
Fighjate da i malasciute
Prutene i meni da u stress. Stu cunsigliu pare pare ridículu per voi, ma u ricumputu constante, u travagliu nervu è u travagliu fisicu pesu soccavanu no solamente a salute di e donne o u corpu in generale, ma ancu avientu negativament à a spermatogênesi.
Hè u tempu per pruvà di vede u fuma. Una mutivazione in forma di cagiunati chubby è quivering "dad" pò aiutà à definisce finmente l'addiu à l'addiccioni nicotine.
A viaghju di l'iperma hè quantu rapidu si movenu, depèndinu direttamente di a cundizione generale di u corpu. Mentre fume du coppiu, u percentualizazione di i sperma mèrcuri fertile diminuite seriu, chì pò purtà à l'impossibilità di cuncepimentu naturale.
Quandu u cuntattu cù i sustanzi chimichi o sustanzi tossichi aumenta u numeru di espermatozoxi danucchi. Dopu, mutazioni genetica pule occurà, è per quessa, se puderete, evitari stu travagliu durante a pianificazione di u zitellu.
Hè chjaru chì ùn pò esse micca nunda di drogeria durante a pianificazione. L'effettu di un cigarette smoked with marijuana pò causari dannu irreparable à u futuru futtu.
Nutrition
L'alimentariu salutariu aiutà à migliurà a qualità di u semen. Nimu ci sarà gustu à un ghjornu per cambià à insalate frescu, ma iniziu cun quarchi cosa necessariu. Dìdiamu chì da a biera, è in generale da e bevande alcoolichi, ùn solu micca chì l'stomacu creci è u corpu si svolgi in flabby, ma u sistema cardiovascular pesa è u nivulu di l'estrogenu aumenta. U numaru più altu di hormone femini ùn ha purtatu micca benefiziu un solu rappresentante di u forte campu sessu.
Alimentarii ricchi di vitamini avarà assistutu à migliurà i sperma. Legumi freschi è frutti, freschi, prudutti di lattini sò utili per a salute di l'omi. Vitamina C, o più bien suffiere, avè qualchì effetti palesanu a produzzione di semen. A cosa principale - ùn esce micca u citru, si ci sò i malatie di u viaghju gastrointestinali. A vitamina C si trova in quantità maiò in u kiwi è di dogrose. Per a salute di l'omi, vitamini D (latte, mantra, pesce d'oliu), B12 (ova, pesci, viti), vitamina A (calabacina, zucca, alberghi) sò normalmente presentanu. Utilizazione di u nostru annu, dati, fichi, albitanu seccu, pasci. Sugar sustituisce u zitellu savurosu è utili. Tuttu chistu è un magazinu di vitamina E è altri nutrienti.
Pruvate di ricusà bocadelli rifluttivi, crackers. Ordine per pedace e pate e pasticcio grassa. Trasfurmassi gradualmenti a famiglia sana à una dieta sana. Dopu tuttu, durante a gravidenza avete bisognu da piglià i dui, è dopu aduprà nantu à una dieta si s'assumina assai più faciule, se u maritu per questu tempu hà amparatu ancu a manghjà adientu è ùn manghjaraghju micca davanti à i pagliaghji chape è a shawarma.
Limite u cunsumu di a cafeina, perchè studii in Danimarca dimostranu una diminuzione di a cuncintrazione di cunservazione espermiera di l'omi chì spessu cunsuminu energetichi basati in cafe iguarana.
Per migliurà a qualità di semitismu attivu è un omu è una donna à u tempu di a pianificazione pò prescrivi l'acide foliku. Hè vindutu in diverse dosi, per quessa hè necessariu necessariu di cunsultà u duttore prima di inizià u cursu.
Hè impussibile di tollerà a so deficienta, cum'è l'studii anu dimostratu chì a mancanza di l'acidulà follicle pò causà l'augmentazione di l'aumentu di u numeru di u semitru cun mutazione chromosomale. Hè megliu, per suprattuttu, per piglià in table di pilule, ma hè cuntene in grandi quantità in legumi è leghje di verde.
Un modu di stile di sana, eserciziu, o esempi di almenu duminiu anu aiutà à aiutà à migliurà i sperma di u futuru pop. Lu metabolismu rapidu, i vini sanguinichi forti, a resistenza di a malatia hè megliu riflessa in a fertilità. Ma hè impurtante ùn passà solu. Hè sopratuttu chì tocca à l'omini chì ùn mancanu micca i ghjente. Stressi eccessivi affundani negativamenti à u fluidu seminal.
Durante a pianificazione, ancu in a so fase attiva, ùn ti neegnu micca cù a so fama in u sessu. Sute babbucatu se un curingu di trattamentu si passa, ma 3-4 volte à settimana ricordate chì l'imbiancatura hè simplicemente piacevule è impurtante per a vita di famiglia. Perchè in a persecuzione di u mumentu ideale per a cuncepimentu, a migliurà di u seminariu, a preparazione di u stessu organettu per l'imbarazzazioni, vi turnemu in fabbrizii per a produzzione di zitelli. Eppuru, prima di tutti, sò una parella amantista chì prumessa di cuntinuà a cità è dà u mondu un omu.