Sustituitu parechji abbitati cù più utuli.
1. Waking up, stretch e sorrisu per un novu ghjornu. Dopu tuttu, oghje avete un ghjornu cuntentu è riescita. Podbogodarit Forzi Altìssimi per ciò chì avete, per a vostra salute è imbarcate à un novu ghjornu. Dopu tuttu, una pusizioni positiva cuntribuisce à a bellezza è a salute. Cusì, vi cuntene un coperchio di ghjornu di a energia è vi serà assai utile à voi.
2. Quandu si pò cullà, bevi un o dui venti di acqua neia. Pudete aghjunghje u zùmbulu di limonu o u melatu Tale un vivu accumene u vostru corpu è purificatu di e toxine. In u ghjornu stessu duvete bisognu di purcinu l'acqua, mette in u locu più preeminenti una buttiglia, chì vintu una norma di l'acqua di u ghjornu, 1,5-2,0 litri d'acqua è ùn ne scurdate di tene.
3. U lavatu bè. L'acqua chì flussi da u grigiu hè preghjudiziu à a pelle. Sustituisce lavurisce cù l'acqua di u grigiu, lavagna cun cubbi di ghiaccio. Per fà questu, avete bisognu di crescori di corsi, o diluzione l'acqua purificata cun u cucumber juice, adattatu per lavà l'acqua minerale fridda. Dopu tuttu, per aghjunghje l'acqua di cloru ogni matina, hè megliu nutriscia a pelle cù i microelements utili, vitamini, in u risultatu, l'aspettu di a faccia avarà megliurà, un santu brillanti sarà appare. Impulsate un cubu di ghiacciu à longu di i linii di a faccia, ùn si micca scurdatu à a stessa volta nantu à a zona di décolleté è u collu. A prucedura ùn duve pocu tempu, solu reintroduza u so abitudine cù l'altru.
4. In u paczu di cumprà balsammi, l'usu di caldi di camomile, ortega è burdock. Pigliate un litru di acqua calenta, aghjunghje una colazione di l'acitu di sidru di pumutu, è arringenu i vostri capiddi cù questu acqua, questu puderà darà u vostru capelli una bella bedda. Invece di l'acitu di sidru, pudete aduprà u zadellu di limonu.
5. Mascarati per u corpu è e mani, collu è facci.
Se ùn ci hè micca un tempu per fà una mascara da diversi ingredienti, sapere cusì chì pudete fà mascare in preparazione.
- Appliativi nantu à u collu, mani è faccia u biancu d'ova, chì stavanu quistioni nantu à a cunchiglia, se coceranu qualcosa di i ova.
- In u scalp, sèrvunu u tè foglie di tè tè in tè, si tenete capiddi gras.
- Se dopu avete sprime un limonu, avete migliore di limone, prima di tumbate, rinfriscà i vostri cóuli è e mani cù a carne di u limone.
- Mascara per a faccia pò esse fatta da un pappulinu d'hercule o semolina, purcurie patata, casgiu gazatu, crema agria. Restos di girasole o un oliu d'aliva pò aghjunghje à a so mascara d'appliendarla à a faccia.
- Ùn ti lasciate u restu di verdura, baga è frutti, crucciate i zappane, limoni, manzili è aranciu poveru oghje in catu, è appricàvanu à a to fàccia.
- A meli hè un rimediu solu per i riconus.
- Se tenete un pappu di cafè, pò esse usatu cum'è un muffle corpu. Se u mulinu hè bonu, pudete aduprà stu cafè cum'è una faciulana.
6. A pelle sarà bella è elàstica, se fate tombà dui volte, cunchjets friddi, decucuzione di i vostri arbre propii.
7. Charging. Tutti sapemu di i beneficii di l'exercitu fisicu, ma ogni ghjornu facenu 10 minuti d'esercitamentu ùn hè micca piacevule. Dopu tuttu, hè necessariu di furzà stessu, è cusì vulete restitu, si mettite.
Eccu sti modi per aiutà à sustituisce a cundanna è per pèrdite pisu.
- Pruvate subirà a scala, micca l'ascultru. Questu avete aiutu a lotta di a cellulite è serà utile per i pedi.
- Più passi è micca solu per i shopping, ma invece d'un autobus ponu caminariate uni pochi spezii.
"Dance, hè assai utile è piacevule".
- Fate a limpieza è à u listessu tempu fate qualcosa movimenti attivi, daveru nantu à a punta di pezzu.
- Prestu.
- Quandu si fà i travaglii di l'abitudine, cumparisce i so "è", "y", "s", quantu pussibulezza i musulmanes, queste serceranu l'aiutavamu a lotta u sicondu barbellu.
8 Ùn manghjate dopu à 18 ore. Ma serà utile di bevamatu licori caldo cù u melatu è spices di u ziferanu, funuella è cardamom. Chì duverà una servitore di latti, stabilite per sè stessu, cuminciate cù una vinu di caccia per cumincià. Sì a mane dopu ci hè un revestimentu biancu nantu à a lingua, ritendu u sirinu di u latte, se ùn ci hè nisuna pezza, portanu pocu a porzione da un vetru di latti.
9. Pruvate per andà in casa di 15 minuti, pigliate un passaghju in l'aire frescu.
10 À a sera, si spargiu e mani, u collu è di a faccia crema. Tutti i sustanzi cosmetichi sò più attivi è assorbati di notte, quandu a temperatura di a temperatura di u minimu.
Quessi deci manere simuli di listessa manera l'apparenza grandu avete aiutu di rimpiazzà i vostri anziane per avè utilisazione. À u tempu, cuncintrannu, vi cuntintà u piacè di elli, è u benessimu è l'apparenza si cuntinuanu per piace per un bellu pezzu. Bellezza è salute per voi!