Cumu supranvià u "statu di ucianu" nantu à un postu d'inguernu

A solitu hè in l'inguernu, assai di noi ci anu face cun u fattu chì a festa ùn hà micca avvistu, è avemu digià in panicu - cum'è if he did not go in vain. Dopu tuttu, chì àutru à fà in u friddu invernu, perch'ellu ùn si chjude à u lettu? Ùn vi scandalizate, avemu aiutà à trattà a bassedda è passene a vostra vacanze invernale cun tremendi beneficii per l'anima è u corpu!


A ragiuni di l'escepticismu hè. Ricurdativi di manera chì quandu l'ultima vacanze d'invernu cadì nantu à u lettu in fronte di a TV, di manghjà dolci è insalate. In certi locali, ancu una memoria piacevuli ùn era micca vera chì avete micca avutu micca annunziatu in l'ultime vacanze per questa stanza: nantu à u spiagge in u parcu di l'inverno, camminendu in u boscu invernu, visitate u fitness center è un pianu pianu di l'autoeducazione. E si ti ricùardi beni, in l'ultimi vacanze d'invernu, ci era ancu grandi pianeti è u listessu sufanu à a fine di a strada. Per quessa, l'ansietà hè ghjustificatu. Calm yourself early!

True Desire

Piuttostu spessu (ancu più spessu di quantu si cunta) si una persona ùn hà micca fattu ciò chì hà hà urdinatu, questu significa solu una cosa - ùn vole micca à fà in l'internu!

È se micca micca bruciatu cù l'aspirate di marchjà in l'aria fresca, incù tonic skis ùn pò micca esse espulsu da a casa. Pòviu, pensate è omi realizà e vostre propriu bisogni. Scevvi sustituverete e vostre vulete cù ciò chì pensanu chì hè necessariu o u megliu cumpurtamentu? E se "sì", da vale a pena: dopu à tuttu, hè una quistione di restu!

Pensate à perchè ricevi à u vostru restu prutucatu è ùn conta micca un spuntenudu restu com'è una alternativa valenu? E quellu chì face per voi, cun un sguardu amurusu, accugghieru nantu à a pista di ghiacci in uce di una coghju bella cù u libru? A risposta più frequente hè un sensu di culpabilita. Spessu entre amateurs e collegues refuerde ancu u so state di abbandunatu cù questi malintenuti: "Cumu si puderà pèrdite pisu?" Or "Ba capuzzi o skis o cum'è sempre?" Ùn fate micca curazione - justificà a so propria laziness. Comu, micca solu, ci piaci à girà in u nostru leone di e vostre vacanze.

Regula un numeru 1. Rialificà a vostra vulete per una vacanze. Se u seguite, solu u sensu di a culpabilia impedisce, obliterà è reste comu piace. Allora puderete tene assai più energia da u respite d'inviu perchè se avete maleciutu cù e maladiecesi in tutti i stessi patinati.

Educate à voi stessu

Quarchi cosa ùn avete micca una festa cù piacè, perchè ùn avete micca adupratu. Per quarchi cosa di travaglià bè, deve esse una maestru. Solu i cattivi ingenieur pensate chì pudete aduprà una nova vita u luni senza fà nunda u venneri. Assicurativu ogni prughjettu è ancu u restu precisa preparazione. In preparazione per u restu attivu, ùn puderebbe micca cumprà un capu di sport o una sottili à un club di fitness. S'è vo passite per pèrdre u pesu, ùn manghja micca davanti à questu per un mesi, cunvince chì in u vacanze, tutte e cose.

Vous passà 3-4 ore in u boscu di l'inguernu? Accumincia a caminari, almenu una volta di simana, in un di i dui ghjorni fora. Fate una camminu di pocu di mezzu di camere serà una parte di a vita per voi. Inutili, anche una ora in u boscu vi pareveru un estremu, è micca un restu.

Regola 2. Cumpli à preparalli per un novu regulu in anticipu, cumprendu un elementu di restu o attività in a vita di u ghjornu.

Sariu realistichi

I vostri piatti di vacanza ùn si pò micca esse realizatu, perchè esse espunziatu l'uggetti ghjanu invintata. Ùn aviti bisogni: hè impussibile di fà u tempu per vacanze tutte di sicuru. Vi discussà i vostri piani di vacanze cù un cercanu, chì si sapere bè: fate u puderà esce cumplementu cumu viaghjale è ciò chì ùn hè micca.

Regola 3. Pudducamu, solu s'è reali à questu tempu è ghjusta per voi.

Cumplistenu i nostri piani

Forsi in a vita di u ghjornu ùn sò micca avutru cù laziness e "umore tortu", ma l'esercitu di ciò chì avete prughjettatu per e vostre vacanze d'invernu hè assai impurtante per voi.

Fate una lista . Dete esse detallatu. Sì, sicuru, ti ricùardi di u core chì andarè in un mumentu, ma i paroli scritte anu più chjaru di esse realizatu.

Sceglite u megliu tempu per ogni sughjettu è a cunvenzione più bona di i casi. Assicuratevi di abbandunà e finestri per fà i vostri favori (viaghji spa, massaggi, etc.).

Casu cun a circustanza chjamata casi spessu causa ansietà, chì impedisce di dà l'aghjurnà. Fate a questa dumanda: chì risate, se fate tuttu ciò? Puderete saldarà micca chì nunda! Allora tutti l'ostaculi di a via di l'implementazione di u pianu seranu eliminati.

Ma parechji volumi chì u vagi nè negativu sia fundazioni reali. Per esempiu, capisci chì u mutivu di a vostra vuluntà di caminariate hè a mancanza di una cumpagnia adattata per questi scopi fini. Quì hè necessariu di furmà è ùn viaghjà, per solu u prublema di a solitude.

Or, à u cuntrariu, capite chì a cumpagnia chì scacciò per andà in u ginè ùn hè micca cuncepitu (prufessore siveru o assai sviluppatu, chì avete assai rapidamente di ritruvà).

Per arrivà à a radica di a vostra vuluntà, truvate un solu suluzione à u prublema .

Fate una lista obligatoriu di ciò chì vulete acquistà cumminendu tuttu ciò chì avete prughjettatu, è ancu tracciate una lista parallella di ciò chì vo perdite, sè stessu hè troppu ghjustu. Oghje chì ghjè chì ùn pudemu micca veramente è à l'ultimu minimu avale a valutate tutti l'avanti di u nostru pianu. Quandu si compara tutte e "prose" è "cunfortu", spessu i so vantaghji è i disvantages acquistenu una forma ovvia. E puderà esse decisu esattamente ciò chì duverebbe fà in u vostru vacanze, è chì ricivete solu.

E lastly, vale nutà chì in fattu "ghjustizia" ùn hè micca succorsu. È ùn briunate: "Certe vaghjime! Sò the most lazy in tuttu u mondu! ". Pussibule, cum'è regula, ùn deve micca bisognu à tuttu. A cosa principal hè di scopra i so prucessi, è da esse direttamente eliminate. Solu appressu tutte sse cose, u desideriu di cuntinuà à stà nantu à u lettu durante tutta a vacanze passà per ellu stessu. Allora, sè stessu soffrenu di sta "malatia", chì ùn ùn hà micca assorbutu e to vacanze invernale, ùn pensate micca chì quarchi cosa cambiassi in l'estiu, è ùn hè micca un fattu chì avete da passà e vostre vacanze di uttane dopu in u lettu. Ùn hè micca à tuttu u tempu di l'annu - hè à voi. Hè per quessa, prima di tuttu, pattu cù sè stessu è solu in questu casu a vostra vacanze sarà divertitu è ​​memorizate.