Molti donne dopu à u cunsigliu è l'alimentazione di u zitellu sò diventate assai disprezzu di a forma, è à quarchi parechji cù a taglia di i so petti. I critica appartientii sò e situazione chì quandu, durante a gravidanza, a mamma expectante hà assai aumentata in u pesu, è da pettu à pettu à u piumu. Per quessa, i petti pò pèrdite a so forma ancu più. Cusì, assai spessu, assai donne tornanu à i surgeux plàstici per aiutà. Eppuru, i fondi per a cirugia plastica sò longhi di tutti, è micca micca ogni donna a risorse di fallu sottu à u cutidianu di u cirujianu, perchè l'operazione per rinforzà è crescate a forma di u pettu, ci sò assai contraindicazioni è u risultatu ùn pò micca sempre avè u vulete. In questu articulu, vi diciarete cumu pudete aprezzate u poghju dopu à partitu è u ritornu à a so furmazione antica senza operazioni cirurgia.
Immediatamente hè necessariu di fà una riservazione chì ùn serà micca pussibule di aumentà i petti nantu à i mètge più antichi. I glàndali mammarii sò circundati da musculi pettuali chì e supportanu. Quandu i musculi sò debbiti, u pettu, rispettari, perde a so forma è saggers. Sì bisognu di sti musculi, seranu favurizà i glàndali mammari in a pusizioni dritta. Hè ancu da esse cunsideratu chì l'effettu depende ancu di a talla di u pettu. Più diventatu u pettu - a più faciule è più veloce puderete alcudirà u risultatu dumandatu. À l'urganizazioni di ripiglià u pettu di l'antica forma anu aumentatu significativamente, hè necessariu di rializà altre eserciziunale in addition à l'esercitazioni fìsica per migliurà l'elasticità è l'elasticità di a pelle.
5 viaghji per apretà u vostru còrciu
Contraste ducea
I beneficchi di una anima cuntrastanti sò cunnisciutu da tutti quelli chì hè almenu un pocu interessatu in un stile di vita sana. Hè pruteghja a circulazione di u sangue in i tessuti, rinfurzò i vini è faciule a furia suppli. A cuntrastu dicece aiuta à stretti u pettu, ma hè chjaru utilizà cù crescenu cù altri viaghji (esercizii è creme per l'elevazioni di pettu).
Fate una cuntrastu duvite, avete bisognu à moltu caru à ùn viaghjà contr'à un pezzu bellu è strettu cum'è una malatìa desaggianti cum'è mastite. Ùn pudete micca pusà nantu à u to pettu. Se ùn avete mai fattu cuntrastu prima, prima avè bisognu à avè usatu. Ùn pudete micca immediatà cumincià cù cambiani cambiamenti à a temperatura, a transizione hè perfetta è còmodu. Cusì, cumincià aduprà cù l'acqua fresca, svantaghendu gradualmenti a temperatura di diversi gradi, perchè e sensazioni sò còmpiu. Cù una bagnu cuntrastante, un jet acqua hè massaged in un circulu circular.
Compressi faciani di culore blu
Arcuni blu si ferma un bonu effettu nantu à a pelle, rende, pruduce un effettu. Inoltre, tira sguillà a scot di a pelle, neinsene è sona. Parechji donne è donne chì vulianu tirà le pettu à domiciliu, si n'addunò un bonu risultatu dopu avè utilizatu i compressi di arcuni blu.
A prucedura hè dinò: questa cantata di bassa argilla hè diluta cù acqua calenta per una cunsistenza cremosa è applicata à l'area di pitta. Above, u pettu hè cupartu di filmetera di u polietileno, è dopu impannillatu cù una siccità. Per rinfurzà l'effettu di u tundu buzeffu, pudete aghjunghje 2-3 pochi di qualsiasi olii essenziale apposta per addivà l'elasticità di a pelle. A cumpressione hè fatta à 2-2.5 horas, ogni ghjornu oltre. Se a pelle in a zona di decocuulu hè assai sicca, po esse aghjuntu una petite quantità d'oliu d'aliva di l'alfalce. Dopu a cumpressa hè appiicata a crema di a pelle per strette u pettu.
Loose è creme per pugnale
Questu hè più prubabile di esse attribuita à i modi anillarii di cummà un prugettu chì hà persu u so forma. L'usu di credi solu ùn hè improbabile di dà l'effettu desideratu, ma in cunglisazione cù altri metudi, u risultatu serà più sensu. Pudete utilizà l'uttene uttene uttene pussibule è quelli chì sò stati culati in casa.
Loione di cucumberto (toni è tena).
U cucu frescu roscatu, pour 10 spina cuperti d'alcoolu è in un locu fridescu di 10-12 ghjorni. A suluzione resultanti di u prucedimentu diluta cù l'acqua in una proporzione di 1 a 1. A lotioni hè pronta. Limpeghjanu i so senu, senza toccu a zona di u colpu, ogni ghjornu dopu à piglià una spedizione.
Wiping with the apple vinegar
L'acitu di pumu tonu perfetta è stende a pelle. Sì a pelle hè sensible è tersa, ùn hè micca cunsigliatu per l'usu di l'acitu di sidru in a so forma pura. Hè da esse diluted cù l'acqua in una proporzione di 1 à 1. Ogni ghjornu, fretu a suluzione cù a zona di decolletè è u pettu.
Esercitu
Questu hè u metudu più effettudu è pruvatu, ma ancu u più cumplicatu. Tutti i metudi davanti sò solu à cumplementu à l'esercizii fisichi, soprattuttu se i petti anu persu perchè persu forte.
Fate stu ghjornu cumplicatu ognunu di u ghjornu per almenu 1-2 mesi per vede i primi risultati. Ma ancu quandu avete ottinutu u risurtu urdinatu, ùn pò micca rinunzià e lezioni, altri u pusteru pèrdite a forma in u tempu. Solu necessariu per riduzzione à e classi à 2-3 volte à settimana per a mantene a forma. U vostru travagliu hè di creà un "corset muscular" per u supportu di pettu è mantene in tone tutte u tempu.
Push-ups da u pianu. Questu hè l'uperazione più efficace cù quale pudete rinfurzà i musculari dorsali è pettuali. Avete bisognu à rimbarsione da u pianu. Se ùn pudete micca mentre spende da a pusizione standardu di l'abuementu nantu à i calcii, pudete fà riimpulse da u sughjettu nantu à i ghjinochje. À i ricavule in u travagliu solu a parte suprana di u troncu avarà da esse attivatu, avete sentutu a tensione in i musculi pettuali. Per un accostu, pruvate à realizà almenu 25-30 pruggettu.
Scambià i jambi. Hè necessariu di firmà in la porta è restu cù e mani in i posti. Allora accuminciamu cù u putere di e to mani nantu à i chjapperi cum'è sè vo vulete spende ancu quì. Allora relajate e mani. Repetite stu siru 5-8.
Cesoie. Piglianu e mani in fronte di voi à u nivellu di pettu è cumincià à crosse cù moltu veloce è si sparghje.
Palm à Palm. Pettite e vostre mani davanti di voi, pressu i vostri palmati fermu solu. Cù forza, strince e mani è cunte a 5, po applaudisce a to manu. Fate stu tentativu 10 volte.
Cultu di manu. Chjapperu nantu à u paviu, nantu à a rugna, in ogni mano, piglià una piccula carica (pò esse benzina petite o ancu chjene d'acqui ciù 0,5 litri). Pigliate a pusizioni originale, stinendu i so bracciale nantu à ellu. E mani anu da esse diretta. Dopu mette diluce ghjustu da i costi, è da purtàtelu. Questu esercitariu deve esse fattu bè, à un passu lento è senza movimenti brutta. Sì hè difficiule per voi per esse realizatu stu sercitu cù una carica, pudete semplice à mantene e mani chjappu in pugni. In ogni modu, avemu sempre aduprà a realizazione di l'esercitu cù a ponderante, chì questu hà aduprà a carica di i musculi pettuali. Fate l'esercitu solu 10 corsi. Allora aghjunghje una più ora ogni ghjornu.
Cusì, per regularmente aduprate l'eserciti è à u listessu tempu, senza scurdà di attentu à l'aumentu l'elasticità di a pelle in questa zona, vamudastsià stende a pene dopu à partitu. Ma ricordate chì u risultatu dumandatu ùn hè micca uttenutu in una settimana o duie dopu dopu à l'iniziu di a classa. Hè necessariu di furmà duru per rinvià a forma di u vostru pettu, ma u risultatu hè vera.