Dieta di Rossi per a perdita di pisu è a purificazione di u corpu

Quiddu dieti nantu à parechji cereali hè statu dichjaratu è scrittu, ma ancu parechje dumande. Cumpulinu u più inzuccaratu di elli è hà crafted una guida: "Dieta di Rossi, cumu per perderà u pesu senza danni à u corpu". A prublema prublema cuntò di a dieta di lattice . Allura, accuminciamu!

Dieta Rice: Cleansing Coru è Composizione Molecularia

A dieta nantu à u risu per a perdita di pisu hè unu di i schemi di nutrimentu efficace per una rapidita di perdita di pisu. Questa dieta hè ancu utili a priziosi midicinali: in a prevenzione di e malatiene digestiva, diabetica, di malatie coriu, u sistema genitourinariu. U cuntenutu di caluri di pomata hè assai picca - per 100 grammi di pruduttu cotti nantu à l'acqua, solu 78 kcal. Sì aghjunte un baru di l'oliu 72% di grassu, serà 111-120 kcal. A parte medja per una dieta hè di 100-250 grammi. In un ghjornu, riceverete un massimu di 800 calori. À u stessu tempu, perde un pesu ùn ùn sperienze a fami, ùn hè micca rumbia in l'abdomen, u benedizzione hè osservata.

Questu hè a pignarda più sopra grassu - per 100 grammi di u pruduttu, solu 0,1 grammi di grassu, 17 grammi di carbohydrate è 1,5 gramma di prutezione. Inoltre, i lochi aghjunghjenu una lista di nutrienti unichi chì ùn sò micca truvati in altri cereali. Offre una lista curretta di ingredienti utili di u risu:

• 12 Amino Acidi Essentials
• Vitamini di u gruppu B: B1, B2, B5, B6, B9. Tiamina e piridoxina cumpone 50% di e vitamini di questu gruppu
• Un gran quantità di potasio è calcium
• Vitamina H, vitamina PP
• Vitamina E
• Siliciu è fòsforu
• Magnesiu è di cloru
• Zinc, flúor, ferru
• I fichi poliinsatuati è monsunatu
• Palmitic, myristic, arachic è stearic acids
• Cumu cuntenutu di fibra

Sapienza in a zitiddina si facenu manghjate panzonde di rossu - questu hè una fonte naturali di tuttu ciò chì hè necessariu per u travagliu coordinatu è u corpu. Rice porridge hè ùtule à l'atleti per u gran cuntenutu di carattichi di caratteri cumplessi, chì sò ingranati per u travagliu di i musculi è restaurate l'energia di riserva in un passu lisu. L'arròciu hè a principal fonte di caratteri sicchi.

A dieta di Rice era chjamatu purificatu, perchè eliminà l'excedente di fluidi, toxine è scuritori da u corpu. L'altu cuntenutu di u putassiu in u croup improvesu a permeabilità di e membranes di a cella, è u risu, cum'è una spugna, assume l'acqua per sempre. I tarritorii cù una tale dieta sò derivati ​​da i fibri alimentarii solidi, chì in u rossu sò abbundanti.

Attenzione! A dieta di u risottu hè una effetti secundariu: l'usu prolongatu di pignatelli pruvucà a pruspettiva di variità gravità, distruttiva, u severu dulore. Per evitari micca, micca di dieta per più di 7 ghjorni.

A dieta di rossu classicu durante 7 ghjorni: menu

Cumpiglià un esempiu classicu di una dieta di 7 iji cù u rossu tradiziunale. Avete bisognu à piglià una volta o oblonga. Intruduce croup hè adattatu.

L'essenza di a dieta hè simplice: à a mane dopu, in a sera è a sera manghja riceu. Per un cambiamentu includenu frutti è ligumi. Assicuratevi di vìviri un ghjornu 2 litri di fluidu - acqua di primavera, tè erbe o verdu senza azucarera. No minerali carbonati è limonane!

7 scagi per una dieta di risu:

1. 100 grammi di mingau senza sali cun un dadi di mantra, apple dolci è sour, tè in legnu
2. 1100 g di mannava cu una cullizzioni di meli, aranciu, tè in legnu
3. 1100 g di latte mucca cun 5 g di mantene, mandarina / medio aranciu, tè verde
4. 1100 g porridge con salsa di soia 2/3 tsp, banana, yogurt o kefir 200 ml (pudete sculaccià un banana cun iogurtu, aghjunghjuleva canna, vaniglia è acquistà un smoothie di diliziu dilicatu)
5. 1100 grammi di coglie in u latte cù un pochisi di pasciuti è d'apricots secchi, pane tostatu cù meli è tè senza azucre
6. 1100 g di muredda senza sali cù nucelli è manufatti, sandwich cun mantra, tè in basa
7. 1100 g di moutarde in acqua cun periculu è mandarine, zucca 200 ml

7 cei per una dieta di risu:

• 200 ml di frasi di pollo senza coghju cù pimenti nìvuru, ma senza sali; 100 grammi di pisci cù ligumi per parechje
• Sò di pezzu di un verdure mixe cù una colazione di crema agria 15%, 100 g di muggarrone nantu à l'acqua cù verdi
• Rice, cutlets, chicken, pollone, carne, tomate, insalata, pepino, vegetale, oliu, u, juice, limone
• 150 grammi di pisci è 150 grammi di legumi freschi
• 100 grammi di pisci, 100 grammi di pisci fogghi, un gran tomate

Dieta di Rice, menu di cena

Preparate una servitori di cereali è l'asperu cù leghje per parechje. Per postre - iogurtu naturali senza additivu. O pudete piglià l'opzioni pè menù di scheletru, sia appiecanu pane è brindisi.

Dieta urigenta di risu durante 3 ghjorni: menu è pianu di energia

A Dieta per a perdita di pisu instant à 3 kg per 3 ghjorni necessite rivinenza psicologica, cum'è manghjendu un risu di dulce à u vintu rotulu ùn hè micca faciule. Un ghjornu di u ghjornu aduprate assai com'è un ghjornu di viaghju.

Dieti per a dieta di risone per 3 ghjorni:

• Coglie 15-20 minuti 200 grammi di ciriali in acqua senza salesse. U pummu risultatu hè divisu in 4-6 porzi (ottimativamente 5) è cibu cù un intervallu di 3 ore.
• Per u colazione è di a cena, aghjunghje una farina di farinata è di ghiacciula cù una cullizzioni di meli di rinforà i glucose. Eat una dosi di vitamini in a forma di frutti: aranciu, uva, kiwi, prugne, ananas, pezzu, prugna, albercelli. Per 200-300 grammi ognidunu.
• Per pranzu, coguanu vegetali: carotte, fagioli, pienu, bruni. Eat a day per 300-350 gramma à ogni manghjà dopu l'esse
• Tende 2 litri di u lìquidu per ghjornu (prufessione d'acqua, tedesca è verdura senza zuccaru). Cumu cumpienu sta cundizione, sminta l'equilibriu di u salottu in u corpu è guvertamente i guidà u corpu à a desidratazioni, chì u risu hè u megliu assicurante di liquidu da u corpu.
• Dietrich hè cunsigliatu di vìviri 15 minuti prima di pranziari è dopu à 20-30 dopu, per chì u croup hè digeritatu in u stomacu.

Nutricionisti recommandé vende una sola ghjurnata, meli è acqua di limonu per e vitamini. Per 1 vetru di acqua calenta (NOT TIP) 1 tsp. u meli di liquidu è 1-2 tsp. succo di limonu.

Dieta di Rossi: feedback di i nostri lettori

I lettori di tutti l'omini di dì chì hè realistivu per perdisce 10 kilogrami à simana cun una dieta di risirma, se adatta à u menzu di 7 di dieta è 3 kilogrami, adendu à un menzu di 3 di rossu.

U tipu veru di u lettore hè Tatiana, 54, un pediatricu

L'esercitu di pesu dopu una frattura di a perra era di 15 kg per via di sedentariu per 8 mesi. A mo figliela uffrì di pruvà una rétention per u rossu 7 ghjorni. Malgradu l'età, aghju perde 8 kg per 100 grammi à simana. Nun haiu cridutu ancu in questu risurtu è mi vulia abandone di u primu ghjornu di a dieta, ma in a matina, quandu aghju avutu in l'scala, vi un minus 700 gramma è decisu di cuntinuà. I zitelli, u dietu di rossu hè un modu vera è inghjenerà per pèrdre pisu! Mi sentu bella, u mo stomacu ùn hè micca minatu, i mio capelli ùn cariu. Dopu un laprime di 7 ghjorni, a dieta sfucatu through vitamin complexe. E sicuru i numeri: pisu dopu a perdita di pisu - 61 kg 900 gramma! Accadì à i mo pantaloni preferiti è una fasa!