Scacchi è u fattu chì in a publicazione di publicu si trovanu suprani supermercati "magre" sustituti per i prudutti di carne (salsiccia magra è materia). U danu di utilizà sti prudutti ùn hè mancu in u viaghju è ùn ci hè nunda di dì. L'altri ùn pruvate di rinunzià i malascimenti, chì, per a strada, stimulan l'incontinenza, ùn pruvate d'abbia da intimità maritali. Qualchidunu ùn nigà micca u piacè di participà à i spettaculi, invece di dedicà u tempu di pereddi per i pericorsi, à l'altri banquets (per i matrimonii è anniversarii), mentri e li vini ùn sò micca celebrati in fasting (Ortodoxa durante fastidiosi multi-ghjornu micca coronati) . A dieta per a perdita di pisu durante u devilu Ortodoxu ùn pruduceranu micca risultati senza travagliu intensivu spirituali, senza frequenza à a parrocchiale, senza cunfessione di i peccati è senza l'adopzione di i misteri di u Cristu.
Prima di tuttu, scupritecimi quanti ghjorni veloci in u calendariu ortodoxu. A Chiesa Ortodoxa stabbileru four fasts multipremi annantu à l'annu, cù l'alternanza cù eaten carne. Questa pruvalenza dura a sette settimane, o più bienni di settimani, cuminciannu à a Resurrección Falsa è finennu annantu à a Pasqua di Cristo. A gran rapidità hè stallatu in a memoria di l'evangelizii - Cristu stessu si svilò durante quaranta ghjorni in u desertu (un periudu di quattru mesi di sei settimani) più una semana passione. Petrov rapidamente in onore di i santi Apòstuli, principia u ghjornu di a Santissima Trinità (dopu cinquanta ghjorni da a resurrezzione di Cristu) è finisce cù a festa di i Santi Apostuli Peter è Paul, celebrati u 12 di lugliu. L'Assunimentu Post dura duie simane da l'14 d'Agostu à 27 prima di a Festa di l'Assunta (morte) di a nostra Signore. E, finitu, u Natale di Natale, cuminciannu à u 28 di nuvembre, dura 40 ghjorni prima di a festa di a Natività di Cristu.
In più di parechji ghjorni di sdighjunu, l'ortodoxi observate ghjornu oghje, ghjornu di u ghjornu di u ghjornu di i ghjurnati è i vennici in cunmburizzioni di a traccia di Ghjuda (u mese) è crucifixionazione in a Cruci di Cristu (u venneri) (ci sò esistenzi - per esempiu, ùn sò micca posti in a Sema Di Tia), Eucaristichi fasts.
A gravità di posti diffirìanu. U più strettu hè a Great Quaresma, l'incitement à questu principia di trè simani prima di u principiu, i prudutti d'urighjini animali è vinu sò gradualmenti eliminati da a dieta. I rigioni più strinenti sò a primu settimana di questu postu è a Santa Setmana before the Passover of Christ. In i primi trè ghjorni, i reguli monasticu prescritti l'astinenza cumpletu da l'alimentariu è l'acqua, cioè l'utilizazione di pratfora è l'acqua sante in a mattina nantu à un stomacu vacanti. Aghjunghje rapidamente secondu a regula ginirali: u luni, u mesecenu è u vennari secondu (manciari, frutti, pane), u marti è ghjovi - manciari senza manufria, u sabatu è di u domicile - cibo caliente cù l'oliu. In u sabatu di Lazarev, prima di a Semana di Vai (prima di u Rame di Rennato à una settimana prima di Pasqua), in a memoria di a risurrezzioni di Cristu di u so amicu Lazar, u sdighjunu hè tranquillu - hè permessu di manghja pisce è di vinu. Ecunazione di questa posta nantu à a carta munàstica, senza abusing the product permessa, guarantisci a riduzione di pisu senza cunsiquenzi sfaguate.
Per gravità à a Granazione Diventiva veloce, ma u post Petrov è Rozhdestvensky ligeramente più débili. A misteriosità hè stabilitu solu per u mercuri è u vennari. U luni, si usa l'alimentariu cale senza oliu. U marti è ghjovi in Petrov, i pezzi veloci sò permessi, in Rozhdestvensky (hè ancu chjamatu postu di Filippov) - i pezzi pò esse manghjatu è u ghjennaghjolu solu in a prima settimana, è in questu ghjorni hè prescrittu l'usatu di cibo caliente cù l'oliu. I sardi è domenichi, i pezzi sò permessi permessu di l'ultima semana prima di Natale. Durante l'anzianu ortugno, u numaru di pranzi è ridduzinu. Sicondu i statuti monasticu, una cena sana hè tutta tutti i ghjorni di a sema, u sàbbatu, u marcatu è i vacanze - lunch è cena.
Tuttu quì sopra ùn significa micca chì in casa vi sarà più veloce nantu à sta charter. Prima, a rilassazione di u viaghju hè cunsigliata per a donna pregnant è lactanti, per i persone chì sò ingaghjati in u travagliu fisicu pesu è pè i malati. Siconda, a gravità di u rapidu hè discutitu cù u sacerdotu o patru spirituale, ellu decide ciò chì hè pussibule è ciò chì ùn hè micca permessu. Forsi, per esempiu, benediscite l'usatu di l'oliu in un postu grande, chì hè una relaxazione essenziale.
Avete digià annunziatu è ripetì chì l'ortodoxu veloce ùn hè micca una dieta per a perdita di pisu à tuttu, ma, dopu à u rapidu, possite sempre u risultatu dumandatu. Una scelta cusì dilettante di l'alimentazione è l'abstinenza da aiuta à una persona per pacificà e so passioni, cunquistà a so carne è dà renda libera à ragiuni. Fasting senza preghiera, senza studiu di a Scrittura Sagrada, senza attività spirituale - ùn significeghja nunda. À dighjunu hè bisognu di visità u tèmpiu più spessu (ogni domicile hè necessariu), cunfessi, riceve cumunione, dispunibule di i boni, averebene kinder. Hè ricivete postu in un monasteru cum'è peregrinu, per travaglià per a Gloria di Diu.