Un nome alarmanti per a dieta hè stata per u principiu di l'attività principale, à dì, a normalizazione di reaczioni chimica in u corpu. Questu hè micca solu l'alimentu per a perdita di pisu, ma un tipu di prevenzioni è trattamentu di a diabetes. U cuntrariu à u restu, a dieta di aciuta ùn hè fundata nantu à a reduczione di u cuntenutu di caloria di u calore, ma di cunsumà a quantità propria di tutti i nutrienti. U fundatori di a dieta, u duttore di Sciences Usama Hadiy, assicura di una perdita di 100% di pisu di 30 kg si u pesu iniziale hè più di 90 kg.
Dietu chimicu per 4 simane: menù
Ora si avvirtemu, a dieta hè assai stretta! Ogni differenza, una diventazione nantu à u calendariu di l'alimenta, a sustituzione di ghjorni è i prudutti ùn anu micca guidatu à u risultatu. Traite a dieta com'è trattamentu efficace à l'obesità. Avete in fatti micca micca a rimpiazzamentu di i medicini? In una dietetica chimica, anu ancu vigilante.
Ricerete di quelli chì pèrdite un pesu dicenu chì u menghjottu ùn mancu micca moltu, è u sensu di famu s'integra in pocu di ghjorni. L'ultimu mesi ùn ricanusciarà u novu corpu bonu. Dare girls!
Menu di a prima simana
A vacanza ùn spontò a varietà: tutti i 7 ghjorni, manghjemu 1-2 ova di ciapponate di boci, è a mità anta / aranciu. Bè edita tè ave o verdura.
Lunch:
- Luni, ghjovi, sabatu - ghjorni di frutta. Cunnisciamu una o duie frutti tutti i ghjorni, preferibule i pomi è i citrati.
- Marti, Domenicu - petti d'oliu, o prugnoli o vultati steamed, agrume.
- Miércoles - suluguni, brynza o feta con tomates e pane tostato da u centu pane.
- Venneri - 2 oghji panevi cù ligumi.
Dinner:
- Lunedì, u mercuri, u sabatu - una parte di ogni carne nantu à a parrilla o fritto in una padedda secca.
- Marti - una brindisi di u pani negru cù 2 ova fogghi. Per posture, un aranciu.
- Ghjovi - repite a razione u luni è aghjunghje una insalata verde à a carri.
- Venerdì - pisci in ogni forma (minbarra chimney in oliu), insalata da col è cucumbers, citrus.
- U domu hè una mistura vegetale per un coppiu. Tagliemu carotti, zucchini, pimentari, brunetta, tomates.
U dietu chimicu di Dr. Usama Hadiy: a menzione di a seconda simana
A vacanze ferma u listessu: 2 ova è a mezza l'aranciu, ma i ghjorni prumessi di esse variati.
Lunch:
- Lunedì - una insalata di Peking col, pepini è verdura, 2 oghji.
- Marti, u mumentu - pesciu o carne di bistecca in una padedda secca, lattuga falza.
- Ghjovi - feta o brynza, 2 ova brutta è una insalata di verdura.
- Venneri - frutti di mare o frittu;
- Sàbbatu - Insalata di lettuce, lettuce è insalata "Iceberg" cù pezzi di limonu è melore è di pumati. Una parte di carne è 1 pomelo.
- Dumenica - fatta di pollame è di prugne frescu è aranciu.
Dinner:
- Lunedì, marti, mità - scumpete l'acqua.
- Ghjovi, vennari, sàbbatu - manghja bundanza di qualche fruttu.
- Dumenica - fatta di pollame è di prugne frescu è aranciu.
Menu di a terza simica
Infine, ùn avemu micca manghjatu una sola proteina. A terza simica hè basatu solu nantu à una mono-razione è hè simili à a dieta di "7 petali". Parechje persone si dumandanu se u melinu pò esse usatu nantu à una dieta chimica. Iè, i nutizzionisti ùn impediscenu l'alimentariu di podsalivat è aghjunghjenu naturali: u pebru, pimentu, e stagni aromi, basilica.
- Lunedì - a vostra frutta favurita in quantità illimitata;
- Marti - stufa verdura, insalati senza dressing;
- Dimanche - femine i frutti è ligumi;
- Ghjovi - pudemu cocilu u pisci è preparanu insalati;
- Venneri - u ghjornu di pullastru (culleghju senza a pelle);
- Sabatu, Domenicu - frutti mono-dinners. Si manghjemu solu un tipu di fruttu in tuttu u ghjornu.
A menu di a quarta settimana nantu à una dieta chimica
Hè u tempu di spiega e sapori gastrunomi è imaginazione, perchè sta settimana facemu i platti nfighi, cumminendu i prudutti, qualcosa. A regula principale ùn hè micca esaminà u voluminu di ogni ghjornu permessi.
- Lunedì - 200 grammi di pesci e filet de pollame, 4 tomate è cuccume, 1 aranciu o pompelmo.
- Marti - tomates, pepini, frutti, 2 tostati da u panicu di cente o pane da u triple.
- Dimanche - 2 aranci è pompelmo, 200 grammi di verdura per parella, 100 grammi di casgiu di castagna fatta di castagna, 2 pagli è 2 tomate.
- Ghjovi - 2 pezzi. agrumi, 400 g fattazzi di pollettini o crucche senza pelle, insalata di tomate è cuccume, aranciu.
- Venerdì - una mezora vegetariana di una mistura di insalate è u pumadoru, 2 ova dura, pompelmo.
- Sàbbatu - duie pumati di pollulu turchinu senza a pelle, 100 g di brynza o di casgiu, pepino è pane.
- Dumenica - un cose di tagliati di pane di centu cù u pezzu di tomate è pezzu, 200 grammi d'stufa vegetale, 2 citri.
E règule di a dieta chimica: senza obiettazione
Per assicurà chì i risultati di a dieta di chimica sò veramente impressiunanti, devenu adirte a 10 regni ki. Se qualunque elementu hè rotte, puderà abbandunà u tempu è dannà u metabolismu.
- Ùn manghjate micca patate in ogni forma. Piglià e veli senza salini, ùn lasciate micca insalati.
- Viuramos 2 litri di acqua per ghjornu.
- Ùn aghjunghje micca u zuccherinu, crema, latte à tè è cafè. Escludemu tutte frutosa.
- Se ùn avete micca vistutu una restrizzioni stretta nantu à u numeru di serviette, manghja solu, ma moderatu.
- Quandu u stomacu hè stesu dumandatu per l'alimentariu, pascenu cù zappunti è manzili. In regula, ùn sò micca attaccelli di fami nantu à una dieta di aciuta.
- In i frutti di ghjornu, esplicamos bananas, fichi, uva, date.
- Ogni ghjornu, pense è fate scritte i risultati di a dieta di aciuta in a mattina dopu à u bagnu.
- Se ùn pudete micca resistente è fate un pezzu di torta, mandate cù l'amichi per i zuccarelli, allura a dieta hè interrotta è cumincià cù cero. Perchè l'articuli fannu sfacciate tuttu u prucessu di scambiu.
- Ùn fate micca esercitivu fisici e cardio.
- Ùn manghji più in spessu chì ogni 2 ore. In particulare sta regula hè applicata à a quarta settimana di nutrimentu.