U sensu d'ansietà hè familiaratu à ognunu di noi, micca per u guiseur. Ma induve hè a fruntiera falata trà una reazione normale à u puderevulevule potenziale causata da l'instinimentu di l'autorevulazione, è u tormentu di sè stessu è altri versu l'occasione fictitiva? L'eccitazione, l'ansia, u scantu è e fobie sò u tema di a cunvirsu per l'oghje.
A menzione l'ansietà hè una reazione emozionale à una situazione difficili. In questu casu, hè abbastanza naturali è normali. U fattu hè chì un sensu di scantu, cum'è a manifestazione di qualchi emozioni, hè un indispensabile cumpunente di survival. Hè a natura stessu, era perfezziona da evoluzione. Dopu tuttu, si ùn ci era micca ansia è teme, allura u corpu ùn pò micca preparatu prestu è riagitu in a sfurtuna chì si sviluppau. In l'eventu chì ùn avemu micca tempu di pende tuttu è ponderu, quandu ùn ci hè micca tempu per un raghjonu longu è l'analisi, u travagliu di l'instinutu di l'autore di prisirvazioni hè cumpratu. Ajuteghja u nostru corpu per attuiscenu nantu à un alguritimu chjucu, riabilitatu da migghiara d'annu, induve tuttu hè scrittu per u corpu, cumu è ciò chì faci, è questu prugramma travaglia reflexivu ("se pudete vincite, o corse, se l'avversu hè più forte").
I teme chì avemu cultivatu
Però, succede, a nostra ansietà suprana a situazione, in cunnessione cù quale si sviluppau. Allora sta cundizione pò significativamente a pèrdre è drammaturgiassi a qualità di a nostra vita. In questu casu, ghjè micca parlate micca di l'ansietà, ma à u scantu. U timore hè una emozione più concreta è objetiva chì l'ansietà chì hè di una natura generale. L'ansietà pò esse paragunatu cù un equipu di alerta preliminaru, chì guverna u corpu in un statu di mobilizazione. A mobilizazione serà accumpagnata da un aumentu di u tonu muscular, u travagliu aumentatu di i organi è sistemi internu rispunsevule per l'autorizazione attiva di a robba di corpu (cori, vini, pulmuni, cervu, etc.). U timore, d 'altra banda, pò esse paragunatu à u sinjal «Attenzione! Semu attaccatu! Scaricate, quale si pò ... ". Certi timiri anu un'altura paralizazione nantu à u corpu, u mo corne è a vulintà di l'omu. Ciò chì hè tristitu hè chì in quessi casi, noi stanu dui sò "boas" è trembling with terror "rabbits".
Intantu, timore, inadegwate à circunanzi esterni, hè, in fattu, un bellu costumane, attivatu è sustinutu da un prugramma pensatu cumparatu à i programmi chì currenu nantu à l'urdinatore. Puderete, hè un tipu "virus informàticu", ghjucatu in a testa da "bè chì vòghjenu", o "sassi" da a so propria scopu. L'omu hè natu senza teme. Un zitellu ùn teme micca tuccallu in u focu o serpenti, stumble, fall, etc. Temi simili si apparenza dopu, cù l'esperienza acquistata. Allura miremu, invece di vive, diventendu vita, "induve ponu stuppa" è "quantu ùn puderete micca esse". Da novi cunnisciutu, aspittavamu un tructu brutta, d'amici - treachery, di i carchiati - tradimentu, da u capimachu - ripigliu è dispensa, in u ghjuvatu - una inevitabbilità di falà. Questu, da a strada, pò pruvucà una veru caduta, cum'è chì i musculi paralizate da u timore sò influinzati è pocu ubbitati, è u moverne viaghja bisognu di implementà un programa negativu. Se ci vulete truvà qualcosa o un cumentu di difettu, per quale ci hè bisognu di qualcosa o qualcunu di teme, vi assicurà: vi trova din mosca in l'ingudu in l'ingudu.
A Million Tricks
Quandu u panicu, l'ansietà è u timore si trovanu assai forti è reguli, sò chjamati fobie. Fobia (di u grecu phobos - timore) hè un mediente persistenti è raghjonu di l'uggetti, azzioni o situazzioni individuali. E persone cun fobia tendenu à teme ancu di un pensatu nantu à una situazioni o questa scantale. Di solitu si sentenu assai cunfortu in una situazione chì anu da esse avè micca stu fattore è i pinsamenti nantu à questu. In ogni casu, a maiò parte di sti persone si sà bè chì u so timore hè inghjustificatu è eccessivu.
Ùn pensate micca chì i teme sò suggetti solu à "psicosi". Ogni noi hà duie alcune, situazione o oggetti chì causanu una emozioni è emozione. Questu hè normale, quandu qualche cose ci anu usatu più di l'altri, hè ancu pussibuli chì diverse fatturi spavinturi svilupperà in e diverse tappe di a nostra vita. Di i pardini freti sò diffirenti di fobie? Chì, per esempiu, hè a diffarenza di u scantu naturali di i siclette di fobia? A classificazione internaziunale di malatii indica chì a fobia hè più forte è persistente, è u desira di evità un oghjettu o situazione cun ellu hè più grande. I particulari cù fobbi sò esposti à una tensione ch'elli ùn pò micca purtàlli - panicu, anxiety, timore si lasce. Questa puderia influir in a vita sociale o vita prufessiunale di questa persona. Per esempiu, u scantu di vola in un aeroplano o chì si movia in un metro pò purgà a vita più difficili. Inoltre, a realizazione chì site in qualche modu "flawed", "non piace à tutti l'altri", ùn hà micca u megliu effettu nantu à l'outlook di una persona chì suffreva di una fobia, aumentendu i so tormentimenti.
In psicoterapia, un gruppu sanu di i distretti ansietate-phobic disorders hè unificatu - quandu l'ansietà hè causata solu o principeremente per certu situazioni o oggetti chì ùn sò micca periculosi in l'ora. Comu u risultatu, e sti situazione sò spessu evuluti o purtati cun sensu di teme chì pò varià in intensità da malu disconfort à horror. L'ansietà umana pò cuncintrai in sensazioni individuale, espressi in u latru di u latru o un sentimentu di debbitori, è spessu combina cù u timore di a morte, a pussibilità di perdiri l'autore cuntrollu o avè insane. È l'ansietà ùn micca diminuite da l'intelligenza chì l'altri populi sta situazione ùn pare micca micca perchè periculosa o amminazzanti. Sulu una idea di a situazione fobbia spessu prende l'ansietà in anticipazione.
Mentre fobi reduzanu significativamente a qualità di a vita, sò largamente in a nostra sucità. Sicondu studii recenti, più di u decenniu per centu di a pupulazione di a maiò parte di i paesi in u mondu persu fobie in u mumentu è à un quartufu di a pupulazione hannu patutu un trastu più o pocu fobu in a so vita. Statistichi dimostranu chì e donne sò più di duie volte e tanti fobie cum'è l'omi.
Temi favoriti
In a classificazione internaziunale moderna di i malatii sò abituati di subdivide fobie in parechhi categorii: l'agorafia, fobiivi suciali, fobioti specifiche, disordini di panicu, disordine d'ansietta generalizzata, etc.
Omorufobia - se traduzzione del verbatim grecu, significava "teme di a piazza di u mercatu". Tali problemi eranu attrufati è scritti in a Grecia antica è l'Antico Eggittu. Oghje u terminu "agorafbugia" hè adupratu in un sensu largu: avà hè un scantu di no solu espagni, perchè ancu situazione vicinu ad elli, cumu per trascurgirà à a ghjente è ùn anu pussutu turnà à un locu sicuru (in regula casa). Cusì, ora u terminu includenu un settore di fobie interrelati: teme di abbandunà a casa, entria a buttrega, abbastanza, in locu pùblicu o in viaghjà in treni, busi o avioni.
Perchè e persone chì senti l'excitante, l'ansia, u scantu è a fobia, anu teme d'abbandunà a casa senza l'accumpagnamento di i persone, usanu trasporti pùblici è si prisentanu in i lochi pùblici dispunibule? Normalmente anu teme l'apparizione in a so situazione di certi sintomi inquadantes (chì in questi parsoni sò assuciati cun una amizione à a salute o a vita), cum'è mare è un sensu di un statu precariu, u latru di u ciuffu, a difficult breathing, un sensu di tremulu internu. Li teme sò amplificati da i pinsamenti chì ùn devenu esse capace di trattà cun sti sentimi è state emergente o ùn seranu micca pussibuli avè assistenza professjonali in u tempu.
In un corpu particularmente severu di l'excitazione, l'ansietà, u timore è a fobie, a ghjente sarite oghje di sustegnu in u so propiu casa. Ùn puderà micca stà à u travagliu, perde l'amichi è i parenti. I paesi cù l'agorafia veni spessu prufitizatu a diprissioni, sviluppu per e duru è doloroso restrizioni imposti da teme nantu à a so esistenza.
Chì hè un attacu di panicu?
Parechje persone chì anu facianu l'agorafobiu, è ancu altri phobi, spirimintaranu forti forti è sburrimu di timore, o più brutale, chjamati attacchi di panicu. Comu regula, l'attacchi di panicu sò osservati 1-2 volte à settimana, anche di e case quan parechje volte per ghjornu o, da volta, solu una volta annu ùn sò micca spécifié. E persone chì avè mai avè subitu stu cundizione assai difficultu spessu cercanu aiutà medica, crede chì anu avutu un attache di cattulu o impatrunissi. In questu casu, dopu assicurà chì u paci ùn ùn hà micca una patologicu somatica, u duttore u manighjera in casa, cum'è recommandé un restu, un sonnu, un sedattivu, ma questu ùn hè micca abbastanza per ridivà di u scantu. Inoltre, ci hè una probabilità alta chì un attaccu di panicu passà torna più à pocu.
Dopu avè sappiutu l'estressu assuciatu cù un attaccu di panicu, una persona in u futuru spessu intenta evitari, è a so agorafobia anu crescita. Assicura per falla "ùn murite" o "micca disgrace" porta à u fattu chì a mente è u cumpurtamentu sò sanu sanu à sta pesta. Una persona hè più profonda in l'espansione di l'ansietà è a fobia invece ancu di dicerà un modu di vita, per esempiu, furcò una persona per sità in casa per teme di un novu attaccu.
U scopu di evità di situazione chì u pannellu puderebbe viaghjà pò esse in una persona à guidà una vita tali, cum'è s'ellu si stanu attaccati attu di ogni ghjornu è ogni ura. U temu impirisciutu di una invistiscenza hè cunnisciuta com'è teme d'aspittà. A superà stu scantu hè unu di i momenti chjave di ricuperazione da a neurosi di panicu è l'agorafia. Per fà scappa di l'attaczione di panicu, ùn importa ciò chì teme sò u sensu di u fattu chì ùn sò micca un signu di un disorder di a salutazione di a vita, chì hè micca impurtante di malatia mentali, hè assai utile. Un attaccu di panicu, cù tutti i so latinu è l'altri affari, hè solu una crescita di retazioni à soprapi càrriti mentali è fisica, è nimu ùn hè immune di questu. E ancu seppettu duranti un attaccu di panicu, a cundizione nascita hè summamente displevoli è subjectivmente difficili per una persona, in u stessu, ùn presenta micca un periculu veru per a salute. L'attaccu di attaccu di l'attaccu, accumpagnatu da l'eccitazione, l'ansietà, u scantu è a fobia, ùn porta micca i cumplicature, a perdita di cuntrollu di ellu stessu o insanità.