Spessu spessu chì i paisani sò custritti per risolviri u prublema di regulà u pesu di u so zitellu. Ma se certi sanu interessate in risolve u prublema di u pesu di u so ziteddu, l'altri, à u cuntrariu, resolvi u prublema di a mancanza di pisu. Stu prublema sempre hè in u periodu di a furmazione sessuale.
Hè in questa età chì i persone cun predilezione prupone truvà difetti in a so apetta. E sò sempre truvati, anche si u corpu hà una struttura indispensabile. Allora, a vostra figura pò guidà à a furmazione di cumplicati di a persona crescente. U gruppu di i cumplicati cumplicanti anche ingrannu excessiu.
Perchè l'adulescente anu un pesu insufficient?
Canteraghju u saltu. U ritmu di creazione hè spirimintatu di tutti i figlioli. Cusì scalcu solu s'apica à i zitelli sottu à quindici. Per parechji mesi, u so cretu da ten centimetri pò aumentà. Ma a massa di musculus ùn pò micca fà piglià cusì bogai di criscenti. Sembra chì u zitellu hà perisciutu pisatu rapidamenti. Ùn ci hè micca ragiuni di preoccupa. Solu u crescente intensiu di u so corpu hè culpèvule. Cusì, è à u duttore per mandà u zitellu per una forza di diminuzione di u pesu ùn deve esse micca.
Indettu di l'appetite. Questu hè veru di tuttu u zitellu. Sembra que hè faciule di risolve u prublema. Eppo, essendu attenti è primu guardemu appena à l'adulescente. Ùn a forza micca di manghjà. Pò dassi chì una causa seria di una diminuzione di l'appetite vi vene à a luci. Per esempiu, i so forti emozioni emotivi. In u periodu adolescente, a maiò parte di i figlioli sò maximalisti. Sè à l'adulti a cosa pare normale è abbastanza normale, u zitellu pudarete sperienze un dramma rilivutu. Ùn vi daraghju un platu diliziu, ma solu bisognu di parlà, purtate à una conversazione franca. Allora puderà amparà a so essenza di u so prublema.
Stress and depression. Sempre di darete un split in u metabolismu. È u metabolismu significativamente in u pesu di una persona. Di sicuru, sta raggiuni hè micca solu adulescente. Tutti i pirsuni sò suggetti. Ma u so significatu seriu ùn micca diminuite da questu. Eccu, un duttore pò aiutà à un adulescente.
Movimentu. L'Adolescente si movenu assai, ghjucate i ghjoculi mobili. A mutivu attività mutiva ùn vi permette di pesu u pesu à u zitellu. Ma per limità in i movimenti ùn deve esse micca. Hè necessariu di cumpone una dieta per u ghjornu.
Cumu à cresce a più rapidamente u pesu?
Includite nantu à a dieta di un ghjovanu agricultori chì cuntenenu parechji biologici, carchi di carattati è di fibra (carne è pesci o aviculture), pasta è legumi. Hè necessariu nantu à a tassa, sempre devanu esse assai frutti, ligumi è baga. Sì, hè fruttu. Sò ancu capaci di cresce u pesu. Questu fa fructose. Hè assai in uva, melone, pezzi, banane. Hè sti frutti chì e persone chì si tratta di perde u pesu ùn utilizate micca.
Per migliurà l'appetite, hè necessariu aghjunghje parechji salutti è spices à l'alimentariu. Quì assai appressu à l'appetite quandu manghjanu l'agliu, pepite, romarinete. Sì bessa, aghjunghjenu sempre cinnamonu.
L'alimentariu durante u ghjornu avarà da esse livatu almenu cinque volte. U grassu è i pezzi fritti ci anu esse escluditu. Questu alimentu hè digestionatu in u stomacu per un periculu assai longu. Questu crea un sensu di saziamentu in una persona, u zingnu ùn si senti, l'appetite hè ridutta. Ùn manghjate micca manghjatu, ùn vanu à i ristorante di fast food.
Scrivite u zitellu in a settore di u sport in u so discretu. Chì ci u musculoso. Fate u caricultu cumandante per piglià in contu e funziunalità di u sviluppu di l'organizazione di u zitellu è fècenu un settore di eserciziu. S'ellu ùn hè micca cunsideratu, allura u pesu serà crescenu. Ma questu u pesu di u pesu ùn sarà micca uniformi. U grassu si prisintarà in i spazii più impurtanti di u corpu di una adulescente.
Ma tali gimghiani sò spissu distanti da u locu di residenza di l'adulescente. Arcuni sò impauriti in studiu supplementu o travagliu. Per a sala di fitness ùn ci hè nimu di tempu. A nutrimentu di ghjustizia aiutà. Hè cuntenuta assai aminidià è di prutezione. Questa proteini prutetta stimula assai i cume organismu. Ancu migliori cà di l'alimentariu di u ghjornu.
Ma ùn pudete micca rimpiazzà a vostra alimentazione cù cunchi cocktail. Ùn sò micca pussibule di fibra di dietetica è assai micronutrienti. Quessi sostanzi utili si pò uttene solu da prudutti ordinari. Perchè a nutrimentu sportu deve esse cunsideratu cum'è un sustegnu supplementu di u corpu è ùn l'utilizza micca inveci di a dieta di u normale.
Avà sapè cumu aiutà à un adulescente solu di prublemi cù un prublema. Avèndulu è avè capitu i ragiuni, avete aiutu à ottene rapidamente u pesu sceltu.