Prodotti semiunificati
I prodotti semi finite sò e manufari trans. L'eccessione chì porta à u fattu chì a pelle perde u so tonu è diventa sensibilita à a radiavi ultraviolet. I grazii di Trans fanu furmatu nantu à u trattamentu di l'oliu vegetale è sò necessità per allargà a vita di i prudutti di i prudutti. Tuttu chiddu chì hè dispostu per rinfriscanti per 5 minuti in un micru è di l'alimentariu fugliale hà perduce a nostra affettu.
Caffè
Stu bumbuge stimulante tira l'umidità fora di a pelle, a siccizza s'assumiglia, è a cumpagnia digià deteriorata. Allora ùn abbianu micca. Un ghjornu ùn pò micca esse più di 12 cups è per ogni tazza averebbe possu un vetru di acqua, in più di a tarifa ghjurnata.
Alcohol
Un vetru di vinu russu à u ghjornu, per suprattuttu, hè utili per u musculu di u cori, ma questu hè stata provista chì u casu si passa in l'aria fresca è cù l'snack drittu. In u restu di u tempu, ùn aspetta micca bonus des libations. L'alcohol dipendenu fermu u corpu, a pelle rende torna è s'assicuta, infruenza.
Liquid carbonati
Soda hè assai zuccaru, chì sponde a rilazioni trà u to pelle è u collagen. E anche destructivu ancu à a cundizione di i denti.
Energia fugliale
L'energia hè u zuccaru è a cafeina, da quì: a deshidratazione, a perdita d'elasticità, a cutra grisa. E i denti affruntenu parechje volte perchè à i prudutti carbonati.
Semplici carbuidrati
I carbohidrati simuli sunnu assuluti assai rapidamente da u corpu è cuntenenu assai zuccaru. Duvutu chì u collagen hè distruttu è a pelle hè diventata menu elàstica è elàstica. Inoltre, una gran cantità di zuccaru pruvucassi un saltu à l'insuline, cun un valore nutizionale minimu, chì face i vapuri è a figura. sicuru. Allora, quandu di pianificà u menù, evite micca: pane biancu, pasta, patate è rossu biancu.
Dulciuri
I dolci sò zuccaru puro. L'eccessa hè attaccatu à u colaggiu, facendu perde a pelle menos elastica, più u prucessu di regenerazione rallenti. U cuntrollu di a quantità di zuccaru ùn hè micca cusì simplice, ùn hè micca abbastanza à impedisce ch'ellu hè in u tè è u caffè, u zuccheru hè in quasi tutti i prudutti chì sò venduti in i stori: da a limonata à u ketchup.
Salt
In dui dosi, u sali hè utili, ma micca u so surplus. Hè deshidratatu, chì affetta tuttu u corpu è a pelle malamenti.
Piatti fritti
A scorcia ruddy nantu à u to pranzu hè un altu periculu di u pruduttu di glicazzioni, chì distrughjenu u colaggiu in a pelle è aggrava a pigmentazioni. Cusì, a vostra scelta hè grilling and steaming, bien, o riderechju l'ucità di ogghiu dopu a freti à un minimu.
Pancakes spicy
Eppettu spìzi inimani di i veli di a pelle, u so abusu pruvucarà l'apparenza di pigmentazione, l'asteriscini vascular è l'acne.
Carni rossi
Ideale, ogni carne si deve esse sbulicata da a dieta, ma ùn seremu micca cusì radicale. Excludite per principianti solu a carri russa, chì cuntene radicali liberi, dannighjanu celluli di a pelle salutare è a reducione a so funzione protettiva.
Per guardà a ghjovana nova, manghja più prudutti naturali chì avete preparatu. Pigliate almenu 2 litri di acqua à ghjornu, a nostra hidratazione hè tutta, per a fugliale di coghju è di benessere in generale.