I prugetti teràpichi di iogurt

In nutricionisti à cuntrullà u pesu eccessivu è pè u trattamentu di l'obesità sò largamente usati a dieta di kefir è u kefiru unloading day. Ci sò assai ghjorni diffondee è dieti cun kefir. Ci sò cunnuscenza di e prupietà mediali di u kefiru, è l'usu di una dieta nantu à u kefru aiuta à perditu oghje chilugrammi è beneficciate di i riziette, u fianu è u sistema cardiovascular.

Propizziu curatori
Kefir hà un bonu effettue nantu à a psyche è à u metabolismu, mellora a memoria è dà vivacità. Hè sicuru di dicu chì, sè vo vulete cunsummà u kefiru, da pochi di prublemi di salute, pesu è in altri prublemi, se micca sparisce, pò diminuite.

A dieta di Kefir hè cumminata cù l'usi di cereali, frutta fresca è vegetale. Se e persone si trovanu difficiule di manghjà un kefiru, aduprà a dieta di kefir debe esse facilitata. Ci duie di una settima tramunttenu caravanu kefir ghjorni, biarà un ghjornu è un medio litru di kefir è observe restrizioni in cafè, tè è acqua.

Cumpagnu di pezzu carcu ghjorni
Preparate un kilogramu di cucumari, dividite in 5 parti, se ùn avete micca manghjatu, hè megliu per lascià più ch'è ùn avete più tardi.

In a matina avemu a preparà una insalata di pepini, sprinkle generosamente di such greens, quale amiamo è manghja. No femu insalata insalata. Cumpigliemu un vetru di iogurt. A seconda parte di cucitti sò manghjatu in una forma sana in 3 ore. Per cena avemu da preparà una insalata orientali di greens è cucumbers, sprudle cù acqua grinded e soffianu in acqua. Avemu biseremu a voglia di iogurt.

In l 'appetitivu hà manghjatu 1/4 parte di cucumari. È per cena, femu una insalata di u restu, l'oliu vegetale è scuzzulate cun l'arbe. Prima di vultà à u lettu avemu pigliu un vetru di iogurt. Aduprà u ghjornu chì scorrini i cucuzzuli, u kefru è i greens salderà i bacchi, i rini, u fegatu, tutte sse cose aiutanu à ridere u pesu di l'excrementu. Tuttu avè devenu esse trattatu cun cura è micca purtatu à l'estremu. Per esempiu, unloading kefir ghjorni ùn ponu esse realizatu da persone chì soffrenu di gastritis, ulcera peptica è pancreatitis. In un ghjornu, duverà bastassi per bevi 2 tazzi di kefir. Ùn pudete micca abbianà iogurt, se vi puderete mancu.

U kefir mediu pò esse:

In più di u kefiru solitivu, ci sò dinò varietà diverse - bifiquefir è biochefe. Biocuimica hè ùtule. Riturneghja u risicu di u cancer, migliurà u travagliu di u stomacu, neutralizeghja l'effetti secundarii di l'antibiotici, tonen i sistemi cardiovascular è nervuali. Sour kefir ùn pò micca beviatu cù ulcera peptika, bi gastrite ma 'aċidità għolja, pankreatite.

Dieta Kefir
Sì l'umore pisanu 3 libari extra, pudemu assicurà una dieta di 3 kefir di u ghjornu. Per fà questu, utilizate 1% di kefir. Per piglià un grande interessu in questa dieta ùn hè micca necessariu, hè necessariu di repetite una volta in 3 mesi, più di 3 ghjorni ùn hè insegenu per un organisimu, postu chì in u kefiru ùn sò micca carbuidrati. A peristalsi di l'intestinali pò esse sfrundata, risultatu in un frette stufa o stinata.

Kefir mono-dieta
Tutti i ghjorni ciemu un kefiru. Dopu un intervallu identicu di u tempu avemu un pocu et un litru di kefir per 5 recepzione. A durazione di a dieta hè trè ghjorni.

Kefir è di nutà di frutta
In un ghjornu avemu un pocu et un litru di kefir, più 1 kg di ligumi è frutti dolci, senza parechji avocati, uva, banane. A durazione di a dieta hè di cinque ghjorni.

Unloade un ghjornu di u corpu
In un jornu, avemu dui un litru di iogurtu frescu è un ghjornu avemu manghjatu, cum'è solitu.

A cleansing du intestine
Un mesi sanu à a sera, manghjemu 10 cullasse. l. branu di triglete, chinu di 200 ml di kefir. Per una rinfurzata di l'intestinu, sta prucedura hè fatta in a matina è à a sera à a meza ora prima di pranzi.

In Russia, i normi sò stati adopru per i cumbattimenti di corrigenza per l'sollità, si piglianu un litru di kefir, pudete riesce u dirittu per cundine sottu à l'influenza di l'alcohol.

In cunclusioni, aghjunghje chì u iogurte precise un pruduttu è skilful use, è cù l'appiecu propriu, a dieta espresa digià salvatu pisu. E si avete qualchì malatia, da prima di andà in una dieta, avete bisognu di cunsigliu un duttore.