Camembert, insalata
Servite cù cumpagnie di cranberry.
- 300 grammi di saladi d'assortita surtite
- 80 grammi di nucelli
- 2 tavulinu. spizzi di l'acitu di sidru
- per 1 té. culletta di mustarda è meli
- 5 table. spese di oliu d'oliu
- 4 capi di u furmagliu camembert
A preparazione di a ricetta:
1. A mezza à l'intrecciate sò stati piccatori, i restanti di moltu. 2. Ipprepara l 'istazione di gasolinera. Mettite i frutti nuvole cù l'acitu di puma, a mustarda, a meli è a mità di l'oliu d'oliu. 3. Fritte u furmagliu nantu à u oliu d'oliu chì resta. Chì l'insalata sia agghiuncinu cù e leggings piccati è valdi nantu à u vestitu. Servite cù u furmagliu grilled.
Tempo di cucina: 35 min.
In una parte 420 kcal
Proteins - 25 g, grasi - 46 grammi, carbuidrati - 8 grammi
Assorted salad
Invece di furmagliu farcu, pudete aduprà furmagliu.
- 4 beets mediani
- 2 craci d'alli
- 1/2 capite lettuce
- 1 calce
- 100 g feta cheese
- 100 g di nucelli
- 1/2 limu di zucchero
- 4 mesa. pomi d'oliu d'oliu
- marmaru seccu
- u sali
- pepite nera negra
A preparazione di a ricetta:
1. Boil the beets (2 h), scorcia è tagliate in fette. 2. Passa l'agliu per a stampa. Tagliate in pappelli d'insalata. Da a mità di u calcariu aghjustanu zucchero, altru cut in fette. U furmagliu furmagliu tagliatu in tazza, zuccheri chop. 3. Per rientene, miscenu i zucche di limone è calce, oliu d'aliva è l'agliu. Tempu cù salinu, pepite è pignatura. 4. Beets, lettuce, nocci è feta ', mischjulevi, valdi cù u vestiti. Servite cù fette di calce.
Tempo di cucina: 50 min.
In una 333 kcal
Proteins - 8 grammi, grassani - 28 grammi, carbuidrati - 18 grammi
L'Apple "cesti"
Cù un rimplamentu di l'insalata d'aringa.
- 2 filettini d'aringa ligeramenti salata
- 2 manni più grande
- 3 ova dura
- 3 Table. spese di mayonnaise
- 1/2 limu di zucchero
- pepite nera negra è u paprika
- 1 limone per a decorazione
A preparazione di a ricetta:
1. Cut the apples in mette. Cunning cut cut out the core, sguassate qualcuni di a polpa, u restu - sprinkle with juice of limone. 2. Aringa, pulpa di mazza è sprimi i proteini. Aghjunghjite mayonnaise, pepite è papreddu, mettite è cunsunificà in maze "cesti". Ighjenti Ricadi è sprinkle insulazione. 3. Aghje u cuteddu di limonu è cugliera cù a carne. Trimate i crosta ancu in metu è inseriu in l'insalata per chì e "cesti" anu "manigliali".
Tempo di cucina: 30 min.
In una sirviziu 360 kcal
Proteins - 23 g, grassani - 20 g, carchi di carati - 36 g
Pate di fille bacche
Per 4 ragings:
- 1,5 kg di fille bacche
- 500 ml di latti
- 1 foglie
- 1/2 cipolla
- 200 g di mantova
- 100 grammi di furmagliu dura
- u sali
- pepite nera negra
- 1 teaspoonful. mustarda
A preparazione di a ricetta:
1. Tinta e cipudine. U latti ponu fogghi u fogghiu, aghjunghje cipolle, foglia, u salinu è a pepite. Baaghjate i pezzi di filetti di pisci è cocchi 15 minuti. Tresku aghjunghje un novu, seccu, fresco è passendu un moliere di carne. Grate u furmagliu in un rossu finu. U massu resultanti cun tuttarte mantellu, furmagliu rossu è mustarda. A staghjone cù u salinu è u pappaghju nìvuru novu à u gustu. 2. Da u patate preparatu per u moltu di u pesciu, fate albi da fette di furmagliu è "draw" un patronzu di pezzu cù una cullizzioni.
Tempo di cucina: 40 min.
In una sirviziu 360 kcal
Proteins-18 g, grassoni-9 grammi, carbuidrati-6 grammi
Snacks à i "prugieri"
Appetizer frizzante è originale friddu.
- 200 grammi di pervede
- 200 g d'olivi pitted
- 200 g di furmagliu dura
- 300 g di tomates cherry
- 300 g u furmagliu di mozzarella in forma di boli
- 4 bollotti
- 16 capezzuni di un clavuni
- 1 tavulinu. spoon of fern di amanduli
A preparazione di a ricetta:
- U furmagliu dilbutu è u perchute in cuttuni, cut tomatoes cheri à e tagliate è sguassate i risturanti di pedicels. 2. Alimenti preparati è zuccheri di mozzarella cù l'alivi strung, sferenze, nantu à i brochette. Pudete ancu aduprà: pezzi di cucumber pickled, fille di pollone diced o pezzi d'aringa, ova di codi, coglie o cipolle marinate. 3. Cut the buns in mezzu. Da i cogni di u carnadamentu facenu "occhi", da i favi d'amanduli - "centu". In i bollini guardate u schieli cù i fossi. Servite nantu à u salad leaves.
A puntata di cucina: 20 min.
In una righta 410 kcal
Proteins - 22 g, grassani - 13 g, carchi di carati -18 g
"U Capicellu di Monomakh"
Un paniellu eleganti vede ancu più appetizing.
- 1 granetra
- 3 zapparicci
- 300 grammi di pervede
- 100 g di fasgioli bianchi
- 200 g di furmagliu dura
- 2 craci d'alli
- 6 tavulinu. spese di mayonnaise
- Salt
- pepite nera negra
A preparazione di a ricetta:
1. Bean boiled (40 minuti). Beole è carotta si fate fogghiu. Stab raccogli di u forchetta per ùn fà brusgià e mani, è scurza. 2. Oggetti è u furmagliu sferisce inserite nantu à un grossneru gruzzo. L'alli fugliale nantu à a stampa. 3. Cut the ham in cubs. Zuppari muzzelli cu u pappella è a mità di l'agliu, fugliale 2 table. cacciati di mayonnaise è mette in u centru di u foglie di pate. 4. Grass cheese mixed with 2 table. imaghjini di mayonnaise è ghjittassi annantu à u ring-carottu. 5. Mesturà a pappaccia cù fagioli, alli massa, mayonnaise è dissenu à l'anellu da u furmagliu rossu.
Tempo di cucina: 30 min.
In una parte 213 kcal
Proteins-11 g, grassani-17 grammi, carbuidrati-26 grammi
Bovini di baciu
- 250 grammi di furmagliu dura
- 1/2 tè. spese di u paprika
- 1/2 manni di taglioli verdi è anetru
- 50 culurite chianu
- u sali
- pepite nera à u gustu
A preparazione di a ricetta:
1. Rete u furmagliu nantu à un grossu rossu, mischjà cun u papigante, u salinu è u pimentu. Impruddientemente, scacciate da a massa di u moltu di u stessu culoboks circa 3-4 cm di diametru. 2. Aghjustate u tagliole è anu anche anch'ellu chop finamente. Puderete cunglione cù ciaccenti machinate è dipoi una fina capa di a carta di corta. 3. Puderanu roll the koloboks in greens with nuts and shift to a dish. Pone a lu frigore durante 30 minuti. 4. Servite un manzotta frittu cù un pappu per cada bastone.
A puntata di cucina: 15 min.
In una rauca 180 kcal
Proteins - 22 g, grassoni-16 g, carchi di carati - 5 grammi
Zuppa di granu
Per u sapori, aghjunghje u chile in questu.
- 300 g di carne di vacca nantu à u boi
- 5 tuberi di patate
- 2 ciddi
- 1 zucca
- 1 raizzioni di perezzola
- 2 tavulinu. tablespoons vegetable oil
- 250 g di corru bottu
- 1 mannatu di aneto
- u sali
- pepite nera negra
- foglia
A preparazione di a ricetta:
1. Pour a carne 2 litri di acqua fredda, portate à foglia, sguassate l'scuma cun foam, coccia 2 ori. 2. Pittite i patati è tagliate in cuttings. Chop cipolla. U zitula è a razza di perezzola à a catra nantu à un grossneru gruzzo. 3. Cipolla di razzioli arrustiti cù l'oli vegetali. Aggiunna patate è frittu frittu. 4. Cut the meat from the bone, cut in slices. Calami u calchinu, pusau u focu è porte à foglie. 5. Pulsate u verdura in brou d'ebberu è coccia 15 minuti. U granu lattu pò esse ghjucatu in un colander è permessa di pudè svià. Aggiungi granu à u caldo cù ligumi. 6. Salt, pepite, aghjunghjenu a foglia è fate a coccia à 5 minuti. 7. Boil the meat in plates. Greens per sorte è moltu. Sò troppu disprezzu per valdi nantu à i pate è spucchendu cù verbe.
Tempo di cucina: 35 min.
In una sirviziu 320 kcal
Proteins - 24 g, grassani - 18 g, carbuidrati - 32 g
Pea sopa
Cù crescente perle è a bocca di porcella affumicata.
- 500 g smoked bacon
- 1 zucca
- 1 cipolla
- 1 raizzioni di perezzola
- 1 tavulinu. una cullette d'oliu vegetale
- 1 tavulinu. cucchiaio di cebalu a perla
- 150 g di chischi secchi
- u sali
- pepite nera negra
- foglia
- taglioli
A preparazione di a ricetta:
- A crescita di pearluna impriva in 1 vetru di acqua per 8-10 ore. Dopu scorra l'acqua, rinsegna u croup. 2. A peccatu fume cut in cubi chjuchi, misu in una puchina è pour 1,5 litri d'acqua. Aggiuncinu l'orzu di perle è i piddani, appicchianu entre 1,5-2 horas. 3. A cipolle, a zucca è a salsa di u pereppu chop e saute in oliu vegetale (5-7 minuti). 4. Pozzu e legumi in a zuppa è seguità per cocchi à prestu (circa 20 minuti). Agghiunisce u salinu è u pimentu à u gustu, aghjunghje la foglia, fate per 5 minuti più è sguassate da u calore. 5. Verbi di tagliolini per sorte è moltu. Pudava sopa in pate, sprinkle with herbs.
Tempo di cucina: 120 min.
In una diretta 820 kcal
Proteins - 53 grammi, grassani - 33 grammi, carbuidrati - 45 grammi
Fish soup
Pisci assai, assai verdura è furmagliu pruduttu.
Per 6 serviette:
- 400 filetti di baculu
- 1 cipolla
- 1 zucca
- 2 razzi di tagliola
- 2 tavulinu. tablespoons vegetable oil
- 2 tuberculi di patata
- 200 g di furmagliu pruduttu
- 20 g di tagliilla è cipolle verde
- u sali
- pappaddu bianca
- foglia
A preparazione di a ricetta:
- U pezzu in pezzi, pour 2,5 litri di acqua fredda, u sali. Fate ferite, fate nantu à u focu lignu duranti 30-40 minuti. 2. Rete a ciuvara, a zucca è a salsa di raffinata in tagliati. I fritterie di vegetali, in tràle d'oliu vegetale (5 minuti), da aghjunghje à u brou di pezza, fate per cinque 5 minuti. 3. Pate u patate è tagliate in pezzi chjuchi, fate u caldu è cocilu 15 minuti. Ecclesiasticu per sorte è moltu. Pudemu in a sopa. 4. Forme quasi fugliale nantu à un grossneru grùassu, aghjunghje a sopa, coperta u panu cù un tinte è coccia durante 5 minuti. Chop the green coppie cù ringlets. Staggine a sopa cù pepite, foglia è sprinkle cù cipolle verde.
Tempo di cucina: 30 min.
In una piena 380 kcal
Proteins - 23 g, grassani - 24 g, carchi di carati - 20 g
Borscht in u stilu Kuban
Cù l'aroma assicurante di funghi bianchi.
- 1 tavulinu. una cullette d'oliu vegetale
- 1 cipolla
- 50 g di coglie bianchi secchi
- 3 beets
- 1 zucca
- 1 raizzioni di perezzola
- 4 patate è u tomate
- 200 cavalli di colza
- Salt
- pepite nera negra
A preparazione di a ricetta:
- Cungres pre-soak for 4-5 hours in un litru di acqua. 2. Chop cipolla, beets, zucca è racina di a salsa di grillu in un grande grossore. Trimate a patata in tazza, frette u col. U pumadoru per sbattà cù l'acqua fogera, scorcia, tagliate a carne in fette. Legumi stufa in oliu vegetale, aghjuntu 1/2 tazza di acqua. 3. Boil mushrooms (20 minuti) è grind. U mischju di fetta, fate una foglia, aghjunghjite viti è funghi, stagione à u gustu è coccia durante 20 minuti. Servite cù a crema agria.
Tempo di cucina: 75 min.
In una sirviziu 430 kcal
Proteins - 18 g, grasi - 12 g, carchi di carati - 67 g
Zuppa in Baden
Un pezzu tradiziunale di a cucina austriaca.
- 600 fille perch
- 1/2 limu di zucchero
- 2 ciddi
- 2 craci d'alli
- 1 zucca
- 1 raice d'appi
- 1 tavulinu. una cullette d'oliu vegetale
- 2 tavulinu. spese di farina
- 50 ml crema
- 150 ml di vinu biancu seccu
- Salt
- pezzu biancu
A preparazione di a ricetta:
- Tagliate u pezu in fette è sprinkle cù u ziddu di limonu. 2. Trovate a cipolla è l'agliu sottu a pressa. U zitula è a raca d'apicultori sò stati fissati nantu à un grossneru gruzzo. Legumi fritte in l'oliu vegetale (5 minuti), trasfiriu à una big sauce. Pour 1 litru di acqua fogera, stagione cù salinu è pagliaru biancu è coccia durante 10 minuti. 3. Fate frettu a farina senza grassu, cunglinda 3 cuppè d'acqua è cù u vinu. U fruttu ricuminciatu cù i pezzi di pezziu aghjunghje à u pane à i vegetali, fate per 20 minuti. Pour la crema è portene à fogghi.
Tempo di cucina: 40 min.
In una racione 196 kcal
Proteins - 19 grammi, grassani - 7 grammi, carbuidrati-12 grammi
Pimienta cù fasgioli
Per 4 ragings:
- 4 pimenti dolci
- 200 g di fasgioli cunservati
- 1 cipolla
- 1 tavulinu. una cullette d'oliu vegetale
- 100 ml di brou vegetale
- u sali
- tabasco sauce
- 100 g di furmagliu dura rossu
A preparazione di a ricetta:
- U pappaghju cut in mezzo, sguassate i pomi. Pute u fasgiolu in un colander. Scorce cipolla è fette finamente chop. 2. In l'oliu, marrone l 'cipudine. Aggiuncenu caldu, fasgioli è tutti disposti. Stagione. 3. A mezzo i pepite scumpete u riposu, sprinkle cun u furmagliu rossu è fassi nantu à u focu furmulaghju. Per fà 15 mines in un forno à 180 °.
Tempo di cucina: 25 min.
In una piena 380 kcal
Proteins - 13 g, grassani - 26 grammi, carbuidrati - 24 grammi
Truvettu cù salmon
Un cori di culazioni per a famiglia sana.
Per 4 ragings:
- 200 grammi di squash
- 200 g di patate cocia
- 1 cipolla
- I ovi
- 2 tavulinu. spese di latti
- 200 g di salmuni
- 200 g di corru bottu
- 2 tes. pomi d'oliu d'oliu
- spices
- greens
A preparazione di a ricetta:
1. Peel cipolla è finamente chop. Squascu per lavà è tagliate. Scurciate patate è tagliate in tazza. U pezzu finamenti finitu. 2. In u oliu d'oliu, pate e cipolle. Aggiungi u zucchini è frigate, stinzendu, 5 minuti. Pute u patate è frigate per altu 3 minuti. Cantate u granu è aghjunghje à u panu cù i vegetali è u pesciu. 3. Battagiu u ova di u latti. Agghiunisce u sali, u pappaghju è i panioli secchi. 4. E verdura è pisciculture pozzu benificate, fate nantu à l'ova sulati. Friti nantu à u focu medju finu à chì a frittata tene.
A puntata di cucina: 15 min.
In una racione 296 kcal
Proteins - 24 grammi, grassani - 14 grammi, carbuidrati-11 grammi
Insalata «Fiore Symphony»
Per 4 ragings:
- 200 filetti di coghju di pollo
- 3 pumati
- 100 grammi di furmagliu dura
- 1 kiwi
- 1 mannatu di aneto
- 0.5 tufts di lettuce rossa è verde
- 1 tavulinu. cullera d'oliu d'aliva
- u sali
- pepite
- 5 foglie è 10 fiori castacini
- Branimi di coriantu furrente per adornamentu
A preparazione di a ricetta:
1. Foglia è 3 foglie di casgiu di nasturziumu nantu à u pane, salitu ligure è sprinkle cù a mità di l'oliu d'aliva. 2. Cut the fillet in strippi è frittura in l'oliu d'oliu restu (10 minuti). Salt, pepite è caccià da u calore. 3. Cut the tomatoes in tagliatchi graneddi, formule - paglia. Kiwi limpiatu, cut in circles. Trè fiori di nasturzium è e foglie resto sò stati scatti. 4. Tutti i ingredienti sò cumminati, mischju è pusatu nantu à un platu dispostu. Décorate cù i fiure chì manca. Tempo di cucina: 35 min.
"Torta di nucliu"
Per 8 serviette:
Per a prova:
- 0,5 paoli di margarina (125 g)
- 3/4 tazza di zuccaru granulatu
- 5 guleselli
- per 0.5 te. sposti di polvere, cinnamon, chenchi e noce moscata
- 1 teaspoonful. una cuchja di cacao in po
- 1 casca limona
- 1-2 tavulinu. i cuciei di u meli
- 3 tazzi di farina.
Per u riposu:
- 500 g di lingonberry.
Per cumpagnia:
- 500 g crema agria
- 5 proteini
- 2 tazzi di zuccaru
A preparazione di a ricetta:
1. Da l'ingredienti indicati, amassi a massa è a puscia in u moldu, facendu per un lado. 2. Brusniku per sorte, lavate è mette nantu à a pasta. 3. I squirri cù u zuccheru stinci in una escuma abbastanza, misciune a crema agria. Pouru a mutazione resultante in Cranberries. 4. Calami u fornu à 200 °. U pastellu hè furnitu per circa 1 ora. Un signu di prontatude hè un cumpilante tostatu, additivu di crema croissant. Tempo di cucina: 60 min.
Carne di u lettuce è a salsa di mustarda
Per 6 serviette:
- Pulp pulp (1,5-2 kg)
- 1 tavulinu. cullera d'oliu d'aliva
- u sali
- 1 bun
- 1 teaspoonful. culletta di mustarda bona
- culuriti culuriti
- 2 tavulinu. scoops di ravaged Rush
- 2 tavulinu. spese di latti cu frisca
A preparazione di a ricetta:
- Grate a carne cù l'oliu d'aliva è u sali, mette in una forma resistente à calor, aghjunghjela durante 1 ora à 200 °. 2. Pate u roll à una macinaggiu di carne o anu crumbled, cunfittatu di mustarda, pepino multi-culore, rossi è latti. Formate una bola da u mistu resultante è rende un grose di aprox. 0,5 cm 3. Piglia a tassa di u furnu da u fornu, impregnate in una "pasta" è fremure durante 15-20 minuti, finu à chì a crosta hè ruddy è cruciosa. Servite, fette.
Tempo di cucina: 45 min.
In una sirviziu, 382 kcal
Proteins - 30 grammi, grassu - 28 grammi, carbuidrati - 3 grammi
Carne di legumi
Per 4 ragings:
- 2 zappagine
- 1 cipolla
- 500 g di fasgioli
- 200 g di mantova
- 250 grammi di caldo vegetale
- 4 gules
- 125 ml di vinu biancu
- ghjucu di 1 limonu
- spices
- 8 stanzelli
- 50 ml di oliu d'oliu
A preparazione di a ricetta:
- Carrot cut in slices, cipudine - tagliera grande. Fasgi fogghi (10 minuti). Sì avete usatu fasgioli congelati, ci anu bisognu, senza coccu. 2. Fritte i vegetali in a mità di un oliu d'oliu (5 minuti), pourdu in brou di verdura, stagione à u gustu è fremenda nantu à u focu medju finu à u lituu si evapora (circa 15 minuti). 3. Preparate a salsa. Melt the butter. Pozza ghjevelli cù u vinu è u zitellu di limonu in un bagnu di acqua à a cunsistenza di a crema. Continuate a palluzzà, aghjunghje l'oliu. Tempu à u gustu. 4. Schnitzel fritte in l'oliu d'oliu chì restanu (3 minuti da ogni latu). Trasfirittà à un pezzu è sirve cun vegetale è salsa.
Tempo di cucina: 35 min.
In una razza, 541 kcal
Proteins - 23 g, grassani - 45 grammi, carbuidrati - 7 grammi