L'anticu solista di u gruppu "Brillante" Julia Kovalchuk hè oghje issa un periculu maravigliu è assai rispunsevuli di a so vita. L'artista di 34 anni hè prestu à fà a mamma per a prima volta. Per ùn fallu in l'lenti di i paparazzi fastidiosi, Julia è u maritu viulinu à l'Spagna, induve, in un ambiente tranquillu, preparava per l'apparenza di u babbu aspettavvi. À u listessu tempu, ùn ùn scurdà di i so abbunati numerosi in Instagram è rigalaus regni cù fotografici freschi.
Capricci Gastronomique di una stella pregnant
A folla attenta ci hà subitu subitu subitu à a dieta cambiata di l'attrice. Julia, chì avianu prumessu seguitamenti strettu i principii di nutritura adatta, hà diventata annantu à a so pagina di ritratti di pancakes d'alta calorie è dolci dolci. L'attrenda stessu richieste chì, durante a gravidanza, spessu sponde ella cù cose dilizii è si diventa un veru piacè. In u stessu tempu, Kovalchuk ùn es micca scurdatu di l'esercitu fisicu è cumbattimenti cù battaglie cù calori straziali cù l'aiutu di natari:
"U 20 panchina centimitrica spagnola di u XXL hè ovvjhjulu pruvucà à 20 indimuniari"
Isidore, extreme è bella bella Julia Kovalchuk
I fanali sò incredibbili felicimenti per i so favuriti è ùn vedanu micca in una frittata extra si mancianu nè minera per a figura Kovalchuk. Dopu tuttu, hè longu stabilitu cum'è u rappresentivu sportivicu è disciplinatu di u cumpagnu domesticu. Julia hà participatu regularmente in una varietà di manifestazioni estremi nantu à a televisione Russa, a maiò parte di quali si saranu venenu.
Unu di i prudutti favuriti di u cantante hè u croup di i film chì prima hà pruvatu durante a filmazione in u prugramma "L'ultimu Herou". Aghjunghjemu i nostri lettori una salameria di dieta, di incremente sabbia, di cinnamon, tomate è cilantro.
Ricetta per una insalata dietetica di u cinema
200 gr. Cereali Kino u caldo per parechji minuti in una pienza cun un fundu spichidu. Pour 350 gr. acqua di furmagliu, aghjunghjendu a salatura, foglie è coccia 15 minuti. À questu tempu, fate oghje dui graneddi, cumparatu finamente un munzeddu di cile, fate mette in un insalata. Ci hè ancu, mandate un altru quinoa cáliu, piacenu u platu cù l'oliu d'aliva è u sali à u gustu. Maturà e serve. Bon appetit!