Ci sò maneri di modu di cummattiri cu la cellulita iniziale. Solu ci hè un "ma": ùn sò micca assai efficace solu! Un bonu risultatu sarà se duverà in casa tutte e prucedure in u cumplessu. Cusì scumpite «nè tempu o stanchi» ùn viaghja micca. A volta, dispremu di u mitu nantu à i diversi medii cosichi: una crema di un miraculu ùn creà. Tuttu ciò chì avemu numinuate sottu si cumplementa l'altri.
È a prima cosa di principià hè un programa anti-stress. Avoiding failures in life and stressful situations is almost impossible, però hè pussibile abbastanti cambià a vostra attitudine in elli. Amparate cumu truvà un minutu pusitivu ancu in u negativu. Hè una bona idea di maestru di l'arti di rilassazione. Fate yoga, rilassate tutti i pezzi di u corpu, rinfriscenu l'estressu, permettenu u restu di corpu dopu l'sperienza - è scaricate a prubabilità di a vostra cellulite.
Nutrition
Dopu a restaurà u statu di mente, puderete prucede à a scena sussurru di ridivulà di a cellulite in casa. U sicondu passu hè di regulà a vostra nutrizzioni. Scacciate da a vostra dieta frittu, i prudutti affucati, i marinati, buns. Se tenete una predisposición à a cellulite, allura i prudutti ùn devenu esse di preferenza da a vostra dieta per sempre. Fuma, un fan di drinking coffee, alcohol o carbonated drinks - pruvate truvà un sustituziu piacevule è utile. Per esempiu, o zuccheri di frutta è di legumire freschi esprimi, o questu pò esse diluciutu cù una cuchja di meli.
A dieta ùn deve cuntene vitamali e minerali, soprattuttu di vitamina E, chì aiuta à a normalizazione di u sangue à a pelle. Assistente in a lotta contru a celulitis è aiutanu à limpià u corpu, sicuru, l'acqua. U ghjornu hè necessariu di bevi à ottu vetru di acqua, preferibbilmente minerale (cun mineralizazione bassa).
Attività fisica
Sì stressu fisicu in casa, hè problematicu per a lotta di a cellulite. A celulitis prima chì pareva chì a circulazione di u sangue è a limfa hè disfatta da a inattività di i musculi. Cusì, pruvate d'evà tuttu ciò chì viola a circulazione perifèrica: robba in stretta, scarpi cù tacchi sali. I forza in u travagliu aiutaghja l'esercitazioni fisica:
• Pulsà a to back contra u muru, legs à u stessu tempu - anch'ellu à l'ombreù una ghjuvata. Trasparenza lentamente finu à chì tù ùn sò in a pusizioni di "pusendu nantu à una sedia". Inoltre, rinenderu lenta, straining the muscles of the lower leg and thighs.
• Flexisce i vostri zicchini, stendu nantu à a spalle, in a vostra volta. In u stessu tempu pressu i tacchi. Allora pigliate e so ghjambi e prutege contr'à u novu.
• Impussibile nantu à u to stomacu, alzate li gammi chì ùn sò micca assai. In questa position, mantene da parechji seconde. Mantene i vostri pezzi nantu à u pesu - pressu l'apartene è cercache.
• Pone u pede (in a puszione supina da a volta) di a perna ghjusta nantu à u ghjinochju di u left,
À u listessu tempu fugliate nantu à una sedia. Aghjustate è bassa a pelvis parechji volte. Allora cambia a patrie in i posti.
• Ogni matinata è sera, mentri mentre nantu à u lettu, già e so maghi risanati da parechji minuti contru u muru. U fisicamentu stimuleghja a circulazioni di sangue è u flussu di limfa.
• Pigliate l'abitudini di curriri o natari.
• Ogni ghjornu, pigliate boni di cuntrastu. Rinvule u vostru corpu cù una spugna, cepillo o guante duro, mentre chì a sal marina pò esse aduprata.
Cosmetichi Naturali
Ci sò lineari cosichi chì cuntenenu u fanguu curative è u salinu di u Mari Mortu. Per esempiu, in a lotta contru a celulitis sfrattate hè assistitu da i cosmiculassi minerali AHAVA. Ella attivamente tira l'acqua, u grassu è di l'scuru da l'nucali è cosce. Doppu a dutxè, pudete aduprà cosmichi anti-cellulite: crematorii cù un termo-effettu, mudelli di miracle, garzanti. In modu, l'ultime si pò esse fattu in casa.
Amparati cù arcuni blu. Arcuni blu è una fonte naturali di microelementi è di saline minerali, purifica è desinfectate a pelle, attivate a circulazione sangue. A bassa si deve dilute da acqua calda à u statu di gruel, pudete aghjunghjene l'oli aromatique. A misura hè stata appiicata à u corpu è intrappulata da film termale. Se ùn ci hè micca trousers speculati anti-cellulite, imbastitu in una manta è ghjittassi per una ora. Allora tuttu hè necessariu di lavà è posite o rinfurzà a crema umidificante o ghjustu.
Abate di miele. Oghje hè statu famoso per i so pruprietariu medichi. Appena appiccemu à a lotta à a celulitis negligita. U melellu naturale sguassà tossini, rinforza u circulu di u linfonulu. A tecnica di u wrapping hè a stessa cosa di quella di arcilla, è aghjunghje a mezchemu cum'è questu:
• 200 gr. Unisce u meli cù 3 zipuri di l'oliu essenziale (limonu o aranciu);
• Melià u melatu cù latti o crema in una ratio 2: 1.
U travagliu preferitu fatti dopu à 2 - 3 ghjorni, perchè à deci prucessi.
Vi visitate a sauna
I sforzà in a sauna hè un mudellu efficaciu è divertitu di cumbattimentu à a trasmissione di cellulite. In a sauna sottu a influenza di l'alta temperatura è di l'umidità ci hè un allungamentu di toxine, u flussu di l'linimuli flussu più intensivamenti. Avarete bisognu chì a pelle sarà più elàstica è elàstica. Sauna, cum'è un aghjuntu à u prugramma principare per a cummossa di a celulitis, hè bona à ogni uparazione. Ma s'ellu si u primu stadiu hè abbastanza per una caminata à settimana, dopu à u passatu - i visitati sò duveranu 2-4 volte à settimana. Sempri prima di usà stu modu, assicuratevi di chì ùn avete micca cuntrazziunamentu.
Massaggio
In casa, pudete ancu fà l'autoreità. Eccu, i meli cose nantu à i nostri aiuti. Questa massa limpa a pelle è salla cù sustanzi utili. Prima di aduprà, u melellu duverà calà in un bagnu di acqua. Massaggio u corpu cù movimenti sliding. I specialisti sò ancu cunsigliati per u massaggio cù l'olii essenziali. In 70 ml di l'oliu vegetale, aghjunghjendu 25 drops of petroleum limone, cedaru o juniper, sta cumpusizioni si gluite questi problemi. Per quelli chì prefittàvanu usu di preparazione preparata, da quì nantu à l'osselli di i farmarii è di e buttreghi pudete sempre truvà cremas anti-cellulite, è cusì pintisti di massaggi è mittens.
Aromaterapia
Ci hè un altru modu pocu dichjaratu, ma piacevule per luttà cù a celulitis sfrattate - aromatu. I Recepturi o cilesti sensittivi sò dispunibili micca solu per a mucosa di a bocca è di u nasu, ma dinò spargugliatu in tutta a superficia di u corpu. Danu infurmazioni à u sistema nervu, cumu si puderanu travaglià. In aromaterapia anti-cellulite, hè cunsigliu d'utilizà principià diverse misuri d'olii di base è di liquidità auxilitivi cù l'olii essenzali - agrumi (mandarin orange, orange, grapefruit, limone), coniferi (juniper, pine). Per esempiu, per preparà un bagnu di latti aromaticu, mischjà una vetru di iogurt cun deci prippi di l'oli essenziale. A durata di piglià bagni ùn anu micca esse più di vinti minuti, è a temperatura di l'acqua - in 36 a 37 gradi. L'olii essenziali ùn sò micca solu l'aiutu à migliurà a vostra peddi, ma ancu avè un effettu supplementu: reduce a sensazione di famu, se si state nantu à una dieta stretta, vultendu, rilassate.
In a lotta contru a celulitis sfrattate in a casa, tutti i medichi sò boni. Ma si deve esse appiicati in un cumplicatu! Solu in questu casu hè pussibule di derrota a celulite.