Intra daveru a vita di un ochju omu s'arrizzò. Ma, anche u fattu chì dui, tutta a carica hè sempre in u corpu di a mamma. A donna pregnant hè a furmazione di una nova retima di sangue in l'organi pervevule, à traversu u zitellu alimenta cù a placenta. U sangu in u corpu di a donna hè ridistuta: quandu una donna non pregnant ùn hà solu u 2% di u volumu di sangue di circulazione in l'utru, da 30% in l'ultimi mesi di u gravidenza. A sìntesi avanzata di e le cellulazione di u sangue si mette in u corpu, u sangue circuleghja più veloce da u vuluntariu, ancu u cori hà da travaglià in u modellu veloce massimu. Hè per questu chì l'ossigenu pò manca à ghjucà à u core in u dirittu quantu, u prucessu di l'ipoxia si passa. Hè, cumincianu i marghjulamenti, è spessu sulla fain.
Perchè i mare è a nuvulenza
Rapidu per mudificà a pusizione di u corpu. Marroni in pregnant women can start suddenly, hè solu necessariu di esce da u lettu. Duranti stu periodu, averebbe ghjustificà à fà cum'è qualchi movimenti brusgiunate cumu per escludiri u risicu di l'ipoxia (a diminuzione di u flussu di sangue in i vapuri di u culu). Allora a pressioni pisca brusquement è a donna pò pèrdite u sensu.
U stuffiness, a tightness. Una donna preguite avà da pruvà micca di svià una grande folla di persone in un locu chjusu è chjucu. Tali situazioni aiutanu à u fattu chì i marvagini è nude in i partiri cunchiudentivi si apparenza per a mancanza d'ossigenu.
Toxicosis. Hè spessu accumpagnata da u vòmitu, chì, in turnu, assai sfuria u corpu. In u risultatu, ci hè una violazione di u prucessu di sangue di i vini, è u tessuti di u centru riceve menu nutrienti.
Uterus enlargement. Stu urganu, chì hà una dimensione di parechji volte, prende bellu nantu à i grandi vapuri. In particulare sta pressione hè amplificada in a supina position. Ci hè una diminuzione di u flussu di sangue à u cori, u prucessu di sangue à l'organi internu pesa.
Hemoglobina ridutta. Eritrocchite - cilestu di sangue di u sangue - cuntenenu l'emoglobina, chì hè rispunsevule per u cunsigliu d'ossigenu à l'organi è tessuti. In e eritròciti ùn anu mancu ghjucatu incù i canti di u volumu di sangue, chì porta à a so mancanza. U risultatu, l'ossigenu ùn hè micca abbastanza.
Una quantità di prublemi fisiulogichi. Marroni è nuvuli durante a gravidanza pò esse assuciatu cù distonia vegetovascularie, osteocondrose di a cervica, cù malatie cardiovascular e vascular disease. A futura mamma hà bisognu di avè prublema nantu à questi prublemi, per quale hè necessariu di sottumessu un scrutinisi.
Sìmbuli chì precedenu syncope:
- nausea;
- visione fussia o scuru in l'ochji;
- sona à l'uce;
- un attaccamentu di debule degne;
sudatu frettu;
- cramps o perdita di sensibilita di l'extremités.
Se almenu uni pochi di sti sintomi avianu avutu per voi, ragiu immediatamente a seguita. Firmà. Si pusà o ghjittassi. Ideale, puderete attirà nantu à a vostra sporta, sullivannu e so pedi ghjustu sopra à u nivellu di a vostra testa. Hè cumu u sangue diventerà rapidamente à u core, chì prutege a vostra cundizione. Untutton the buttons, untie and remove everything that holds your breath. Sì dite, apre a finestra (o dumandate quarchidunu quì).
Allora pudete purgà l'ubligatoriu cù l'acqua (pudete ancu cologne). Un lana simplice di cuttuni cù ammonia hè ancu aiutà, ma u mantene à u nasu per micca più di 15-20 seconde. Dopu chì si senti megliu, hè cunsigliu di piglià unu di i sedattivi: valocordin, corvalol, valerian è bè tè tè duru forte.
Prudutti di salvezza
Per impidiscenu marghjulamenti è debbuli, ci tocca à observà uni pochi reguli simplici di seguità. Ùn lascibarate micca! Quandu si senti malu, u zitellu si senti puru malu, è vice versa, quandu site sanu è felice, ellu si ralegra.
1. Prima di tuttu, pruvate d'esaminà situazione chì causanu marghjulamenti (salottu stuffy, transportu enormi, etc.).
2. Sù più spessu in l'aire apertu, strolle, perchè u sangue hè megliu è più oxygenated.
3. Ùn a mantene a listessa pusizzioni per un bellu tempu, do workout muscular in una basa regulare. Per questa si pò stallà, cammina, fate un paru di exercici di respirazione simplici.
4. Ùn ci sia svigliatu per fà sportu. Per e donne chì femini incisione, i carichi fìsici in dosi ragiate sò assai utili. Signite per gruppi di donne incinta in centri fitness o una scola per pregnant women. Un sistema cardiovascular preparatu mantene u flussu di sangue sanguinale in ogni situazione.
5. Aghjustate i vetrate. Puderete principià per piglià una scossa di cuntrastu o à u minimu un bagnu pede contrastu. A temperatura minima di l'acqua hè 18 ° C, u massimu hè 37 ° C. A influenza alterna di u calori è i friddi in trenu u muru vascular, diventa più resistente à diverse influenzi.
6. Hè impurtante di mantene u nivellu di glucose, manghja più spessu è in porghjechi. Assicuratevi di mette in a dieta caratteri cumplessi (pane, cereali, pasta, verdura è frutti). Sò astruce in pratica, per sempre, mantendu un livellu suffinenti di glucose. In u risultatu, u corpu ci pruduce a quantità di energia.
7. Vigilate ancu u livellu di l'emoglobina. Perchè ùn ùn micca diminuite, manghja l'alimenti riziunati in ferru (triacchus, viti, manzili, fegate, albicocchi secchi).
8. E di sicuru, pruvate à mantene l'spiritu vivu. Stezza è nudite in pregnant women hè, perchè un fenomenu pocu aghjuntà.