Overture hè un passatu tristu, l'istante si spende, è a natura si principia per preparà l'invierno. In u vaghjimu, u gravidenza avarà i so propri caratteristiche, chì sò necessarii micca solu per sapè, ma ancu per piglià à cuntà. Autunno, micca cusì cun aleguru, hè u tempu di esse un mumentu maravigliu per un zitellu à natu, se cura particulare hè pagatu à qualchi cosa è in questu tempu per liberà di prublemi.
Chì duverà dedicà una cura particulari à u gravidenza in u vaghjimu?
Pressure
A pressione di u sangue è a pressione sera pò causà un prublema cù a salute, nò solu per voi, ma per u to babbu. Questu hè particularmente caracteristicu di u vaghjimu, quandu u tempu hè statu persone, ma cambià tuttu u tempu. Ancu duverevate per a prima volta u kvratchu, truverete qualcettu di pruspirazione per voi hè "nurmale", perchè per ogni persona, sti indicatori di a norma sò diffirenti. In ogni casu, quandu si cuminciassi à sente malu, sentate l'iniziu di malati (zinnitus, marvellità, cefale, etc.), misuranu a pressione arteriale. Ricurdà chì i pratiche ordinariu ùn deve esse impegnati in u trattamentu, è e femine chì anghjenu più. Sì avete qualchì preghjudiziu, cunsultate un duttore, sapemu megliu per aiutà e ricive una medicina (preferibile si hè nantu à una basa naturale), chì ùn vi feranu micca oghje è u zitellu.
Vede u velu
Oghje, cù l'arrivata di u friddu di u tardori, ogni donna cumencia à a piscia rapidamente. Ma ricurdativi di chì sì stati cunsigliati è ghjente contru stu prublema cù i metudi sòlidi (restrizioni in l'alimentariu, dieta), ùn sò micca solu per travaglià, ma dinò assai periculosu! Se, per esempiu, sì u sittu mesi di gravidanza è ricuperate da quattru kilogrammi, ùn pruvate micca a resistenza di aghjunghje u pesu, perchè hè a norma. Dopu un pene, piglià a cura di sè stessu è rinviatu prestu, ma micca avà.
Prupite per a malatia!
Sò sì fatta incinta, è di colpu, vede u primu sintomi di a malatia, andate immediatamente à u capu, vai in casa è vai in casa. In casa, furnite cun piacè sanu, edità più tè cù tile, menta o melissa. Se a garganta accumincia a ferite, fate un solue salino o soda è rende u to gargu. Ùn vi scurdate micca chì un solu mèdicu pò prescrive e ricerche per voi, senza chì u so sapienti ùn anu micca fà! Apertu à u friddu, quandu a gripe comenza di "caminari", pruvate micca di visità i lochi di grande ghjente è sopratuttu ùn avè in cuntattu cù i malati, ùn viaghjanu à travaglià in trasportu publicu, soprattuttu se u tempu hè cascatu nantu à l'urica. Inoltre, pruvate micca per attaccà micca solu cù e persone chì anu aghju malatu, ma ancu cù i persone chì anu accupatu.
Ricevani per u portu un zitellu in u vaghjimu
Per fà cunfurmassi à una pusizioni positiva, sopra a diprissioni, rinforza l'immunità, creeà micca solu cunfortu internu, ma ancu un esternu, pruvate di seguità un pocu cunsiglii simplici è cunsiglii per e donne incantevuli da e mamma.
- Assicuratevi chì hè sempre luminoso . Tuttu u tempu da a matina, apre u cortini è e persiane, finu à quandu accumincia ad esse scuru, accumincia nantu à una luminosu luminoso, ùn vi circundà micca cù un colpu di mare. Allora pudete "inizià" e zoni di u funziu rispunsabuli di l'attivazione di i prucessi di scambiu è di un bon periore.
- Ùn puderebbe cumprà pienu ridutta è grisa, vai solu in culurite o cose bianchuli . Cusì, u vostru umore serà sempre optimisticu, i culori brillanti facenu u so travagliu, ancu acchianà i prucessi di scambiu. Ùn puderebbe fà alcuni, andate à e stoffa per a donna incinta è cumprà un paru di capelli brillanti, vestiti è ghjira.
Per separà, hè necessariu di qualchì parolle nantu à a ropa per i femini incisi. Ricurdativi chì u più impurtante hè per voi per esse còmode, libera, à u stessu tempu chì ùn manca micca sfucatu i vostri movimenti è esse caliu. Hè bisognu à dressed so chì si devenu bè è caldu, pudarete salvà da qualchissia. In u travagliu zitellu, hè cunsigliu per soprapaperate, perchè hè periculoso, per quessa, quand'omu hè calore, sudore, è se sua, u vustut aghjunghjera un friddu, chì ùn avete micca bisognu.
Pre-purchase shoes. Hè bisogna nantu à un puntu di u taccu di u sole è senza una dagger è hà una sola slip. Innota chì in u gravidenza, i pedi oliu inzuccaranu, è u pedu pò diventerà più grossu, cusì hè megliu caccià i scarpi è un grandore maiò. Eppuru u prugramma di scarpa sò piuviti di u prugettu è di altri materiali naturali, nantu à pezza naturali, cù un velcro o buckle. Questu hè primu facilitu per vèstinu è cunfurmatu, è quandu u stomacu creci, ùn ponu micca stati scarpate i vostri bagnate è e scarpi.
- Pigliate vitamini, manghja più verdura, frutte è ligumi in modu per mantenenu l'immunità. A fini di u vaghjimu, quandu i frutti, e boli è ligumi hanu trasfirutu, pudete cambià in modu favuritu à i pezzi frozen. Di sicuru, ùn anu più una varietà ghjunghje di vitamini, ma dinò una parte di suffrieli di elle ferma quì. Preparate è manghjate insalati, dipinti, coccianu è editi boni di frutta o compaghi, scurdate di tedeschi.
- Chubbybyvayte in l'aria fresca, in particulari di ghjornu in calchi solei, perchè si ferà prestu in friddu è i ghjorni sò pocu. Pruvate per dorme più spessu è rilievi di ghjallu in a cama cù i pierdie. Per ùn ùn caccia l'infezzione in a casa, prima di abbandunà a casa, appricà un wiferon o untuvimentu d'oxoline in l'ale di u nasu.
- Sè sicuru, sè vo vulete attivà attivu in l'estiu, dopu à u gravidenza pudete avè u spaziu di pigmentazioni, chì, quandu u figliolu natu, spessu passanu. Per fà sti spots menos notevuli , fate creme speciale, ma solu s'ellu si in u librettu avete u permessu di utilizà a droga è e femine chì incinta.
- Unu di i cunsiglii più impurtanti hè un altru - cura di a pelle. E donne incinta, in particulare in cascarà, pò spartu d'allergii. Per quessa, si avete principiatu à preoccupari pi piccati è scacciatu, immediatamente fate una appuntamentu cù un pediatre. Scacciate da u vostru vestitori chì vene di sintesi è ogni ghjornu, fiscanu a pelle. Per prevene a pelle sicondu o, almenu, reducià a sensibilmente, aghjunghjite più spessu, seguitatu da a moisturizing u corpu è a faccia cun un speciale o un latti.