Tuttu ognunu sapi di i beneficii di a natari. Anu parechje parechji contrarevule, quandu palesanu a natation è a gravidanza trà elli, natatione in a gravidenza hè cunsiderata cum'è quasi a più carica utili. Intendemu di scummigghiari picchì i migghiuroni cambiammu menti.
Perchè ghjè nuvità ùtule in u gravidenza?
Oghje, i medichi cunsiglienu per a natari casi tutte e donne embarassada. U Natale hè cunsideratu unu di i tipi d'armunite di l'attività di u mutore, è e futurevuli ùn anu bisognu d'attività fisica equilibrada. In l'acqua, u corpu di a donna rilege a più possibili. U risicu di ferita hè minimu, è i musculi sò sugetti per una carica uniforme. In acqua, ogni trasportu hè datu più faciule è l'esercitamentu ùn hè micca troppu canzanti. Questu hè impurtante per a mamma è u zitellu.
L'usu di natari per una futura mamma
Durante a gravidanza, natarii à una futura mamma hè assai utile. Tutti i gruppi musulmani chì anu da esse involucrati in a partitu aiuta à sviluppà a natation. Eccu i musculi di u pelvic floor è a pelvis petite, musculus abdominal, perineum, musculi in u back. Sicondu i sperimenti, quelli chì sò stati invintendu a natari, dà nascita più veloce è più faciule. In questi femini, u risicu di rupture hè ridduzzione.
I catigurii di Natali aiuta à rilassate, sullivanu u dulore in u spinu è bassa vultata, da varicesi è di ciappa. I medichi cunsiglianu per natà ancu à e donne chì anu una minaccia, cum'è l'abortu (ma solu in certi casi), per rinfurzà a hypertonia.
A Natale aiuta nurmalizà u sistema cardiovascular. Questu hè assai impurtante, postu chì u coru hè sottu à gran stress durante una situazione interessanti. Durante a gravidanza, durante a natazioni, a prissioni di l'acqua hà un effettu pusitivi nantu à a cundizione sanguina, aumentu a so circulu. Questa prucedura hà ancu preparatu u sistema respiratorju per annunziu.
Duranti a pratica di natari, assai calori sò brusgiati, chì hè di grande impurtanza per a gravidanza. A resistenza si sviluppa in a mamma, l'immunità hè diventata.
I benefici di natari per u zitellu durante a gravidanza
I sperti chì u zitellu face a pusizione di u dirittu in l'utru. Quandu u zitellu in u corpu hè in una pusizione incorreitale, i medichi spessu cunsigliate chì e femini in grutti. Inoltre, a mamma calma è rilassata in l'acqua sò trasmessi à u zitellu.
Sì avete l'uppurtunità, hè megliu per cumprà a natari in i primi stadioni di l'gravidanza, perchè ùn sarà più tempu per rinfurzà u corpu prima di dà nascita. Pudete fà esse stimi prublemi davanti à l'iniziu di u travagliu. Hè necessariu di cumincià da 30-40 minuti, portendu u tempu à 1,5 ore. Sì piacè fate un canzamento, perchè ùn fate micca, perchè avete bisognu à piacè.
Quandu a natazioni hè cuntracribata
Sfurtunatamente, ci sò contraindications per a natazioni per e donne pregnant. Prima di vultà à a piscina, assicuratevi di cunsigliu un duttore. In quessi casi, quandu ci hè una minaccia di a fine di u gravidenza, quandu l'experti facenu un diagnosticu cum'è a piacenza prubossa, quandu quì ci hè abbundantissimu vinu vaginal, qualunqui scucere vaginal, nataci hè strettu contra-indicatu! I maghi pregnant chì anu allergiatu di u cloru, è ella hè prisente in u gruppu, ùn serà micca pussutu affruntà cù questa prucedura.
Allora, si ùn avete micca patologii di a gravidanza, in chì a natgia hè interdetta, po ghjuridificà à a piscina. Hè necessariu di natari per e pregnant women in gruppu di classificatori privati o sottu a tutela di un coach. Questu hè per assicurà chì una donna incinta è sempre in vista, per esse senza cunsiquenzi. Ma prima questu, assicuratevi di visità u vostru duttore!