Funzioni di a dieta di Kim Protasov
À l'efficacezza di a dieta, Protasov hà dettu assai parolle, ma a so simplicità ùn hè più valute di parlà, perchè quì tuttu sia scuparta da e prime parolle. A durata durata di sta dieta hè di cinque simane. Da questa quantità di u tempu, e primu dui simani si pò mangeraghju quantu a vostra ànima voli, legumi frischi freschi è prudutti di latti chì anu cinqui percentu di grassu, per esempiu, kefir, casgiu o granulare di casgiu. Ma una varietà di massi di furmagliu, u furmagliu di curda, ioghurtori di manghjà hè stata rimbritta, anche ancu u fattu chì sò adattati per u cuntenutu grassu, postu chì l'additivi à questi prudutti di lattaghju include zuccaru è fècula. Hè per questa mutivu chì avete bisognu di studià cù cura a cumulazione di cumprà cumercii o uttene prudutti di latti.
Inoltre, in a dieta menu di Kim Protasov, un ovu furnitu, trè mazzuli verdi è duverebbe state almenu duie litre di acqua, di cafè o tè ogni ghjornu. Parrannu di l'ultimi, hè impurtante ricurdà chì si deve esse cunsumatu solu senza zuccheru. Eppo, u regula principale di sta dieta hè a vostra persunalizazione curretta di a ingesta di inserzione di ghjornu di grassu in u corpu, chì ùn deve esse micca esse più di quaranta grammi. Aderemu à a dieta di Protasov, pudete manghjà tuttu ciò chì vulete, chì hè assai cunfortu da un puntu psicologicu di vista.
Chì ci hè l'effikaċja di sta dieta?
Prima è primu, stu tipu di dieta si sviluppa da un dietista prufessiunale è mette una dieta sana, chì cunsiste à eliminà carbohidratati da a dieta è acquistendu vitaminità, microelementi, fibri e proteini impurtante da u corpu. Pudete cunsumà vegetale cru in ogni quantità, eliminendu cusì a sensazione di famu. L'absenza di una varietà di diuretici è laparativi in a dieta si parlava nantu à i beneficii di a dieta per u corpu, perchè si usa un travagliu indipendente, senza sustegnu stimulanti, à l'epica di intensificà l'attività di i prucessi naturali di u sistema excretoriu.
Efficiency di a dieta sicondu i pusizioni:
Vitamini è elementi traccia chì si trovanu in legumi crudi è non-carboidrati ùn sughjettu u corpu à "vitamina" mancanza. In questu sensu, i prucessi metabolichi sò intensificate, a trofizia di tutti i tessuti hè megliu, è a circulazione di sangue hè normalizata ancu in u tissue, chì hè poviru in capilarità. Grazie à sti prucessi, un scogliu rapidu di grassu in u tessulu sottucutivu è a retirazzioni instantània di i prudutti di grassu da u corpu. L'alimentariu riccu in fibbra ci hà rinisciutu assai l'intestini è hà distinatu à migliurà a peristaltiche.
A riduzione di a quantità di salitu in u corpu è cunsumà in una quantità enormosa di l'acqua a migliurà a funzioni di u ribellu è aiuta à evità a furmazione di pietre.
U piriu prolongatu di a dieta aiuta à u corpu per adattà à u regulamentu di metabolismu attivu è a dieta propria, chì cuntene à a cunclusione di u risultatu. Inoltre, sta dieta includenu un modu di "entrata" è "exit" da a dieta, chì aiuta à u corpu per esvite stensu à causa di pezzi tranzitali graduali.
Una nutrttica propriu nantu à l'indexu ipogliucile anu da parlà di l'efficacezza di questa dieta. Doppu di quali medichi riperiscenu assai, guidendu da l'usi di carbuidrati u restu di carattati di sugari vacanti. A cumminazzioni di i prudutti chì sò incluse in a dieta, descarta u pàncreas e pò ancu riprogramparà è cumpritamenti u corpu integratu per u cunsumu successu di l'alimentu cù a "direzzione" di i carbuidrati. Questu hè assai efficace in a preghiera di a diabetes.
Un avvimentu pruduttivu razionale è u cumplimentu propiu di i repertorii di a dieta di Protasov vi permettenu à ottene risultati favurèvuli chì anu un gran efectuu savore è aiutanu à effizitariamente di eliminà l'excrementu grassu è ùn micca di ricrutallu novu, chì hè assai impurtante per ogni donna!