Perchè u fumu duperà?
Tutti sapi chì i cigarettes contient a nicotine, tar è d'altri sustanzi chì provocanu u sviluppu è u crescenu di tumuri, facenu i pulmonate, a gola è a bocca. U fumu è preghjudiziu à i ghjusti futuri, postu ch'elle avete micca solu u fissu stessu, ma dinò a so genetica, condennendu parechji generazioni successivi di i zitelli à a malatia.
Fumigante viaghja à cumincià iniziu - anu arruganti attraversu i labbra, chì pò fà esse faciule distinti da un fumadori inveterate. Sè sse quì. U fumu fessi a cundizione di i denti, u sistema nervu è u corpu tutale in u corpu, pò causà assai malatii chì ùn sò micca direttamente ligati à u fumettu, ma sottu certe circustanza, a qualità di a vita hè significativamente ridotta.
Fumatore, contru à tutti l'opinioni, ùn ci hè micca aiutu à rilassate o sullivanu l'stress. Queste vite ùn hà da impedisce a reazzioni di u sistema nervuali à i stimuli, è questu ùn porta micca bonu. U fumu ùn ci hè aiutu per esse più esposu, altrimenti tutti i persetti di grassu perderanu pezzu cù l'aiutu di i cigarettes. Questa venza fa causà molti prucessi metabolichi in u corpu à cambià, disturbannu u travagliu di l'organi internu, ma questu ùn hè micca notu immediatamente. Quandu una persona si sente i consecuenzii negattivi di una predilezione, u solitu, l'abitudinu hè digià forte chì ùn hè micca faciuli fà cunfurmà.
Chì ci sò e consiguienti per quelli chì ùn si sò di vede?
Ci hè dettu chì quelli chì tene di u fume sò nurmanni è crescenu rapidamenti di grassu, chì ùn ponu micca cuncentrazione è sò furzati à rimpiazzà un costumu cù l'altru pi rimesse è si senti còmico. Eccu sò miti enormi chì sò creati è apucati à guarantiscenu chì l'industria di fabricazione di cigarette enormi ùn perde micca i clienti. Avà più o più persone rifiutanu à crede in tales tales, è hè quella chì anu sappiutu.
A dependenza di nicotine ùn hè micca assai différenti da qualsiasi altra addiction di droga. Se parlemu di nervu, puderia esse presente, ma questu ùn hè micca un attuali obligatoriu, tutta di e caractère individuale di a persona. In ogni casu, l'irritabilità è u disturbu di l'umore hè spiegatu da a ristrutturazione di u sistema nervu, passa rapidamente. Duranti stu piriodu, sedative naturali, cumu l'aiuta di valerian, aiutanu.
L'eccess pisu pò esse appena durante un'incevule, perchè dopu chì vultendu u fume, l'appetite aumenta è a normalizzazzjoni di i prucessi metabolichi si trovi in u corpu. Ma s'è vo passate per l'esercitu, guidanu un modu di stilacciu attivu, seguità una dieta è ùn si manghjianu, ùn site micca persu.
Cigarettes ùn aiutanu micca a nostra attività di u mo, ma solu imbluate parechji parte di u core, chì rallentanu i pensamentu. Per quessa, falla di fumà ùn porta micca a distrazzioni.
Comu fessi?
Ci hè miglii di ricetti, tutti quelli chì anu passatu per questu hà da esse propiu. Ma l'experienceu mundiale di i medichi è questi persunanti chì anu abbandunatu abituu stu usu, pò esse cumminati à uni pochi cunsiglii simples.
Prima, ùn stende u piacè, dimendu a dosa di nicotina. Pudete mai esse tedescu à fughjitu o rinfrescenu stu prucessu per anni, causendu dannu irreparable à a salute. Arrile una volta, quandu si senti chì site pronta per palluzzà cun un bellu costumanu.
Siconda, ùn sustite micca i cigarettes cù una caghieva o pipa. Questu ùn viaghja micca aduprà per fiscà di fumà, ma solu creà l'illusione di vapeur fumé, ma in fattu, un habituru dolce ùn hà micca parte. Parechji scientisti cunzidenu à fumà un pipìaddu o anch'elli più preziosu, cum'è chì i pulmoni ricevenu più d'aire caliente è più carcinogens.
U fumu ùn hè micca trattatu. L'usu di pills o usi parches chì injectu una dosa di nicotina in u corpu, ùn hè micca trattatu per un habitu dolci, ma indulge. In u mondu, miliuna di pirsuni puderìanu supirari, puderanu, è per questu ùn avete micca bisognu di "crutches". Cure di sta predilezione hè pussibile solu cù l'aiutu di a so forza.
Tutti quelli chì decisenu di rinunzà a fumariariscenu bisognu chì ogni ghjornu, vintu senza cigarettes, i purtaranu più vicinu da l'ora quandu qualchissia signalazioni di dipendenza spariu. In un mesi o ancu prima faciule chì vo avete fattu più forte per distinguishà i fiertà, si sentenu megliu, sò menu propensi per l'effetti di e cundizioni climatichi, respira più profonda è più faciuli. In un annu i vostri pulmoni seranu sfuciuti da u tabacco, è sarete una persona sana, salvu, per suprattuttu, u fumu ùn hà micca avutu u tempu di causà dannu irreparabile à a salute. Questu averebbe esse u stimulare principalu per quettà fume - l'occasione di esse liberu di l'addiccione è l'uccasione di campà una longa vita com'è una persona sana.