Pulizzii di u Piattu U Smoothies (smussi) da u iogurtu è u peach hè attrattiva per u so valor nutrizione, u gustu dilicatu è piacevule. Per fà sta preparazione devota, hà bisognu di piglià iogurtu veru, cottu in casa. Se u iogurtu hè acquistatu, dopu à l'embiu, deve esse scrittu "Iogurt". U gustu di iogurt hè preferitu à naturali, senza additivu, aghju pigliatu cun i cereali. Per pudere e taglià stati homogeni, avete bisognu à piglià un zucchino suculentu è riduce, chì a bocciate è bracciale pò esse drisse in una larga paglia.
Ingredients:- Peaches 150 g
- Pochi di iogurt 200 ml
- Pasta 1 Prestite iogurt, prune u zuccheronu (ma ùn hè micca necessariu).
- U Passo 2 Peach liberu da l'osse. Ciappi chop la carne.
- Paso 3 Pozzu u peach in una licenziale, aghjunghjenu u iogurt. Beat in altri revs. Pruvate a dolcezza, se ne necessariu, aghjunghje u zuccheru. Mandarà in rettite. Hè una piuma liscia, liscia è grosa. Pouru i purée à vetru è serve immediatamenti.