Ùn manghjardu micca carne è pisci, in u mo mennu - fruttu, legume, prudutti solu è prudutti. In ogni modu, quandu aghju pigliatu un teste di sangue, i medichi dicenu ch'e avemu l'hemoglobina baja. Per piacè, m'hà dettu, chì prudutti anu aiutà à migliurà?
Per mantenite un livellu normu di l'hemoglobina, deveru accade in u menu patate, ceps, pezzi, alberole, ligumi, additivi di l'alimentariu chì cuntenenu alga spirulina. U prublema hè chì in parechji prudutti naturali u pesu di u ferru è l'altre elementu traccia, impurtante per a custruzione di l'hemoglobina, hà diminuite. Questu hè duvuta à l'aghjustamentu di a terra, cù tecnulugia specializati per u produtoriu è i prudutti di l'urighjini vegetali. Dunque, se a vostra hemoglobina hè assai bassa, avete averà ancu espansione a dieta è includendu in a menu pesci è carne. Se l'hemoglobina ùn anu più pocu dopu dopu, bisognu di vede un medico è rìzanu à a terapia medica.
Sì u zitellu ùn mancenu carne è pisci?
U mo figliolu di 4 anni ùn voli u cose carne è pisci in ogni forma. Hè vale à forza?
Carni è pesci sò indispinèvuli in un periudu di intensu creazione è di salute. Ma per forze un zitellu ùn valenu la pena: l'alimentazione forcata ùn portanu micca benefizii. Indirizzu à u pediatricu: u rifiutu di i pezzi è l'alimentariu di pezza pò esse un sintomu à i malatii di un intestinu o parasites. È dopu à u trattamentu, i zitelli pigliate carne è pisci cù piacè.
Salata di frutti per a salute - per cena
Dìcimi, hè bisognu di fà una insalata di frutta? Dopu tuttu, ogni fruttu hè digerutu da un pezzu, è quì - un «bouquet» solu?
Oghje recommandé eating fruits di u ghjornu per u funziunamentu propiu di u corpu, a salute è pigliate cunsiglii per parechje persone chì cernanu à a so salute. Pudete manghjà è ogni fruttu individualmente. Ma ùn sò parechji boni raziosu per aduprà parechji frutti. U primu, l'insalata di frutta hè una di l'attributi di una mesa festiva. In siconda, stu pranzu, chì pò sustituisce un cena di bon calore per quellu chì cuntrolanu u so pesu. U third, i frutti di fruttu chì ponu a fermentazione si pò aghjunghje à l'insalata di frutta, se ci sò stati separati, cum'è uva e banane. U sicrettu hè chì a basa di l'insalata di frutta, cum'è una regula, fate pettine di ricche in pezzi, vi pruteggiranu i vostri intestini da inghjulazione è fermentazione.
Kiwi contru le ioghi di sangue
Oghje, assai frutti exotichi anu aghju apiece in i lochi, unu di elli hè kiwi. Per piacè, annunziate di e so pruprietà ùtule.
Kiwi hè struitu da i criaturisti di a Nova Zealand è hà avutu u so nome per a so similitude à ... u beccu kiwi blush. Oghje, a geografia di a diffusione di questu fruttu hè assai più largu chì l'isula nantu à quale hè stata rapida: ci sò piantaggini di u kiwi ancu in a Crimea! U kiwi hè assai piacevule à u gustu è s'assumiglia una cosa entre frutte è uva spina. U fruttu chì hè amassi cù u populu in tuttu u mondu hè assai riccu à a vitamina C. In più, cuntene un gran numaru di sustanzzioni chì migliurà i proprietà reològichi di u sangue, impediscenu a furmazione di coulamenti di sangue è cuntribuiscenu à a furmazione di grassu.
Per fà stout from ... Prugnole? Iè!
Aghju intesu chì i pinni sò assai utili. Chì ci sò utili per a salute è e propietate di u corpu?
I pezzi di piattu sò classificate cum'è un gruppu di prudutti di salute biologicu. Sò assai ricchi di vitamini è traccia elementi: cuntenenu quasi tutta a tavola periculi! U valore di i castagni vinni anu anu da u grassu, chì compone di l'acidi grassani poliinsatuati, chì dà l'elasticità à i tessuti di u corpu è à i muvimenti vascular, chì pruteghja contru u sviluppu di l'ateroesclerose. Nuts are very nutritious: 100 grammi di calori sò ugguali à una cena bona. Dunque, quelli chì cuntene u so pesu ùn deve micca abusatu.
Cosa utilità sopra è borsch?
In una famiglia ordinale in l'Occidenti, raramente vede sopa in a fria. Perchè noi chì avemu ensenyatu da a zitiddina à i primi platti in u lettore è cunsiglii per parechje persone care di a salute. Quantu calori in una zuppa è se esse pussibule di ricuperà? Ciò chì hè cusì utilmente in a sopa?
A zoppa hè veramente u primu platu in ogni sensu. U primu, i zuppi cuntenenu tutte e sustegenu alimentariu (proteini, grass, carbohydrate, vitamini è minerali), avè un grandore nutrizionale. Siconda, i sopuli l'excite l'attività di i glanduli digestivi, è micca solu l'attu nantu à i endimi nervi in u trattu digestivu, ma ancu cun riflettivu - sempre cun u so aroma è gustu per a salute.
Questa hè una prufilaxosa di gastritis. A sopa dà energia è u calore, attivate u metabolismu, restaurate u equilibriu fluidu. A sopa di polli hè utilita per u friddi, a sopa di pisci hè rich in microelements, vegetale - fiber. E circa à u cuntenutu calòmicu, ùn hè micca nisuna causa di preoccuppa: in un pappatumu di a soppa ricetta nantu à u brou di carne - micca più di 100 kcal. Cusì, è per quelli chì si scantànninu di assicurà bè, la sopa hè un pienu indispensabile.