Pruvate di circà i passi di ghjornu , chì avà avà solu bisogni, durà almenu duie ore. Cammisa in l'aire frescu hè una maraviglia di prevenzione di varicesi, chì cusì tormenta tutte e donne incinta. (Ma ùn anu micca troppu preoccupari assai, a varicchia hè a prumuventa più forte u più forte, più longu u periodu di gestazioni, ma doppu a parturienti vai da per via). Inoltre, migliurà u fornimentu di miglii cù l'ossigenu, chì aiuta à prevene l'ipoxica.
Per rinfurzà l'incomutioni in i so gulesi, chì pudete sentenu, pruvate micca di passà assai tempu in paese. Se si site, pusendu i perte à l'otomanu o pianu chjesa. À l'ora di u sonnu, pudete mette u capicucatu sottu i vostri pedi. Hè assai utile serà u prufilu di lavà i petti cù l'acqua di l'inziccaturi à u ghjinochju. Pudarà attenti à quale postu si occupanu quandu site. Durante a gravidanza, hè strettu pruibitu à pusà cun u pede nantu à a to pente. U fattu hè chì sta pusizioni cuntribuisci à a progressione di varicesi, à causa di u fattu chì i battelli sò persu. In modu, per pudè ridduce u risicu di varicesi, cumprà medichi speziale anti-varicesi o ghjunti in a farmacia. (Solu à compra, cuntene u gradu di prissioni annantu à i vini - hè megliu cunsultà un duttore).
Ùn vi scurdate di vitamini! Bei cum'è un complexu di vitamina speciali apposta per e donne incinta, è manghja l'alimentu riccu in vitamini. Dopu tuttu, ora a crescita di minerali è vitamini cresce dui o tri voti!
Duranti stu piriudu, u zitellu annunzià u crescenu rapidamente è piglia u pesu, cusì u to squad di pocu giugrave. Hè per quessa hè vale a cambià per più vistimenti chjappi chì ùn deve micca pressu nantu à u stomacu è saranu di tessuti naturali. In quantu à e lingerie - idealmentu deve esse di cuttimentu. E ùn avete messu in folla per l'aiutu di pisu - durante a gravidanza u fattu hè un veru fenomenu normale, deve esse cusì. Ma doppu a gravidanza, pudete ripiglià u vostru apparenza originale novu cun diversa formate è nutrimentu.
Cumu si sviluppau u zitellu trà a settida è di a settima settanta di a gravidanza?
La XVII simana. Questa settimana, a molla avianu apertu l'ochji per a prima volta. Ora ci ponu aperti per i tempi di vigilia è i chjusu per perdu di u sonnu. Se tenite un ultrasound, pudete vede chì u zitellu sona è hè assai attivo, Succhi u dettu.
La XVIII settima. U sistema immune hè attivamente formatu. U corpu di u zitellu face a prutezzione di prutezione protucenti - immunoglobulina è interferona. Per ùn avè esse allergii, hè megliu d'ùn abbia da usà l'agrumi, u cafè, u chocolate è di altri prudutti chì sò allergens.
Duijonaimu simana. Tutte e glànduli endocrini chì regulanu u metabolismu è a crescita di u zitellu hà digià iniziatu u so travagliu. U spleen cuminciaru a funzionari.
U XX settembre. Graduatu, u caprettu pelore di bagnu prima cumincià à appare nantu à u corpu di u babbu. Sò più densi nantu à a testa. Cuminciatu apprufattu di migghiori - 20-25 cm, pisu - 200 g.