Cientificatu scientificamente chì ogni volta di riri, u corpu falla u processu di l'anzianu. In breve, riri più frequenti è per prolongà a ghjuventù. Inoltre, da u puntu di vista di a medicina, ogni risata hè un modu grandile per mantene a salute è prevene i malati. Questu hà longu statu capitu, in particulari, in Germania. Ci, risati è gelatulogisti (espunenti risati) creanu una associazione unica di medichi di paglia. Per esempiu terapicuu, "ridiculusi mèdichi" visitate, per esempiu, i zitelli cun cancru, è i zitelli per tutte l'assistenza di u visitatori si sentenu megliu.
Cù u più altu risu, u più attivu u corpu produced antibodies è più forte u resistente diverse infizzioni.
Rientu è senza - u migliu "droga" di una mila e una pèrdita. Perchè Eccu sò 6 motivi principali.
Mentri a risata, l'immunità hè rifurmata, a cundizione di u sistema cardiovascular improvesu, è a pressione in i pratichi hipertensi hè normalizatu.
Qualchì risatina pruvucarà a tensione è a relaxazione di i musculi addominali (giovani ginnastichi per a stampa), queste nuralizeghja u travagliu di u stomacu è l'intestini, chì à turnà vi permette di sguassà rapidamente da a scàccia di corpu, toxine è colesterol "dolenu".
Ogni smeshinka stimula u prucessu di sangue à u cori è u core, migliurà a ventilazione di i pulmoni, aiuta à respira megliu u pilu di a fàccia. U risultatu hè chì avete stasera soruce cù i nostri cunsiglii utili è esercizii per a salute.
A persona riria rinfrisa sempre i musculus strained da u spinu, cù u collu.
In particulare l'aligria, chì hè furzatu à pusà per un bellu pezzu à fronte à u monitor di l'equipaggiu. La risata aiuta per olvidà di pene, anche di depressioni, vi permette di mantene micca solu un mentale eccezziunale, ma ancu una bona forma fisica.
È, finarmenti, e persone chì riri assai, raramente sò pruposti à allergii o rash.
I pianti cun un trucu
Indubbiamenti, a maiò parte di e piantazioni portanu nant'à e persone solu benefizianu. Ma prima di giustu un giardinu o un vivero in un seraghju, pensate chì e fiorite tutti i fiori chì avete sceltu sò salvati per a salute. Nota: i pianti cun u ciaferiu pungente pò causà un doloru di cache. Oleander è spurge sò assai tossichi, perchè ùn sò micca cunsigliatu per "prescrive" in a stanza di u lavu. In l'Uffiziu, ci hè megliu ùn mette u ghjarmighiu: l'arompi di sta pianta riduce a cuncentrazione di l'attinzioni è l'invichendu a riazione. Myrtle è Pelargonium pò causà reazzione allergique, perchè ùn si sò micca incù i ghjente chì sò propensi à sta maladie.
Carghjò l'energia
Li prumuzione energetica populari ùn sò micca seguri. Demu veramente mobilizà e forze, fate fatigue è forza u corpu à travaglià cù una forza triplicata. Ma ùn hà micca bisognu di travaglià per u làccu per un bellu pezzu. L'abusu di l'energia in u megliu pò conducive à una decadenza di a forza, l'apatia è l'insomnia, in l'aghju - a depressione è esercitu. E u sistema nervu. Inoltre, "energia" ready-made, com'è regula, sò abbastanza alta in calori, è cuntene un grande quantità di cafeina (sicondu parechji dati, un banco d'energia hè uguali à 5 tazzi di cafè).
Vulete immersu? Eat un manciune di frutte, frutte seccu, un pocu di cottura mufa o bevi un vetru di zucchero. Questu brinquenu a forza è migliurà l'umore cù i nostri cunsiglii utili è esercizii per a salute. Sè pussibule, arrange a shower for hand, putting your palms under cold water. Infine, per mobiliserà e riservazioni di u corpu è à sparà a fatigue, aiutà un petit puntu in l'ore di capra. Massaggio cù movimenti di u lume durante parechji sicondi - u sughjornu è a fatigue serà elevata da a manu è vi scuntate dinò!
Un problema dilicatu
A tampiratura di temperatura cambiara spessu conduciu à un aghjunamentu di cistite. Un remorsu maravigliu per questu prublemu hè u babbu di tè. Hè effetti di antiinflamatori, antimicrobiano è diureticu. Per a so preparazione 1 settimonata di foglie è baga cunghji nantu à 1 tazza di acqua fogera, fate un pate da 30-40 minuti, strain. Pigliate 1/3 tazza di 2-3 volte à ghjornu. Inoltre, più spessu inclusi nant'à i vostri cunsigli di cranberries. I sustanzi chì sò cuntenuti in questa zucca curativa, ùn permettenu micca à i patogeni di attache à i mura.
Solu senza pànicu
Sìbate chì l'emozioni scorcia, pruvate questi sercelli semprici. Pigliate un lapisu echjagale in a manu è rintra entre e vostre palme drittu è versione, hà compressione per aghjustà a compressione, finu à chì tenete un sensu sensu di calidez. Questu esercitivu distraisce di i pensiunea pienu, relaxes, tonifica u sistema nervu è, in termi medici, permette di ottene un certu sensu di rilassazione. A scantu è l'ansietà prestu à ricaricà in u locu. Cumentu à fracete nantu à i piccati? Pruvate a mette in u dete nantu à l'altri: u quartu - nantu à a quinta; a terza - nantu à a quarta, ecc. Fate cù tutti e fianc'à dui mani - i nervi "raffinati" si calmonu.
Massaggio u spalle di u collu è e spalle per parechji minuti. Ci hè un mussulami spiciale, chì cù una nervatura pressurosa induriscenu. S'ellu mancanu l'eghjetta pruposti hà aiutatu, dà venti à l'emozioni! Trimba un pezzu di carta o vendu u pillow. Li giappunisi a sapienti in i so uffizii creanu camere strazianti cù "ghjudicate di i pupi", raffinendu u capu. Ogni impiigatu dopu una reprime pò andà in questu è "vendu a vendetta".