In u cartulare, ci sò più di 100.000 di di dieti in u mondu, cumpresi a salute, a benessia è quelli chì sò usati per mudificà u pesu di u corpu. I Teraputi, com'è regula, sò custanti, a so azzioni hè studiata in cundizioni clinichi, è ùn sò micca assai di elli. Ma in i dieti per a perdita di pisu l'articuli novi aparecianu, quasi tutti i ghjorni. Anu anu una moda unica, compilate i qualificazioni di a so popularità. Oghje, a dieta perisciva di impurtanza solu una dieta speciale. Addiventa un hobby, una manera di vita, un oggettu di cultu, un tema per a cunversazione. I ricchieri di u Centru di Dietetica di l'Università di Boston facevanu una storia è truvaru chì a dieta hè oghje sempri più u significatu suciale. E persone chì ùn observenu micca e restrizioni in l'alimenta è chì publicamente accunsente, sò menu probabili di successu in a cumunicazione. Eccu l'effetti di u tempu. Un mondu induve i zitelli, a salute è a forma furfettabile sò valutati, ùn pò micca piglià una persona chì porta tuttu ciò chì volenu. Probabilmente, ghjè per quessa chì ci sò più è più persone chì ùn mancianu dopu à sei, drentu acqua cada trè ore, fate starve una sola simana, fremenu sopra senza salini da u fioru di colti è si alluntananu da torte cù là.
Effetto d 'uparate
Ma ogni dietetta impedisce limitazione è rinfresconi. Ùn avete manciatu quandu vulete. Ùn deve manghjà micca ciò chì vulete. Ùn deve manghjà micca quantu vulete. Hè rièsta per voi è u corpu. A dieta più larga è stricteru, u più grande impattu nantu à a vostra cundizione generale. U direttore di a Fundazioni Mental Health Britannica, Andrew McCullough, avisa chì i cambiamenti significati in nutrimentu pò causà ancu à disordini mentali! Ma ancu in u casu chì a dieta ùn implica micca un mudificazione cardinali di l'imaghjini è di a dieta, i prublemi psicologichi sò pussibuli.
L'umore. Prima, u solitu mellora - da anticipazione di cambiamentu, u sensu "avè fattu!" è un sensu di ligernu in tuttu u corpu. Questa dura 3-5 ghjorni, invechje di u scelta di ancu a dieta è più risposta di più è diretta è utile. Allora l'umore per qualcosa raghjone accumenza. A pèrdita di pisu ùn hè micca rapidu quantu esse stimatu prima (u corpu di a fede di risparmià risorse, u metabolismu rallenti), è ùn sia dispiacatu: "Da tuttu ciò chì ricu, ma per chì?". Inoltre, u cumplimentu di a dieta hè una tastera assai labore: prima avete bisognu di cumprà prudutti spicializati, è accoglie e cose in modu cusì speziale, è cresce e annoys. Sì, è u corpu di principiu di prutistari contra u modi modi di stilacciu: a testa ti distrusche, a pezza u dèbricu vanu. I prublemi severi di altere di l'umore à a dieta, per regula, ùn hè micca successu. Ma l'apatia, l'indifferenza à l'affari di casa è u travagliu sò ghjinirali.
Pensamentu. Un omu famu pensa à l'alimentariu. Puderete ancu cummossa è cumperta certe riservazione, perchè l'obsessione cù u desideriu di manghja in fine hè diventatu un fondo constante. Ci hè più forte a dieta, più di e femine sò interessate in e diverse ricetti, magazines è di libri nantu à nutizie bè savurosu. E cocuranu assai per a so famiglia per literalment l'alimenta, o si constantemente parlanu di l'impurtanza di nutrimentu propiu è di i so prublemi in questa zona. Alimentazione è ogni cosa cunnessu cun ellu diventa una idea stimulée. Quista interferisce cù u travagliu è a vita. A strigazione nantu à unu è u stessu rindia l'altri.
Reaczioni. Nutricionisti cuntenenu più di l'aggressivu è l'irritabilità di perde u pesu. E questu hè abbastanza naturali: una dieta, da u puntu di vista di a psiculugia, hè frustrazione, privazione. Se vulete vulete una cosa, ma ùn pò micca ghjustificà (o ùn pò micca furnisce), in seguita, a tensione anu aumentatu gradualmente. A persona ùn pò micca rilassate, hè sempre in un colpoveri. Ci hè una sola parolla o rimarche, perchè l'annunzienu accumulatu di l'avalanche di muntagna chjaranu nantu à quellu chì hà vultatu nantu à u bracciu. A maiò spessu, di sicuru, vai a casa. Per quessa, e parolle "mamma in una dieta" sò in generale tradiziunate in un sussurgiu. Comu, per esempiu, "mamma cù una granada".
Sognu. Prima, u so deterioramentu hè perceivedu cum'è un crescenu di l'energia ("Incluso à a sera tardata sò nunda d'energia"), ma poi ponu esse chjaru chì hè solu a materia di famu: u corpu hè in paese à a sperenza di l'ottenimentu. Un sonnu, quandu "ci hè una caza"! E siccomu l'"estrazione" si rifiutò, prestu ci hè un sensu di fatigue, debbulizza, a vuluntà di farfantarìsimu duranti u ghjornu. A maiò spessu, questa succede cù dieti restrittivi perdurà, una diminuzione significativa di u cuntenutu calanicu di a dieta o l'exclusionu di un pruduttu significativu, amatu.
Interessu. Questu hè un bonu indicatore di se sua dieta. Se u cìrculu di i vostri interessi anu seguitu u stessu o ancu expandatu per una salvezza salute, l'aumentu d'autoestimu, allura tuttu hè in modu. Avete cundutu di a cumunicazione, attività normale, spessu ùn vogliu micca fà esse di casa? Cù restrizioni di alimentazione, avete ovviamente annunziata.
Raccolta cù e persone. Ci hè più duru per quelli chì pèrdite pisu sola. Spécialement si l'altri ùn anu micca sustegnu è anche burlate à a vostra patrunita. Ci hè un sensu di malinterpreteghja è d'allenamentu. In ocasioni, di dispunibuli sorghenu da scarrà. A longa stonda nantu à a dieta più curretta è utili cambia carattere. L'apparenza, l'irritabilità è di qualchì distillazione aparicenu. Una donna pare avete apagatu da u prugettu di cumunicazione. "Ùn pari darà micca cun noi," li dìssenu. Hà presa un offense è cerchi ancu più. Ci hè un corpu viciliu.
Tutte e scritte "passione dietetica" hè in modu di principale per a fiera sessu. Men and diet - cuncetti sò pocu cumpatibili: anu pussutu i so vede nantu à a vita in generale è in nutrimentu in particular.
Omi anu una stima d'autore valore . Se dumandate una coppia chì hà u stessu prublemi pisci (per un percentu di u pesu normale), da turnà chì una donna hè preoccupatu di qualchì lotile più di più d'un omu. Pò esse cunzidira fatica, mentri ellu stessu hè un rispettubile «omu in u primu di a so vita». Omi anu una scala diversa di valori. Hè impurtante per noi di esse attrattivi, è per l'omi saranu ricchi. Questu hè ancu instinctu innate è attitudini di a sucità. Per quessa, l'omi, più menu spessu, ci pensanu à a bellezza di u corpu. L'omi hannu una attitudine differenti per manghjà. À u so core, tutti i membri di u sessu più forti sò cacciaturi. À l'arba di a civilizazione, a pruduzzione di l'alimenta dumandava assai energia, affinch'elli si sgrossinu à questu ghjornu, preferiscenu quantità d'alimentu d'altitudine è di calda. A donna spessu sperimenta un sentimentu d'insatisfazione dopu una manghjendu grande, perchè ella privata d'un sensu simplice. L'omu diventa boni è felice. A Sazietta ci dà un sensu di paci è armunia.
Dà tutti i pussibbili cambiamenti, avemu averia chì a dieta hè una materia seria. Dunque, cunsiglii per esse per quellu di letti extra senza perdita siculogica, anu da voi a tìa quantu pussibule da u modu.
A cosa principal hè un incitantu! Per ghjunghje qualcosa, deveru veramente voi. Ùn hè bisognu di passà una dieta per una sucità o cose à i persuasioni - a forza ùn aportanu micca à u successu è u bon d'umore. Pruvate parechji volte per finisce a frase "Cci necessariu quì à ...". Se tenete pensate à a continuazione di una frase, invece, apparentimenti, u tempu di cambiamentu ùn hè micca vinutu.
Pruvate micca di fà un tempu assai longu. "Ùn puderebbe manghjà dopu à sei annu sanu" - da una installazione tali chì pudete subitu subitu. È se inventanu à un anniversariu à sette? Pòsite è spoile di tutti l'umore? Aghjustate tarei più faciuli. Per esempiu, uni pochi ghjorni, una settimana, a più - un mesi. È esse vistu.
Dite à u pastore una decisiva ... "qualcuni!". Ancu prescribing medical diets, i medichi ùn escludemu micca da elle certi prudutti cumpleti. E ragioni picculi è raru di quali sò, in generale, pruibitu, sò menu pratiche chì disprimenti di u pruibitu. In dietu per a perdita di pisu sò e limitazioni strette sò a ragione chì una persona hè annunziata.
Sò un realistru optimista! Sì a natura hà aghjustatu cù un grande unghji è un appetite eccezziunale, ùn hè micca valenu à cola una bellezza anorèxica à a fretura per a motivazione. "Questu ùn aghju pasate cum'è una supermodeli, ma mi sentu megliu è mi vegu attraenti" - quellu hè u lettu di a vostra dieta. E, cercannu in u spaziu, truvà dinò novu cunferimentu.
Inghjustu cù a nova dieta, aghjunghje a vostra vita qualchì novità. Ma tali chì ùn hà nunda di fà cù a vostra figura! Pensate à un hobby. O vai per l'esercitu (per un piacè, ma micca per a forma). Questa volerà causà emozioni novi, scacciate i pinsamenti nantu à a dieta, fate vita armonie.
Enjoy the scents! Li spiriti, frutti, fiori, alimentazioni ch'è avete a manghjà ... U puntu hè chì a saturazione è i centrifugati in u centru si trovani vicinu à u vignetu è esercenu una grande influenza nant'à l'altri. A persona chì guarda u gustu si senti cun menu fame. Sì, è l'ànima si sviluppa!