Quale hè un psicologu?
Quandu dicenu "psicologu", in particulare, a maiò spessu signifie "sicoterapista". "U fattu hè chì u psicologu ùn curà, ma solu l'aiuta à capiscenu a situazione specifica. Hè u drittu per sughjurnà più di cinque ou sei riunioni. Dopu quellu sèculu, i miccanismi psichichi cumplessi sò in jocu. Questu hè bisognu di u spéciale di capacità è capacità più avanzati. U psicoterapista hè ingaghjata in prufonda studiu di prublemi. L'interaczione cun ellu puderia durà assai assai tempu: uni pochi di mesi è ancu anni.
Cumu faraghju?
A accoglia à u psitoterapista mudernu ùn hè micca simile à una scena in un couch familiar à i film Hollywood. Spiecà riguardu à i psiculate rigularite è i so monologue longu, ùn sò micca sputichi attributi di u travagliu successu à ellu stessu. In fatti, sò tipichi solu per una direzzione - psicoanàlisi classica.
Speak and listen
Parolle, o "interaczione verbale" (cum'è u so sicilianu terapèmu), sò impurtanti in Gestalt, a terapia esistenziale, a psiculugia analitica Jungianica, l'analisi transaccionale è a psicoanàlisi classica. Cù un spicializatu in issi spazii, avete bisognu à unu o duie volte in una settimana per discutiri dumande importanti per voi. A vostra cumunicazione sarà cum'è una longa cunvertazione di l'dulurusu: u tristu amori, u timore di l'envidu, relazioni difficili cù a vostra mamma, i sò amici o ancu a salute di u vostru caratteru. Pudete scambià di modu sicuru cun un spécialiste tuttu ciò chì hè issa pruvucannu a priaccupazione. Ma si vai à un psicanalista classicu, preparate pè u fattu chì a vostra storia scordu cun un fussu pedro. In questu indirizzu hè cunsideratu cumbatte per mantene a distanza trà u terapeuta è u cliente, per ùn prevene micca à l'ultimu di cuncentranze in l'esperimenti internu quantu pussibule. Vale ancu valiarete in mente: a psicoanàlisi classica precisa un travagliu più longu (in a serie ùn l'accadira micca: un psicanalista pozza caminariate di deci anni).
Draw, play
In l'articulu di l'arti è l'attraversu orientali di u corpu, u travagliu annantu à l'upertu hè attivatu da cuntattu cù u mondu fisicu. Trascendu articulu di l'arti, avete da esculpiru di plastilina, ballà è ancu, forsi, incinta in u sughjettu. In questu casu, u terapista ùn solu ùn vede i vostri esforzii da l'esternu, ma ancu participà à attivà in u travagliu di salvezza di a salute. I Psicodramatistici prughjettanu sceni di a vostra vita, è u rolu di una figura chjardu in un dramma persunale (un ex amante o avambieta) pò esse ghjucatu da una catedra (a accusazione hè chjamata una "caddate sana"). Ma, anche di sta cunvenzione, l'esplicazioni sò assai tempore. Cù un avvicinamentu orientatu di u corpu, u terapista ùn cerca micca di mantene a distanza fisica, per preparà per u fattu chì durante a sessione pò fà piglià e mani, cercate i vostri ochji è si stanu in silenziu, vedi i sensazioni interni. Hè assai probabbli, seranu assuciati cù i vostri primi contacti cù a vostra mamma.
Cumu capisce quellu chì avete bisognu
Se parlemu megliu per piglià, questu ùn hè micca significatu chì avete bisognu di sceglie l'attitudini verbi. Forsi, contru u cuntrollu, hè necessariu di sviluppà i saperi sparati. Inoltre, i studii anu dimustratu: tutti i mètudi basi di psicoterapii apri a circa appressu. Iè, è i terapeute sò pruposti diversi in u so travagliu, perchè vulianu aiutà, è micca solu cullà u materiale per un articulu scientificu. Per esempiu, un analista transaccional pò piglià u prufittà di u psiculugrammu è suggerisce chì ghjocanu una scena keychina da a vostra vita cun un "sante caldo". E qualunque spécialiste - fate sta dumanda: "Cumu si sente, quandu hè a sensazione in u corpu?" Hè assai più impurtanti di sceglie micca a direzzione, ma u terapeuta affidatu è affidatu. "Cumu hè questu determinatu? Hè improbabile chì un bon spécialiste attes à a prima sessione cumincià à travaglià cù una forte resistenza. Solu dopu chì hà risultatu u trust, travaglià cù traume hè pussibule ". Opissenu un terapeuta basatu nantu à simpatia: "Ci hè un desideriu, un antru. Un bonu terapista hè salutu, riccu è felice. Quandu u duttore hè assai dissatisfettu cù quarchi cosa in a vita, ùn duverà ghjustu annantu à u stessu prublema di u cliente, o pruvate risolve i so propiu prublemi per ellu.
Chì duverà?
Puderanu liberazione parechji sentimenti diffirenti, pusitivi è pocu assai. L'animu pò esse ritmu o triste. Ma, se dopu à a prima sessione cuntintezza i emozioni aspra, vi valenu à stà nantu à l'alerta. A prima visita à u terapeuta: vo site chiancinu. Questu hè più probiu un signu di travagliu impurtante. O u terapeur ùn pò micca currisponde à u prublema, o atti massa dritti. Ma, invece, quandu, dopu à cinque o sete reune, ci hè un sensu chì nunda ùn hè succorsu, hè pussibule chì u terapeuta hè statu chjamatu incorrectly. Ghjè à quintu o sestimu scontru chì pudete avè principiatu à sperienze più sperimenti è micca sempre piacevuli à u terapeuta. Questu hè chjamatu "trasferimentu". Emote è sentimenti chì anu aghjustatu per mò momu, dadu o altri pezzi vicinu, avà avete trasferitu à u terapeuta. E diventa un tipu di screen on a quale hè stata murata a film.
U terapefidu si senti
Hè ancu ellu, possu sintimentu stampatu - "traspurferência". Fà chì puderebbe rimistrà da qualcunu quand'ellu hà vicinu ad ellu. Ma ellu, à disperse di u vostru, hà bisognu à realizà e cumpetenzi novi. A difficultità hè chì un spécialiste hà bisognu à stà à una certa distanza da voi è ùn mancanu micca e so emozioni. In a psicoterapia, a più impurtante hè a creazione di una bona è una vita sana di u spaziu. Segui i reguli difficultu di u terapeuta assistitu da l'assistenti di surviglianza (psitoterapi più sapienti) cù quale si tratta di i casi difficili di a pràtica. Inoltre, ellu pò sempre rimette u "Codice eticu di u Terapista" (Hippocratic oath for psychotherapists), induve esse, per esempiu, una speranza à "attitudini duali", questu, amori o amici fora di u gabignore.
Regoli di Movimentu
Ùn àbbia paura di dumandà dumande. Dopu tuttu, ùn avete micca interessatu chì u circhulu hà una licenza è disinifie l'instrumentu. E eccu avemu micca parlendu micca di appendicitis, ma à nantu à a testa, chì ùn pò micca rimpiazzà in casu di cumplimenti. Eccu alcuni cosi chì avete bisogna sapè à u vostru sughjettu.
Educazione:
Un psicoterapeuta hè necessariu di duie duminii. Unu hè basic (psychiatrie o psiculugia in spécialités, sociologie è pedagogia sò permessi per certu settore), u sicondu hè specialu, in u quadru di unu di i metudi di psiculugia. L'ultime ùn devenu micca solu a teoria, ma ancu d'ore di pratica.
Prucessu terapeuticu
À a prima cunsultazione u terapeuta hè obligatu di spiegà quantu costu, chì metudi in usu, chì hè a durazione di a sessione è quantu dura u trattamentu durà. È hà dinò di discussione cun voi i prublemi di arrivati tardi è l'annullamentu di e scontri. U regule cumune: avvisarii di elli micca più tardi à un ghjornu. In risposta à una quistione di u costu di a cunsultazione ùn pò esse micca affirmazioni cum'è: "E quantu vulete? Avemu da accertà! ». Cumplementu cù u marcatu prufessiunale. Per capiscerà se u terapeuta ùn crosse micca e vostre frontiere, dumandate u situ di questa pregunta. Hè tardu per ricevisi, ùn l'endureanu à l'ultimu momentu? Ùn avete u sensu chì u dutturatu di parlà troppu nantu à l'altri pazienti? Hè pruvatu d'entra à altre rapportu cù voi è altri clientni fora di u gabignore?
Correctness
Ùn bisogna micca avè u sensu chì vo passate troppu fast. Ci sò amatori di u terru provocativu, ma ùn hè micca bassu necessariu: ùn avete micca impastatu. Allora, se u terapeuta fa rimaru negativu, sopratuttu à analizà e situazione difficili per voi, cum'è cusì: "Chì si chianci? Avete da accettà a responsabilità: ùn avete micca stati batuti, avete bisognu stessu, "hè megliu ùn mancu trattà cun un specjalista.
Prufessiunale
Better than duie o trè anni. Sì una persona ci dilla cun orgogliu chì hà un'esperia di "dui anni", hè vale à pinsà à a so cumplissità. Pudete dumandà quelli nantu à quelli chì hà digià travagliatu cù casi, cum'è u vostru.
A prisenza di un vigilatore è u passaghju di a terapia persunale
Fate à u terapeuta se visitava u cuntrollu. Fate si pigghia la terapia. Hè vale a pinsà si seguita cumunicà, se furnisce in risposta à a vostra dumanda quarchi cosa cum'è "a terapia intervene cù a spontaneità di u travagliu". Per quarchi spazii, cum'è psicanalisi, un certu numaru d'ore di psicoterapia hè obligatoriu.
Un psicoanalista seri
Pudete esse chjamatu cum'è solu dopu à 300 ori di trattamentu persunale. Per i Jungsianus, a barra hè ligeramenti sottu à 25050, da i Gestaltistà solu 240 sò dumandati.
Propiu sentenzi
Pruvate a rispittà un pocu quistoni. Vulete vulete cumunicà cù questa persona si avete sulitatu in una sucità generale? Would it seems smart? Ùn ci hè micca in l'espressioni faciale, i gestichi, modu di dressing. Ma ùn anu micca per un omu chì dettu immediatamente un rejetione forte. Se se passau cinqui o sei reunioni, è ùn hè micca intarpitubile, hè prubabile chì ùn ci hè micca cuntattu. Ma sapete chì, se decide di parte cù stu spécialiste, tenite un detto session, in a quale aghjunte a risultati di u travagliu in squadra, è u terapeurarà vi cunsigliarà un cumpagnu di voi.