Se parla di e mamma di cresce, pudete aghjunghje "è chì salute hè u zitellu". Ci sò parechje regule di nutrimentu per i mariti in nursing, chì sò durdi bè, chì i pediatrici di distretti è i ginekologi si scurdanu ancu di dì quandu una ghjovana mamma abbandono l'uspidale.
Parlà un pocu di ciò chì deve esse l'alimentariu per e mammi in infermiera.
U latti era assai
Chì pensa chì a mamma pensanu chì alimenti u zitellu? À quellu chì ci era assai latti, perchè u zitellu era chinu. Per aghjustà a zinga, hè bisognu di introducing in a dieta più perezzola (greens è roote), è nucera. Tuttavia, ùn puderebbe esse intesu cù castagni, perchè pruvucanu un pritrezioni in un zuccherinu chì hè allargatu. Auminteghja a tacitura è tè cù u latti. In questu casu, u tè forte ùn pò esse inbitatu - e sustegenu quì sopra à questu (tannini) pò ancu pruvucà una prisenza in u taburete. Hè megliu se u tè hè nantu à l'erbe - mint, melissa, valerian root in l'absenza di reaczioni allergii seranu un sforzu calmante suciale nantu à a mamma è u ghjudizioru. In forma pura, u latte ùn hè micca un factor lactogenicu. Dunque, ci vole à dilucuzà.
Pruibiti categurichi
A cosa principal - ricordate - tuttu ciò chì manghjate, si mette in u corpu di u zitellu. Per quessa, l'alcoolate, i cafè (in particulare solubile), i prudutti carbonati popolari, chewing gum - sò categurichi eliminati da a dieta. À a salute di l'ominu, i vegetali verdi anu ancu avè un impattu negativu, postu chì cuntenenu nitrati. I suppli nutricionale, variate vitamine cunsigliu pò esse cunsumatu solu cù u cunnuscenza di u duttore.
È hè impurtante di seguità a reazzioni di u zitellu. Sì l 'u melellu, u fruttu è u verificatu, o altre pruduttu, apparevanu riaccumpientanu in forma di rashes, manci di pelle o trastornari di stufa, questi ci anu bisognu di sguassà di u menu tradiziunale.
Ciò megliu serve?
Cosa hè alimenta sana - tutti sapemu - hè un alimentu equilibratu, preparatu da i prudutti naturali, chì hà una gran numaru di vitamini è altri nutrienti è nutrienti.
Per quessa, i vostri nutritura hanu da cuntenenu prutezione, carbuidrati, grassu, fibbra, ma tutta a moderazione.
Una altra regula hè di utilizà carne è pisci in forma di furmagliu o stufatu. Tuttavia, ancu com'è tradiziunali per i nostri table vegetables - patate, col, carotte.
I pesti sò assai afflittu cù u fattu chì u zitellu pò stalla u ventu, a stessa reta chì hè causata da pomi è uva. A cipolla è l'agliu in quantità grande sbuccià u gustu di u latti. Sì u zitellu hè un pruduttu, puderà esse capricciusu. Tuttavia, per ricusà di a cipolla è l'aghju in l'inguernu è in i tempi di primavera è u dicembre hè inglesi. A cosa principal hè di osservà a misura. Ma mancioli verdi, zucchini, zucchini, colti, zucca - in ogni forma (fate, stufatu, furnite, in forma di zucchetti) seranu utile. Hè vitamine, fibra, suplementi minerali - cum'è quattru in un. E dinò, un avvertimentu - vigore cusì chì u zitellu rièssa à queste tipi di alimentazione!
Se ci sò rashes, avete bisognu di sapè chjaramente chì u pruduttu. Ma certi voti ùn pudete micca stabilisce, perchè durante u ghjornu manghja un bouquet di platti preparatu da carne, ligumi, prudutti di latti! Cusì, pruvate prima solu in i primi mesi, se avvista una reazione allergique è mentre è u zitellu s'appinghjenu à l'altri, ùn diversificate assai u tavulu durante u ghjornu.
Sì i patate sò e poi patati. Allora, dopu à un'horpore d'oghje, pudete manghjà una cutlet steamata o carne piccetta. Bouillon più una fetta di pane. Cusì pudete identificà a fonte d'allergii è agisce a menzione.
Attentu
Sì u zitellu sanu sanu è dà una reazione nurmale per qualsiasi prudutti, è avemu da principià a diversificà a nostra tavola. Ma avè attentu! Ancu i citrati è u chocolate in stu casu ùn sò micca contraindicati - in quantità scarsi! Un pezzu di cioccolatu d'oghje, dumani - una fetta di mandarina, è u ghjornu dopu dopu - tè cun un fasciu di limonu o una cullette di cuddie di cranberry. Ma u zuccaru, se tene docume - reduci à u minimu. Ùn esse u overdu.
Hè statu vechju osservatu chì i frutti nè rocchi, gialli è alti di lignu cuntenenu allergensi, chì ponu respondre à i zitelli. Hè megliu preferisce i frutti è e verdura in verde: manzano verde, pereddi verdi. In particulare, deve esse nutatu chì i tinte, chì sò aghjuntu issa per decurà i prudutti di i prudutti di crabbi è di carni, documenti, cunotti è pasticci, i risultati spessu imprevisibles di i culori di nascita. Certi spicciati arguminendu chì culori di u culore pò esse preghjudiziu à i navi di i zitelli. U fattu chì un urganista "formatu" adultu pò trasferitu senza difficultà, per un zitellu - pò esse diventate una amuzione vera à a salute.
Leca - bona o mala?
Quandu u zitellu hè furnitu da u latte, u latti hè bonu. Questu hè unu di i prudutti più impurtanti in quistione di chì nutrttu devia esse per omi in infermiera. Furmagliu cuddaru, u furmagliu sò e funziunamentu principali di calciu per u corpu. Ùn esce u megliu quì. Solu un petitu nùmeru di zitelli anu una reazione allergique à i lichi. Bastamente latte, casgiu, crema agria, furmagliu - questu hè ciò chì avete bisognu! Ùn vi scurdate di voi stessu - perchè u calciu chì u zitellu tocca u cretu, hè "pumped out" da u vostru corpu.
Per quessa, u calciu ci vole assai!
E prugghi di calcium gluconate, chalk - helpers débil. Per assicurà chì i vostri denti eranu intactu, è u zitellu hè struitu beni è in una puntualità, hè bisognu di latte, casgiu, crema agria, furmagliu. Per u calciu era abbastanza in u latte maternale, à volte e furmagliu calcined cottage. Un litru di latte hè aghjuntu una culletta di u liquidu (hè pussibile di una ampolla) di cloru di calcium è fogghi. L'omi hè stallatu, a cantina necessaria di calciu hè ligata da a proteinsi latte. U furmagliu resultanti hè assai gustoso è, sicuru, utile. Ma ùn deve manghjatu micca più di 2-3 volte à settimana, sopratuttu quandu u fontanel ùn hè micca coperto in u zitellu. L'eccitazione di calcium pò purtà à ottene prima di u fontanel. Per quessa, hè necessariu di cunsultà u pediatricu distrettu.
Bon appetit!