Lisciati di coconut, banana è ginger Smoothie sò un modu grandile per mantene a salute è diventate, in certi volti, una cunnessione inghjustizza di gustos. L'ubligatoriu per a so cuscenza cremosa fraguencia a sensazione di fami, per quessa hè spissu usatu per a ghjustificazione dietetica. Oghju avemu un puntatu di u coconu, banana, ginger, è di cinnamonu è cardamom. Coconut - aumenta l'attività di a mente è l'efficienza. Banana - improvisa a funzioni mentale (aumenta l'optimismu, a calmness). Ginger - dà energia, stamina, endurance è attività (in u usu invernu in quantità moderate). Sia salutare è felice!
Ingredients:- Bananas 1 pc.
- Latte di coconut 200 ml
- Circatura di coconut 20 g
- Fresh ginger 1 tsp.
- Cardamom 2 pc.
- Cinnamonu in pozzu 2 g
- Pasaporte 1 Per facciate u smoothie hè bisognu di coccu, ginger frescu, banana, canna è cardamom.
- Passo 2 Banana pre-clean, cut in anings è freeze.
- U Passu 3 Ghjè ancu desiderate in anticipu per preparà u latte di coconinu è l'furmagliu.
- U quandu u latte, l'furmagliu è u banana ghiaccionu sò pronti, puderete prucede à a preparazione immediata di smoothi. Ginger pulito è rintellu nantu à un mirtu finitu.
- Pascu 5 Pozzu e latte, patatine fritte, banana, zucchero è tagliu di u cardamomu in u cuncellatore.
- 6 Scaricamentu per mozzu tuttu.
- Pasta 7 Trascorre in un vetru è godi. Sè siddu vulete, pudete sprinkle cù cinnamia pianica.