Hè necessariu di sguassà i letti di piuma, per dorme nantu à un lettu impastatu. Invece di un pillow, hè bisognu di mette u cuscinettu sottu à u collu cun un bracciu gruutu, dulcezza medievule. U rollu aiuta à rilassà assicurativu, soporta a spina cervica.
U requisitu bàsicu per un voluptuu per u sughjornu ùn hè micca cinta, bande di gomma chì struisce i vini sangu. Ùn utile dormir senza ropa. Ùn ùn pusemu nantu à i capelli è i capeddi in a testa, cum'è i nostri antenati li purtati. Ma avemu bisognu di sapè chì a temperatura di u corpu hè cascata in un sognu, è pudemu aghjunghje un friddu. Un caprettu o capu ponu pruteggiri perfetta per u sinusitis è u friddu cumuni.
In u punenti, a ghjente si hè per tastà i so capi à u nordu, è in u livante si andate à cugliera cù i so capelli à a sunrise. A terra hè cum'è un grandi magneticu è e so rotte di forza si stendi trà i pezzi sud e nord. Perchè avete bisognu di dorme beni. E in quale postu hè l'organu crescenu di rinfurzà a forza?
I pruduttori dirigenu un spirimintatu interessante. Oggi arbitrariamente si caminavanu à lettu in terra in a sera. È in a matina anu analizatu cumu l'umore è u statu di a salute influenciu u locu di u corpu. In u risultatu, resultò chì una persona assai straccata, spessu dorme a l'est. Sì una persona era assai cuddosa, è hè ghjera in u nordu. Hè megliu di fiducia l'instinctu è permettenu chì u corpu trova a pusizione chì deve di sughjurnà. Avete bisognu di creà e cundine adatti.
Overnight, a pusizione di u corpu cambia più di una volta. Ma quantu dorme, ghjustu è in quale postu hè megliu? Durà nantu à l'abdomen hè a più ottima per un locu restu è per u sughjettu.
I nostri terapeute sò cunsigliate ancu di dorme nantu à u stomacu, perchè i cartilagini intervertebriali sò ghjustu. In questa pusizioni, nunda ùn metta pressioni in i riti, purificate u purtamentu u corpu è di lavà a scàrbia da questu. I gastroenterologi chì creanu chì hè validu dormu nantu à u stomacu cun un stomacu vacanti. Quandu una persona hè nantu à u so stomacu o di u so spinu, u filu fiascanu in u stomacu è u moco corrodes, cusì vicinu à una ulceru stomacu o gastritis. Durà dopu à a cena hè d'utilità, ma ùn deve esse lastu più d'una ora.
A cena hè megliu prima di chjinera in quattru ore. Sì sta regula ùn hè micca appiicatu, hè cunsigliu per andà in lettu à u dirittu right. In questu locu, u stomacu hè più protettivu di a bile. Parechji parenti anu da insignà à u sonnu à u drittu drittu, alluntanatu e so mani facenu e so mani. Ci hè una parolla chì, in questu modu, i palmi si calmanu, sullivanu l'eccitazione.
Ntô Tibetu, u monacu di vista chì tutti i zitelli dormenu solu à u spicu. U ghjornu sanu hè duminatu da l'energia di u sole è currisponde à u dirittu di u corpu. È à a notte l'energia di a luna domina è currisponde à u latu di u corpu. Dunque, andate in dorme cù a notte nantu à a manca.
U so spertu deve ottu ore. In i paesi chì u restu di ogni ghjornu hè micca menu di malati cardiovascular.