Cume pigliate un bagnu?
U bagnu si deve esse pigliatu almenu 1 o 2 volte à settimana. Se tu pigliate un bagnu per rilassate è rilassate, hè megliu se u bagnu hè calda o calda. Un bagnu bagnu hè una temperatura di 38 o 39 gradi. Pigliate da 10 à 15 minuti. Un bagnu bagnu duve avè una temperatura di 40 à 43 gradi. Pigliate chì deve esse 5 minuti, secondu di a vostra salute. U bagnu ùn deve esse postu dopu un manghjà, duverà almenu 2 o 3 ora.
Prima di piglià un bagnu cù u salinu di u mare, l'erbe è l'olii, deve prima di lavà in le valdi. Se tu pigliate un bagnu per un scopu di higiene, l'acqua deve esse calienta. Tagliatelle - fate di materiali naturali, una bona palla è una latte di bast. Prima di cumincià à friccià u corpu cù una palla di pane hà bisognu à tombà per un pocu minuti in l'acqua. A pelle hè cumincià à dicoru, è ci hè necessariu di prucederà per sguassate i caghunati mortu è caccià i contaminanti. Hè bè à friccià a pelle cù una robba purta di materiali naturali. E immerse in l'acqua.
I bagni cù l'aghjunzione di u sali di u mare ci sò utili. U sal di u mari si aiutassi à sullivà u dolore in i musculi è l'articuli, farà chì a so zuppa di pezzu è suave, aiutau a rinfriscera.
À pruducia oleosa, bagnu cù una scorcia di San Giovannino, mint, nettula seranu utile. Pè a pelle seca, rosi rose è cambiani di camomile farà.
Piglia ridiri di l'insomnia aiutà u bagnu cù l'aghjuntu di una dicurazione di sage, mint, oregano.
À a pelle era elàstica , avete aghjatu à u bacinu ghiaccio coniferu, u fucu, infusione di flocculata.
A cuntrastu duce hè assai utile, aumenta l'elasticità di a pelle, improvisa a circulazione sangue, stimulates processe metabolico in u corpu. A canna di cuntrastu hè quandu u caldu è l'acqua fredda si annunzià. L'acqua calenta hè vultata per 1 o 2 minuti, a prossime chjardu acqua fridda per 3 minuti. Cambiassi a temperatura ùn deve esse 3 o 4 volte. A prucedura principia cù un cale, è finisce cù l'acqua fredda.
Ùn aghjunte subitu in a so attività dopu à piglià un bagnu. Ci hè di circa 30 minuti per reste. Calmly sit in un postu cómodu o ghjustu. Doppu u bagnu, struisce una bagnata è aplica un oliu aromaticu, una lotionu corpu speciali o una crema nutritiva nantu à u corpu.
Sì avete micca tempu o prublemi di salute ùn permettenu micca di piglià un bagnu, pudete piglià a retave cù un fugliale di ghjornu. À l'alba, avete bisognu di piglià un cuntrastu o un coltu freddo chì vi ghjunghje. À a sera, aiuta per sguassà a fatigue è rilassate un chjuche. Un pienghjamatu frescu è frescu hè bisognu cù i pedi, è pianu lentamente à a zona cintura. Allora u dirittu u ciuperu di l'acqua nantu à e to mani, nantu à u vostru pettu è à a fine, mette a vostra volta in u currente di acqua. Inoltri, in questa sezione, ci vole à piglià una duche calenta. Per fà a prufilazione utile è piacevule, bisognu di scelta un ghiacciolo di ghiacciole chì si cunforme u vostru modu di pelle.
A buona ùn hè micca solu un prucessu ienicu chì aiuta à rimpiazzà a mugre, ma cumporta una bella maschera. Solu avete bisognu di rimpiazzà a testa di u jet acqua, tandu pigliate un risultatu tonificante. Doppu a duttura, rinfrisa u pelle cù una sicura di tela è appliice u latte, oliu o crema nutritiva à u corpu.
Cumu si puderebbenu bagnate in un bagnu?
Salvà a salute è a bellezza di u corpu uttinu u bagnu. Bath facenu a vostra cutra bella, pulita, allevà a fatigue è aiutau a pèrdita, a migliurà a funzioni di rinaghju, aiuta à rinfurzà a fasa. Se visitate u bathhouse una volta un mesi, pudete sentate cum'è una persona diferenta.
Ùn pudete micca piglià prucessi di bacinu per quelli chì: menstruazione, angina, grippa, infezzione intracellulare, epilepsia, pulmonary tuberculosis. E ipertensione è malati infjammatorji.
Ogni annulmente determina u nùmeru di visiti à a sala di steam, è quantu minuti avete bisognu à vapuri. Ma hè cunsigliu per vapore per più di a meza ora. Hè prublemi davanti à a stanza di bagnu à piglià una caccia fredda, diventa in a piscina, rilassate in una stanza fresca. Eccu una bona furmazione per i miccanismi di regula regulamentu è gimnastica per i vini. Prima di a sala di steammu duvete di enfitarà, è cumincià aduprà cù una pudre. Questu serà un bonu maschile è rinuncerà a terra. A visità a sauna accumenza a resistenza à i mediastichi avversi è aiutanu à mantene a bellezza è a salute.
I hygiene intima
Ùn vi scurdate di a saziariu di i zoni intimi. Mantene a parte intima di u corpu nìzuzzu è cun qualchì sensazione da qualità hè una cundizione indispensabile per a salute di una donna. A almenu duie volte di ghjornu, avete bisognu di lavare intimi pùbliche. Hè megliu aduprà un gelu speciale per a salute intima, ùn hè micca rindirizzà e spazii dilicati, ùn ùn si troppu domicilià è cura cura di a pelle delicata di questa zona. Gels for higiene intima sò venduti in farmarii è in vendita. In più di purificazione, cuntene elementi pruteggiivi è anti-inflammatorii. Se ùn ci hè micca un gelu per l'higiene intima, pudete aduprà soapie o gel di ghiaccio. Ci hè quì situazione chì quandu ùn ci hè micca a pussibilità di mette pruvenzii ienichi, per esempiu, in un trenu, in questu casu pudete aiutà e servitori speciali per a salute intima, in vendita ci hè una grande selezzione di such servillettes. E anchi si sò un mudellu addumatariu per a salute intima, ùn lascià micca e lasciassi cù lavare di ghjornu.
Pads per ogni ghjornu sò adatti. Riceanu u contellu di u corpu, ùn sò micca praticàbbilmente, affidate bè in u lavandariu. Ci vole à esse cambiatu di ghjornu, o ponu diventà un bonterificiu di i microbichi. I sottumessi sottu a cambià ogni ghjornu, hè cunsigliu di sceglie bianche di tessili naturali, chì aiutanu à a so respira, è assorbiu l'umidità beni.
Ricette ricette pè a cura di u corpu
Warm up a litre di latti, ùn portanu micca à foglia, aghjunghje una tazza di meli à u latte, staghje finu à chì a mel dissolve. U mistu risultatu hè aghjuntu à u bagnu. U megliu effettu hè ottenevatu si pigliamu 350 gramma di sal fine finu à piglià un bagnu, mischjanu bè cù un vetru di crema è questu mischju à a pelle à trè volte, cumincianu cù i codini è risate. Poi lavu in a buona.
Bagnata da u salinu
Hè ricurdatu per i malatii di e donne, i malatii di l'articuli, cù l'excrementu pisu.
In 2 litri di l'acqua, mischjà 2 o 3 kilogrami di saletta di tassa o sal marina, pour a gruel à a bagnera. A temperatura di l'acqua hè 33 gradi. Portu un bagnu durante 15 o 20 minuti. Dopu u bagnu spiramandemu una bagnata è restà per 20 minuti.
Bath with champagne da l'estrema di cinema francese Catherine Deneuve
Se si vittate un vetro di champagne in un bagni caldo, ùn ponu impidiscia u sviluppu di arrugati o tumuri.
Honey bath
200 grammi di meli sò solubbi in acqua calda è aghjunghjenu 2 zipri di l'oli essenziale di limonu o d'orange. Questu bagnu hè struitu più di 10 o 15 minuti, è quelli chì avemu prublemi di cori, anu bisognu à esse più preziosu.
Un casu curativi è curamente curà per u corpu
Scappiamu un vetru di zuccheta di fruttu di l'acqua à a bagnera è sia un pezzu di dulcezzu cun una crosta. Havi un bon effettu in a pelle.
Refuzzione è tònicu
Perfettamente rinfrescenu a tela, toni, sguassà a fatigue bath cù infuzione di mintus.
Trimate 3 o 5 cullizzioni di menta, fate mette in un sacchju di gasa, è pèndite sottu à u grigiu, perchè l'acqua calda accumite. Or femu infuzione, pigliate 5 table da cucima di zucchero è brew 1 litru di acqua fogera, insistemu à media ora. Allora tumbemu è aghjunghje in u bagnu.
Banana bath
Dopu un bagnu, a pelle serarà bè è liscia, cum'è u zitellu. Pigliate 1 kilogramu di banane, fremu cun 2 cuppa d'oliu cusmeticu o un oliu d'oliva, è aghjunghje l'acqua di l'acqua. Pigliemu u bagnu dopu una splutazioni, quandu a pelle hè pulita di terra, sebum, sudore, e poi li sustanzi sani avucanu assorbutu bè. E se a pelle ùn hè micca pulita, i sustanzi sani sò imprecisi, l'oliu abbandunà nantu à a contaminazione cù una filmatura supplementu è ùn esse uttene nudda effettu. Hè megliu per fà un bagnu dopu à u bagnu, da quandu tutti i persetti sò aperti.
Anti-Aging Bath
Scorcià 1 tazza di peccatu persunale in un pane. Scorcià 1 litru di acqua fogera, fighjemu nantu à u focu dèfili, portonu à foglie. Insistemu 30 minuti, da vultemu in u bagnu. Ablemememu u prucedimentu da 15 a 20 minuti, ogni ghjornu per un mesi. In fronte di u bagnu, pigliate un spedinu è scrubate un pappatolo stiffu, dopu chì u bagnu ùn hè rinfuzzatu, serebbe imbrunatu cù una spugna.
Bath cù dermatitis è furunculosa per a peddi problematichi
Salting 5 tablespoons de rami piccati, foglie è bèmi currantifini negri cun un litru di acqua. Boil 10 minuti, è pozzu s'attavara è si trovanu in u bagnu.
Bath per dà a pelle una sera bella d'oru
Pigliate 1 spoonfula oregano, 5 cullizzioni di foglie è tippi di nettula, volteta, 3 cucchi di camomile, 2 cullizzioni di spregiunata d'herb, richezzione, 2 cullizzioni di foglie di currantia negra. Piglia 2 litri di acqua di furore, insistemu à 30 minuti, filtrà è valdi in u bagnu.
Bagnare cù i rubi
Fate u bagnu cù acqua calda, aghjunte 1 litru di latte è 1 kilogramu di raspberries purpi. Un passatu piacevule dura da 15 à 20 minuti. Aduprate cù una bagnu fresca è ammuglia di u corpu cù una tagale.
Bagno di uva, contr'à u reticulum vascular in u pelle
Fate u bagnu cù l'acqua calda, à una temperatura di 36 gradi, dettu 50 grammi in a bagnera, lavande di uva di vindite è ghjittassi in u bagnu durante 10 o 15 minuti. Repetite a prucedura per 3 o 5 mesi dui volte in una settimana.
Sti cunsiglii pronti l'aiutà à a cura di a vostra pelle. Avete a cura di sè, pigliate a cura di a vostra pelle, u vostru corpu è sempre andate sempre bellu aspettu è bellu.