Ci sò e persone chì pudemu campà in pazu senza cunsumà u zuccheru. Pudete sustituverà u zuccaru cù u melu E zitelli chì seguitanu a so figura, pruvate di beure té senza azucarera. Ogni pezzu pò piglià da ellu. U fattu hè chì a bisognu di manghjà di qualcosa dulce serà sempre quì. Cusì ùn avete manghjatu senza zuccaru, pudete manghjate dolci in Corsica.
I studii anu dimostratu chì, di mediu, una persona pò manghjarà 20 cullenade di zuccaru per ghjornu. Hè assai! Hè veru chì u zuccaru hè accussì preciosa è ùn valuta micca! Aghju averia bisognu? Dopu tuttu, ci sò assai miti, perchè ùn l'avemu micca usu.
Un pocu di zuccaru
U zucchero hè in u nostru tempu un pruduttu assai pruduttu. In più di aghjunghje à u cafè è u tè, hè utilizzatu in cucina. Vulete aghjustà à parechji tipi di cereali, borsch, salsi, zucchero, etc. Un omu casi cunsuma in zuccaru cum'è manghjatu.
In prima, u zuccaru si stratta sola da a canna di zuccaru. Ma avà sò liberi di u pitrulzanu. Circa u 60% di tutte u zuccheru in u mondu pruduce a canna, è u 40% di a farina. U zuccaru cuntene saccharose purcu. Hè assorbi in pocu minuti in u corpu, postu chì si devereghja immediatamenti in fructose di u iglukose. Hè una bona fonte d'energia per una persona. Circa 100 grammi di zuccheru -410 calori. U zuccaru hè un carbuidrata purificatu facilmente assimilatu.
Una persona di una settimana mancia 1 kg di zuccheru. Avemu a suprana a norma di u so cunsumu da quasi tri voti. A preghjudizie di u zuccheru ùn deve esse micca più di 50 g. Ma ancu s'ellu ùn possa micca u tè o caffè cu zuccaru, allura cuntene ancu altri alimenti chì pudete esse cunsumeti.
U zucchero hè a mo marca d'eroina
Avemu usatu à u fattu chì u zuccaru hè solu un poivanu biancu. Eccu, ùn vulemu micca cambià. Avemu usatu à u nostru edulianu è ùn avemu micca libbiratu. Hè una dependenza. In fatti, studii anu dimostratu chì questu pruduce l'addiscenza in l'omu. Quandu una persona cunsegna una isahar, i cambiamenti sò in u core chì sò simili à l'effetti di a cocaine, a nicotina è a morfina.
Cusì pò esse sicuru chì u zuccheru hè u vostru fugliale. Avete devenu d'accordu chì hè assai difficiule di ricusà quellu si hè statu usendu per un pezzu tantu. O megliu semplice impedente. Tè pare cusì insipidu senza salsiccia. Da ellu à turnà cumencia è ancu aghjunghje un piacè fala.
U zuccaru ùn hè micca solu un pezzu biancu, hè ancu culore, zucchero di cascarella, zuccherinu è di canna, è frutosa, zucchina, mel, lactosa, zuccaro, dextrose, etc.
Diabetes da zuccheru
Unu di l'eccezziunzii di "azucarera" più famusi hè chì a diabetes pò esse causata à u cunsumu di zuccheru. Per esempiu, a diabetes 2 anni di età - u più cumuni. Hè causatu di manghjà. È ùn dìcenu micca solu zuccaru, ma simpricimenti fatty, fried foods, etc.
Per via di manghjà assai cose, u corpu hà da pruduce più glucose. E stace prufetta cunsiquenzi negattivi. Ie u corpu hà da aumentà a produzzione d'insulina. À u tempu, un numaru eccessivu di insulina afecta u funziunamentu di u sistema in tuttu. Sò fatti in u corpu, è dinò porta à u fattu chì u pancreas ùn pò micca pruduce l'ingiru di l'insuline.
Una gran zuccarera - assai grassa!
U zuccheru ùn cuntene micca fibra, vitamini o alcune microelementi, solu un carbuidrati vacanti. Ma di un coperchio culletose di zuccheru un ghjornu ùn site micca degnu. Molti donne crede chì, si allora u zuccaru, poni perderu u pesu. Ùn hè micca cusì, caru dami.
Da u cunsumu di zuccaru in una cantera moderata di pesu hè micca aghjustata. U zuccaru per u cuntenutu calanicu hè casi uguali cum'è a prutetta soli. Sì avete refuse à manghjà di zuccaru è ùn ne staghjene micca di riclamà cù un altru pruduttu, a ghjente a piacè sienti un colpu, fatigue è ancu a fami.
I zucchetti sò dipositu in u fianu in a forma di glucogeno. È quandu e riservazioni supere a norma, u zuccaru hè dipositu in tissuti grassi. Di solitu pari in u ventu è cosci. Dunque, finiscinu chì ci hè u zuccaru, ma serà bella ancu dinò.
U zucchero viulana à l'envidu
Vogliu dì chì questu hè un invenzione. Cumu puderebbenu veghjanu da u zuccheru? Ma questu hè una strada vera. Se tu cunsume una gran quantitatu di stu edifikadore, da prima di u vostru tempu, i surdati si vede nantu à a vostra face.
U colaggiu aiuta à a nostra pelle stante ghjovana, hè una prutezione naturali. Fai a nostra pelle elastica è liscia. Ma quannu combina cù u zuccheru in u corpu, pèrdite e so proprietà. Allora pudemu assume chì ùn hè mancu pruduttu. Per quessa, qualchi parte di ghjuvanotti in 20 ghjovani parete una storia di 28 anni.
Ci voli cunsiglià di cunsumu di zuccaru è usendu prodotti cosmichi cù collagen. Tandu si aiutanu à restaurà a pelle è facenu beddu è bonu.
U zuccherinu in documenti è frutti sò diversi
Una tiurìa interessanti. Ma in fattu, quellu di dolci, u zuccheru hè listessa in vodka. E à esse più precisa, hè fructose. Simply in fruta ci hè ancu una gran quantità di vitamini, trace elementi è zuccaru. Ma in u cunfettu hè quasi un zuccaru è ùn ci hè micca vitamina. U zuccaratu particularmente u zuccaru hè cunfiamente cuminatu è aumenta u glucose in u sangue.
Allora si vulete un gustoso è dolce, po esse manghjatu un fruttu megliu cum'è un dolce. Tasty and useful!
U zucchero hè assuciatu cù l'iperattività à i zitelli
Avanzamente, parechji pediatrici crèdinu chì a ragione di l'iperattività à i zitelli era u cunsumu di zuccheru sopra. Ma a ricerca recente hà amparatu chì questu hè insegnante. Hè a liberazione di l'adrenaline chì face l'iperattività.
Se chistu hè pussibule, ricumandemu chì ritenisce u vostru cantu di zuccaru à u massimu. Ùn pudete micca escludene micca. Perchè in petite quantità, hè bonu per u corpu. Ùn manghja micca manghjatu, latte cunghjettu, marmellata, ecc. S'ellu ùn hè micca impedente di vive senza zuccaru, in qualchì volta pò pene u mossu cun u chocolate amari.