Cusì, per evitari un friddu in invierno? Oghje, vi cunsigliarè cumu cunvene l'immuunità è falla u travagliu per voi.
1. Da risparmii da l'estiu. Prima, pruvamu à manghjà vitamini quantu pussibule in l'estiu è u vaghjimu: pasti, manzili, zuccheri, zucca è assai altri vitamini cultivati in u senu di a natura. Sì bè s'ellu avete suminatu per l'invernu. Cunfitturi di raspberry, grosu, meltu, allu, cipolla. E quantu di phyto-tea? Sì ùn ci hè nè manera di cullà e parolle di San Giovannino, u faraghju, u foglie di u frambuese, u cane di rosa, a cammarina, pudete cumprà micca solu da a tradizioni d'averebbe in i mercati. Mittitivi cù tè chì custituita parechji grassi. Sè in u sensu immediatamente, u vostru corpu serà guardatu cù sustanzi suttili.
2. In u vaghjimu è l'inguernu avemu manghjatu più alli è cipudioni, i usi in preparazione di pranziarii), ci bevi vitamini. In modu, circa vitamini. Ci sò assai in u nostru tempu. Ogni noi hè persu in l'scelta. In questu casu, avete da cunsultà un terapeuta chì pudereti tollerà vitamini per voi, avè studiatu e vostre malati previ è scuperta quale di i vitamini chì u vostru corpu necessite più. Malgradu u fattu chì l'ascorbic hè a vitamina più bè cumparendu à u mumentu, questu ùn reduvi micca i misure. Questa droga hè duminata da a vitamina C, permette di trattà cù u fruttu chì vende è prutege a vostra immunità. A regula principali: per evitari di una malatia insidera, ùn deveru micca scurdà di a profilaxie in a forma di vitamini-vitale è in forma di pillettes.
3. Si ti piace u bagnu, hè cunsigliu per aghjunghjene l'oli essenziale à a chimenea, dicenu, cù l'odore di pinneddu di pinu. Ancu s'ellu ùn avete micca un friddu, pudete sentate quantu era ancu più faciule di respira.
4. Ùn aghje micca a vaccinazione. In più di a vaccinazione per l'influenza, i policlini èranu vaccinati contra a griglia di l 'annu. Sì, questu annu, a gripe di porgnu hè culpita da i nervi assai è devastate i sacchetti di i residenti in u mondu. Inoculatori sò ancu fatti in u feraghju per evitari una seconda onda di malatii infizziosi.
5. Duranti u piriu infittivi hè vera d'esse particularmente attenti à a salute. À l'indiziosi più chjuca, hè necessariu di indirizzà à u duttore. A malatia hè megliu per trattà in casa, è micca di cuntinuà i pede, infectendu a mità di i culleghi. In i camere, hè cunsigliu per colpi l'agliu nantu à i cateni, per impediscenu a fabbricazione di inalazioni farfanti di grassu o di tuttu l'asteriscchio famoso. Ùn vi scurdate micca di i mascarati. Questa hè una di e migliori modi per pruteggià a famiglia è l'amichi da u vostru friddu. In ogni casu, a mascara chì deve esse disprezzata, ùn sò micca sempre malatie finamente, ma ancu per ùn infettà. Ùn pigliate micca questu quì un tructu pruduttu. Questa misura hè assai justificata. Hè solu chì a sucità russa ùn hè micca adduta à questu. Avemu percive questu quì un attu di distanza, senza prutezzione. A durazione di a mascara hè di 3 ore. In cunsiquenza - dannu considerablementi à u budgetu. Duranti a gripe, u prezzu di màsculi, cum'è solitu, s'arrizza di volte, cum'è veramente, per tutti l'altri medicini. Allora vi ricumandemu à stallà in anticipu.
Maschi sò particularmente efficace in i posti di più cuncintrazione di persone. In generale, i medichi ùn ricerete micca visità centri shopping, cinema è altri avvenimenti in l'invernu, quandu assai pirsuni sò trasportatori di malati respiratorii.
6. Se ogni tentativu di nun esse infettati anu statu putente, avemu bisognu di rimbursà decisivu. Pagau attente à i medii chì u vostru duttore urdinate per voi. Ùn hè micca un sicretu per qualsiasi chì l'antibiotici negativamente affettanu u corpu è l'immunità in generale. In certi casi, a accolta accetta à fallimentu hormone. Perchè, se u più pussìbule, hè megliu per evitari antibiotici in u trattamentu. Se ùn si ponu micca pussibule, avemu da cunsigliu dopu à u trattamentu per bevi un cursu di vitamini, chì vulete sguassà l'antibirici di u corpu è di rinfurzà l'immunità scattata.
Eat bundanza di vitamini è sia salutare!