A nostra tradizzioni naziunali hè di furnisce i quelli invitati à un viaghju. Chì ancu contru à a so vuluntà. E i patroni chì insistenu chì i persone prupone tutti i platti. Ma una coppiu cù una diabete in una tavola festiva, una persona hà da esse guidata da a saviezza orientali - abbastanza à admirazione, ligne à manghjà è micca manghjatu. Per una diabética cun overweight, avete da prima di tuttu, pensanu à corrigie u pesu di u corpu in a direzzione di pèrdite pisu. Hè abbastanza à vedenderà cù una vista apprezzativa di da decisu immediatamente per quellu chì prudutti pudarete è chì ùn pò micca manghjà. In quasi tutti i casi, a causa di l'obesità hè abbastanza simplice - u paci "ùn manciu micca in ellu". E à a tavula di festa quì ponu sempre novu cunchi nantu à u pianu. Hè abbastanza per pruvate è ludà l'amata, ma abbandunà u manice intese. Ùn pudete ricordate una altra saviezza orientali - ancu una persona hà rializatu à guidà un cavallu à l'acqua, ma un centu persone ùn avè micca a so bè.
Ma ùn hè micca bisognu di ricusalli bè cù a diabolia tutti e manci consecutivi. Per ùn ùn offend the persistent owners of the feast, pudete pruvà "u fruttu pruibitu", ùn sustene micca è offore micca in modesti moddi. In questu casu, ricordate chì l'snacks ùn sò micca stimulà l'appetite, promettendu l'assimilazzioni di l'alimenta. È certe volte ci di manghjarè alimentu extra per u corpu. Per i persone cun u pisu di u pesu, questu hè un prublema.
Una cunversione speziale cù a diabetes si deve dedicata à i dolci. A diabetes mellitus hè una malatie metabòlica chì hè carattarizata da danni sistèmii à tutti l'organi internu cù un cambiamentu in a so capacità funzionale. A diabesa disrupta u travagliu di quasi u corpu in generale è giràvia lentamente una persona in un rubariu. Ci hè parechje motivi per questa, ma u prublema principali hè per u zuccheru. Spressa populari, un livellu di glucose in i sangue "glucose" di i sangue. Eccu, i ciculi di sangue di u sangue chì portanu è saturanu tutti l'organi è tessuti cù l'osigurimu cù l'aiutu di una prutetta spezia di l'emoglobina. Stormu di deforme, ùn ponu micca più "squeeze" in i capillarii stretchi di u sistema circulatori. Perchè chì i prucessi metabolichi in l'organi, u sangu di vascular sanguineiu è a respirazione di tissuti sò disturbiate. Allora un vardatu di una diabetica per u zuccherinu. Ma avà parechji prudutori di prudutti di culinarie sò cuntenti per una nutritura propria è producenu prudutti cù prudutti di zuccaru cum'è edifizii. Da questu trattu, ùn pudete micca reffisce. Ùn pudere micca abusu stu dumiculu. Ùn deve cuntene à mente chì pudete solu rigalu si avete un stabilimentu statutu normale, ùn ci hè micca acetone in u to urine, è u vostru glucose à u sangue hè normale.
Eccu una lista corta di prudutti chì pò esse manghjatu in ogni tabella di festa senza limiti. Quessi sò vegetali freschi (fora di legumi maturu, patate è granu), verbi, coglie fogghi. Di frutti - limoni, viburnu è cranberries. Ma pudete refuse u minimizà l'usi di vegetale è di mantra, maisonie, latti cunfinitori, crema agria, varietà di formate duru più di 45% di grassu, pisci grassi, i prudutti d'affumicate, carne grassa, salchicha, in particulare affumicate, alla fritto frittu. Di sicuru, eliminate l'alcohol ra elimenti. Chì ci hè mancatu? À i limiti razze raziosu, varietà di grassu di carne e pescacciu, u latti à u latte, i furmagli cù cuntenuti di grassu menu di u 45% (suluguni, brynza), u pane diabèticu da a farina integrale, l'ovi sò permessi.
Ùn andate à a tavula famu, pruvate di sordi l'appetite. Questu avete aiutu u cucinu, u pumadoru, i carotti. Per participà à una festa felice à par cù tutti, è ùn ùn si ponu cun ughjettu fame, designate nantu à a tavula "i so" pratiche. Ricurdà chì e manciari deve esse riccu à fibre fibre è vegetale. Rindite l'alimentu rifinitu! In modu, assai zecculi di a pianta si trovanu in manci, oranges, baga, pereddi, colti, pane arrustu, zucca è assai altri frutti.
Festa di celebrazione hè megliu di esse micca cù l'appetite eccitivu. A nfurmazzioni di a saturazione hè in a nostra capu, è micca in u stomacu - questu hè a fisiulugia di l'omu. Oghje spessu vulete manghjà, quandu u nostru corpu ùn hà micca bisognu à tutti. Appetite in a velocità hà desargudu - postu chì tuttu u corpu hà digià avutu bè alimentu. Simply regulating the body's systems were somehow delayed with the transmission of a signal about saturation in the brain. Hè per quessa chì i nutizzionisti sò stati avvishati à spiezzà è lentamente chew food. Una masticazione di l'alimentazione ùn solu ùn cuntribuisce micca à a so assimilazione, ma ancu annunzià l'appetite. Questu hè, ùn ci impedisce di manghjà un alimentu innevatatu per u corpu. À diabete ùn hè micca solu utili, ma vital!
Riturnà da a casa di i gonciuttate, hè bonu per vìviri un sognu di kefir, per ciò chì hè più faciule di digià un trattatu. Se vi francamente viulenti una règula rigida, per esempiu, un pruduttu micca autoritariu hè stata manghjatu o una cantera extra di alimentu hè stata presa, hè impurtante per impedisce cunsiquenzi micca ind'iudate. Pudete bisognu di finisce l'insulina. Hè valori à passe per 30-40 minuti o più. Or run una facilità rapida di 5 chilometri. Avà sapemu cumu manghjà in modu di manera nutizie.