Prutene da i chjovi è da u sole, ricordate chì quandu u pèrdite, è averete pisu, pesa, da questu pettu. In questu casu, ùn pudete micca evitarà e strisce è stretch marks. Ùn toccu i paneelli, ciò chì fate a prucedura, hè tutta insiccata. U linu deve esse suldati da a vostra tene.
Avete bisognu di manghjà. Per a glàndula mammaria, i prudutti chì cuntenenu a vitamina A, E, C sò utili chì sò citrus fruits, spinach, albercoli, carru. U mitu chì u culpu pò influenzallu a quantità di u pettu ùn hè micca veru. Ma pozzu di colti sani, pane da fruttu, albicocchi sicchi è banane, aiutavvià u to pettu per esse in alta. Hè necessariu di scurdà di a salata assai salata è fatty, in fattu u salitu custituisci l'acqua in u corpu è da questi i tissuti cunghjuntivi sò stesi. Avete bisognu à a cura di u levitu di cervecita, cuntene una gran quantitata di tiamina, chì furnisce i pene con elasticità.
Bellezza hè a vostra salute in u primu locu, ùn scurdate micca di e sustanzi chì impediscenu a furmazione di cèlline cèl·lale: i vegetali, frutti, vinu russu, tè verde, frutte nurvigini è cusì. E cum'è ùn hè micca sguardu trite, ùn abbia micca u fumu è l'alkohol, ùn faci micca micca bè, è dannu à u corpu pò esse fatta grandi.
Ùn pudemu micca cambià a talla di u pettu, ma pudete realà aghjurnà a forma è quì pudete ghjunghje à l'aiutu di u massa è di a gimnastica.
U metu più effettuenti è simplice hè u maschju cù l'acqua, l'acqua hà un effettu sensu nantu à a pelle, aumenta u tonu muscular. In a matina, pigliate un pocu minuti è l'effettu ùn vi mancu stete aspittendu. Dissipate the jet in un circulu circular da i ribelli à i spalle, mentri piglià u decocuulu. Pudete puru crescate a prissioni quandu faci a massaggi l'area around u vostru pettu. A manera più efficafogliu per guardà i vostri petti in u grandi forma hè di vede l'acqua fredda. U cuntrastu duci ancu un grandu effettu.
Da l'acqua di mare, benefiziu grandi, è ùn hà micca bisognu di viaghjà à u mari. Pigliate 100 grammi di sal Marine Farmacia è dissolve in un litru di acqua. Quandu si pò piglià un bagnu, si tratta cù massa cù movimenti circulanti, senza pressu.
Un modu vi pò aiutà i vostri petti per esse bellissima, è seranu aiutu per vultà. A matina, maschizendu u pene con cubitos di ghiaccio, in mozzi circular. Tù, è questu pettu ti piace cusì sta prughjetta.
U mussu ùn cuntene u tessulu musculatu, a vostra tarea hè di aiutà. Ùn viaghjate, perchè una bona postura, ùn hè micca solu bella, ma ancu utile per u so senu è per l'organi internu. Volleyball, natation, tenis, squeeze off the floor è off the wall, perchè puderebbe torna è mani, è aiutate à mantene a bellezza è a salute di u vostru pettu.
Nourate and moisturize a pelle di u pettu, perchè avà sò parechje mane per questu. Ma prima di usu, questu o questu significa, hè necessariu di cunsultà cù u mèdicu assistente. Pruva ogni prucessu d'acqua di gelu, serum, crema. Ùn vi scurdate micca di i mascarelli, è dunqua un bonu statu di u pùtulu facenu più attraente. Allora, cù questi simule eserciti, hà amparatu à mantene e vostre senu sanu è bonu. Ricurdativi chì ti meritanu stà sante è bella per un bellu tempu, perchè sì u megliu à a terra.