Ma s'è vo vulete docu, pudete esse un signalu di scassizza di parechje elementi di traccia: cromu, carbonu, fòsfu, sulphur è triptopanu.
• Se mangue bròcoli, furmagliu, pollo, fegate di viteddu, fagioli secchi è uva, puderà allughjà da u cromo.
• U ughjettu di frutta fresca vi aiutà à cumpiendu a scassizza di carbone.
• Fosfatu hè riccu à a carri, carne, pesce, fegato. Pudete dinò a scassa di questi trace elementu cù l'aiutu di prudutti di lattini, ova, fagioli, nocci è granuli.
• Sulphur in quantità grande hè cuntenutu in i cranberries, rossi è i mustardi è tutti i ligumi cruciferous. Questa famiglia include: a col è a colza, l'asparagus, kohlrabi, rapa, ravenna, crino
• Utilice l'espinacche, patata, u furmagliu, u fieru, a carne di corda è i pezzi per furnisce u vostru corpu cù triptopanu.
Sì sì insupportable di famiglia per pane o brindis, u vostru corpu necessite à nitrogenu. I so stati pò esse impiutu di l'alimenti riccu in proteini: carne, pesce, fagioli, nocere.
A vuluntà di manghjà zhirnenkogo o fastfood, chinu d'oliu, indica chì ùn avete micca boni calcio. Stu microelementu hè riccu à nettuli verdi, mustarda, col, brocoli, fugliale, sesamo è fagioli.
Ancu un desideratatu indefatigable di fuss è di bevi un altra tazza di cafè vi conduite à pensà chì u vostru corpu ci voli di fòsforu, sulphuru, di u salinu (NaCl) è u ferru. Cumu pudè avè a compensazione di a mancanza di sulphur, fòsfori è di ferru in u corpu, site chì sapete. Ma per furnisce u corpu cù u salinu (NaCl), includenu in a vostra dieta sal marina è l'acitu di sidru di puma, chì hè un excelente dressing per insalati.
Questa hè solu una parte di i sintomi, chì permettenu di capiscia chì un trace elementu ùn hè micca abbastanza per u corpu . Per sapè infurmatu, leghjite l'articulu "Microgelini è Vitamini Prodotti"