Inoltre, u risicu di a malatia di u fegatu, a vapeur, a reduczioni allergiques minimizes, a cundizione di a pelle improves, a furmazione di l'acne hè ridutta. Per quessa, hè pussibule di usà di unloading days com'è un metudu di purificazione u corpu, è micca solu di una dieta.
À l'eccessu pisu è a bassa efficienza di i dieti di bagnu calori, i dietarii cunsigliate per passà caravanu ghjorni 1-2 volte à settimana. Siccomu sti ghjorni ùn sò micca una dieta urgente, cum'è mannata, l'effettu vi serà solu visibile dopu à trè o quattru misi. In ogni modu, stu metudu hè più spargente per u corpu. Per un ghjornu di perdita di pesu hè di 500 grammi à 1 kilogram. A dispunibile hè chjaru chì si pò esse realizatu à certi ghjorni di a settimana, u ghjornu chì l'adatta du corpu, è ùn ne perdi micca più percidu com'è stress. Unloading days aidu micca solu per ottene riduzzione di pesu, ma ancu per guardà u cunsigliu assolutu.
Cù tutti l'effetti pusitivi nantu à u corpu, ci sò parechji "minuses" in a prima volta. Per quarchi ghjente, perchè di fami, l'inturchi s'aduca, ci sò prublemi cù u sonnu, a capacità di travagliu diminuite. Cù l'usu di leghje frescu è frutti, l'acidità di u succu gourmeti aumenta, perchè e persone cù malatii di u viaghju gastrointestinali avianu a megliu abbandunà, per l'alta probabilità d'una ulcere o gastritis. In casu di ogni malatia aguda o crònica, hè assai impurtante di cunsultà un duttore prima di sviluppà i ghjorni di descarga. I Pregnant è u lactate attornu à i ghjorni di unloading un mediu di purificà u corpu hè contraindicatu. Da elli hè megliu per riffisce e persone cù e patologii di i fegghi, u fegatu, cù a diabetes tipo 1, cum'è ghjornu di i velule sò sottuponutu per u corpu.
Quandu si cumpurtaghjenu i ghjorni, unepoche di règuli deve esse osservatu. Dopu un o parechji ghjorni off, ùn avete bisognu di subitu in u colpu cù l'abbundanza di alimentazione, in particulari grassi è piccante. In questu casu, una disturbu intestinali hè pussibule. Cù qualunque limitazione in dieta, l'stagnazioni di bile in u furu face. Hè dunqua esse ricurata à u principiu di un ghjornu di iri di bevande annantu à un stomacu vientu una culloca di l'oliu vegetale, è durante u ghjornu un o duie volte - cholagogue infusione d'herbal. A quantità di l'alimenta dipende nantu à u pianu di u corpu di l'energia è u ghjornu. In ogni casu, i vegetarii ùn devenu più di dui kilogrammi è i prudutti di prutezione ùn devenu micca più di 500 gramma per ghjornu. Se u famu diventa intolerable, bisognu di vìviri un vetru di iogurtu o iogurtu. A quantità di l'acqua à i ghjorni di descarga hè unlimited. Si deve esse almenu 2.5 litri, hè megliu se 1 litru d'acqua minerale senza gaso. Questu avete aiutà à restaurà l'equilibriu di i salti in u corpu. Ùn hè micca cunsigliatu per vìviri laxattivi è diuritiichi annantu à i ghjorni. Millore per trè ghjorni prima di scaricamentu, ci sò più freschi, chì aiutanu à l'intestini per esclare. Diuruti sò solu creanu un soprappu supplementu à i riini, chì deve travagli in modu nurmale. Hè bonu per lavà u corpu in un ghjornu di ieri: vai per a sauna, sauna o piscine, masaje.
Ci hè parechji tipi di ghjorni di purtata.
- Oghji "Fat" (carne di legumi freschi, frutti di mare cun velletti stewed è mushrooms, baga cun casgiu cottage) - adattatu per quelli chì ùn volenu cambià drammicamente u so tipu di alimentu. U pesu s'impera e senza sensu famu. Arrange these days unloading can be 2-3 times a week.
- Mono-discharge (dulce, manzana, latte fermentatu) - ùn hè solu un tipu di alimentazione dispunibili in questu ghjornu. Pudete durà sta descarca una volta una settimana, o dopu a festa.