Prima pudete lentamente, cambia a temperatura di l'acqua da l'acqua caloria, cambià à l'acqua fredda. Cusì, u vostru core cumincià à travaglià megliu, è sarete micca malatu di l'altri populi. Detena stu bagnu hè megliu micca acqua fredda.
Se tenete prublemi cù i vostri pierre è avete varicesi, possu ancu fà un bagnu cù un canusciutu cuntrastu. Inoltre, l'acqua fredda vi benifita per voi. Se mantene i vostri pedi in acqua fridda à u ghjinochju durante 5 minuti. Unmu bagnu pò scancerà a vostra fatigue , è hè furnitu cù un sonu sonu.
Pudete ancu fà i banchi caldi calcio. A temperatura di l'acqua hè di 24-27 gradi. È per u migliori effetti pudete aghjunghjendu a sal marina. Havi avè un effettu benèficu à e maloforsi per i friddi. A durazione di sta storia hè di circa 15 minuti.
Se u tempu permette, pudete piglià un bagnu per rinfurzà a vostra immunità. A temperatura di l'acqua chè sceglie quellu chì dà più satisfaccionu.
Hè ricumandemu à ùn piglià un bagnu per un stomacu tuttu. A spessu, a persona ci vole à manghjà per un bellu pezzu in u lavu, ma ùn avete micca esse fattu. U megliu tempu ùn deve esse micca più di 15 minuti. È di sicuru a circonda di a temperatura di l'acqua. Ùn fate micca acqua friquenti o fridda. Puderia affaisce e vostre riti è cori. In ogni cosa deve esse una misura.
Bagno utensili cù chamomile. Assicuratevi dopu à un ghjornu intornu è furtificà u vostru core.
Inoltre pò fà un bagnu di tè. Vi darà a vostra pelle un corpu tannu. Pigliate 5 cullenade di tè nìuru, preferentemente bigu, fate un vetru di pezza è fassi feriti à 10 minuti. Doppu ch'ella sia infusa, pudete aduprà per piglià un bagnu.
Un cuntrastu duci ancu purifica i vostri pori di a terra è porta à una circulazione aħjar. Questu serà u megliu furmazione per i vostri musculi, cum'è in un sport.
Cù a pelliccia oliu, hè megliu aduprà sapella una sola settimana. Ma ancu senza savonu, pigliate una cuntrastu duce, sarete sempre puru. Cù a pelle seca hè megliu aduprà sabo biancu sei mesi. In questu casu, u benefiziu serà grande, postu chì e glubuli sebacies è a peddi da questu solu guadagna. E a nostra pelle sempre cerca ghjovana.
Ci sò, per suprattuttu, assai manere di piglià bagni. E qualse modu chì sceglite, hà avè un effettu benèvulu nantu à tè. Be healthy!