Fate un gràficu di a secunna per ellu stessu, induve principià, ciò chì avete bisognu perchè, quale risultati voli vulete ottenevule à a fine. Prisentamente vigilate a sequenza di questi azzioni. E avemu da aiutà à trattà cù a vostra pregnantdia è cammina à l'imagine ideale.
Social media
In tuttu a nostra vita, ci sò parechje persone in noi. Eccu i nostri genitori, aviani è avuti, amici, culleghi è cunnosci. Tutti inseme enseignate quarchi cosa è dà cunsigliu, ancu s'ellu raramenti usanu. Cusì, facendu amici cù nova ghjente chì, cum'è sì, ghjè a lotta per a bellezza di u vostru corpu, pruvate à sente. Escutte cunte interessanti, aghjunghje i vostri esperimenti, scrivite tutte e analizà.
Benefità da e rete soziale
Accumincia à praticà i fitness è dite à i vostri surroundings. Dopu avè ottinendu i risultati, ancu i chjucchi, piglià e ritratti post photos in riti suciali, chì era prima è dopu. I rigioni Cumunioni Admirable vos forse à ottene risultati megliu. Paga più attente à a nutizia sportiva. Cumprà gruppi cù questu sughjettu per ch'ellu ci hè persone in mente. Attendu avvenimenti sportivi, se puderà, participà in elli.
Utilizà u vostru ghjovanu
Certu, un omu amante vi porta cum'è cusì. Ma accunsente, hè più piacevule, quandu quì cun voi hè una donna slim è attrattiva, in quantu chì un amatori cresce fermu. Li dete spessu vosti u supplementu è da ellu vole vede ancu megliu.
Ma ancu se u vostru core hè sempre liberu è site di ricerca di u megliu - hà sempre aspettatu per u vostru prìncipi megliu cù un culo bellu, cà cù un zuccherinu stupidu.
Utilizà u vostru attuzzatore
Avè un bon coach hè a chjave di successu. È se hè ancu un omu aggrancatu bè, perchè hè sicuru ci sarà un veru incentiu. Stàtelu à i storii o dumandate à l'ogetti di spettacà e ritratti di quelli chì anu pigliatu uttenimenti cumbugliu in l'aiutu.
L'Iguala à i famosi
Fighjate à i famosi, per esempiu, a Madonna. Malgradu à a so età, ella hè simpliciamente in grandi forma fisica, u so corpu hè strettu è s'assumiglia assai slender.
Utilizà ee eines di spreza
Ogni ghjornu, è preferibbilmente parechje volte à ghjornu a misura di a vostra cintura. Si nutassi u risurtatu pusitivu, ùn pò micca mancanti. E quandu, quand'elle và à a tenda, pudete acquistà u vistitu per un coppiu di tene più chjucu - ùn esiste micca limite à l'aligria.
Grazie i risultati
Stu metudu hà stati circundatu di parechji anni, ma ferme fermu populari. Assicuratevi di scrive i vostri risultati. Puderà aduprà a vostra foto in Photoshop, è ogni ghjornu celebreghjanu successi in quella parte di u corpu induve ellu hà sceltu.
Utilizà a psiculugia
Stu metudu era stallatu in u 1984. Pigliate u libru di libru è nantu à a scheda piglia una tavuletta, in quale seranu 4 culonni. Per ogni culonna, dà u nome:
benefica per mè è per u corpu
e mio pèrdite
Pros di i rete soziale
minimi da e rete soziale
A favori per mè vale nutà, per esempiu, a salute è una bella figura, è in i pardose - soldi. Ùn àbbia paura di scrivite a verità, perchè hè solu bonu. Amparate à accettà stessu.
E difesi diffirenti
Cumprate CD cù filmi chì vi faraghju spurà per ottene risultati. Ùn hè necessariu, di sicuru, di crede in tales tales chì una picciotta era, era brutta è grassa è di sùbitu si trova un millonariu, s'hè amparatu cù ella. Naturmente, questu hè un conte di fata. Bonu pelle per voi servete cum'è "Avanzate", "Buntarka", etc.
Fate una betna
O megliu discendenu per qualcosa significativa. Sceglite u vostru vulete esse piace, per esempiu, un viaghju per unepo paese exoticu. Argumenta cù una persona d'altu statu: in casu di una perdita, certamenti hà bisognu di pagà per un bigliettu, è micca perde à ellu - diventerà una materia di principiu.
Compete
Cumprate cum'è cù a vostra zitella cum'è cusì una sottili à qualche fitness center. E raghjugna nantu à quale sarà prontu à sparghje di 4 chilò. Scuprite in modu francu à ùn disputa.
Utilizza l'avidità
Aghjunghje a subscriptzione più caru à u gym. Hè solu esse una pietà di skip such classes expensive, è l'equipaggiu in tali centri caru hè sempre u megliu. Fugiate cun emozioni pusitivi. Perchè a realizazione di boni risultati, andate, per esempiu, per un salone di bellezza. A cosa principal hè micca micca cumprà cum'è una presentazione!
Pudete cuntene à compilà è sviluppà un prugrammi per ellu stessu, perchè ellu perderà pisu. Forsi quarchi annu avete esse minatu, piglià e verdi, è megliu postu sta foto nantu à a fria. Ogni vota avete alimentatu, vi vede ciò chì avete bisognu.
Utilizà tutte issi metu, avete da sicurazione a vostra scelta. A principal hè ùn sia micca pariu!