U sistema hè chjamatu chjamatu perchè hè diretta à escludiri u prucessu di mastinu. Hè bisognu di ricunnosce chì questu pò esse un problema petite, postu chì masticava per parechje, queste u abituu è abbanduneghja hè abbastanza difficultu. A pratiche di dà dura dura trente ghjorni, durante quandu hè pruibitu di pezzà a cosa. Solu biarà.
Chì hè l'essenza?
Hè sempru. Ùn site micca brutta, chì significa chì u cummerciu dura ùn vene micca in u stomacu, chì deve esse digerutu. In fatti, i vostri intestines sanu di vacanze per un mesi. Cusì, tù tutti questu tempu si senti fatta è veramente sensu chì u perde u grassu.
Ma cumu hè questu? Chì pudete fà nantu à una dieta di beure? Senza bèzzu l'acqua?
Eppuru ùn hè micca. Hè vale di preparà chì a dieta ùn serà micca assai diversa. Dopu trentuccii ghjorni averebbe pruduttu latte è prudutti di latti, fate pasti di pollulu è verdura, è ùn pò micca limità ancu in zuccheri, tè, caffè ancu cacao. A più chjaru di ricurdà è chì l'acqua puru senza gasu devia travaglià almenu un pocu e un litru. In u risultatu, in più di i persi persu, puderà dinò a so stomacu in grandezza è manghja assai menu.
Ma, bevande una riti ùn hè micca cusì simplice, ùn hè micca solu per sapè ciò chì puderete bevi. Avete sempre cunsiderà chì questu hè un forte stress per u vostru corpu. Per quessa, vale avertitu à particularmente attente à a vostra cundizione in tuttu u prucessu.
Menù appressu
Se interessate in una dieta di beca durante 30 ghjorni, vale da fà un menzu apprussimatimu chì vi permettenu di trasfirià più faciule. L'unica parte invariabili di a vostra dieta hè di 1,5 litri d'acqua.
- In u prima lettu è u iogurt.
- In u sicondu, fatevi un caldo di pani o un pezu.
- Per u terzu, preparanu cusì frescu.
- Ritorna u quartu ghjornu cun tè.
- Per quintu, cagna gelatina.
- Sittimu compoti
- U settimu, novu, cacciammu cù prudutti.
A dieta di beie per 7 ghjorni pò salvu da set kilogrammi - risultati grandi, ùn hè micca? Tuttu questu tempu hè pruibitu categurichi per manghjà micca una alimenta chì ci vole à curà. Ùn permettenu micca u zuccheru o i sustituti in a vostra dieta, dà l'alcohol, conservatori, grassu. Ancu i calde è i prudutti di u latti à l'ominu deve esse skim.
Cumu surtite da a dieta bè
Ogni iddi bisognu di cumpressione perfetta. Se finisce u manghjatu nutricà pessimu, tutte e pescuportate torna è ponu cun elli più amichi. Per quessa, hè cusì impurtante chì a via di a dieta di u zitellu sia cusì prudente è curretta. Ùn risate micca quellu chì site pruibitu. Prima di tuttu, avete bisognu à introdittà gradualmenti prudutti chì avete esse scarttu da a dieta. Hè ancu impurtante di observà a prucessione di a pruduzzioni. S'ellu durava trenta ghjorni, da quandu avete esse stati sessanta.
Invece un novu ghjornu cù a farina di avena. Cogliu micca più di 100 grammi. U restu di e manciari deve esse lasciati. Uni pochi di ghjorni cusì manghjianu. Dopu, entre in parechji novi prudutti di novu - manghjianu un ovu o furmagliu. Aghjunghjite pocu à un pranzu di pumu, affinchendu sola cena. U principalu ùn hè micca per precipitarà nunda è micca di fà un prufani - farina, dolce, soda, grassa.
Se pensate chì una dieta di bevanda face cuncepitu, a question si sviluppa: "Cù quantu pozzu perde?". Quelli chì pruvate di dì chì à a fine di u mese avete parti in 15-17 kilogrami. Di sicuru, tuttu questu hè individuu, ma u muvimentu serà garantitatu è micca pocu.
Uni pochi cunsiglii impurtanti
- Una risposta perfetta hè una garantia di pesu stabile in u futuru.
- Duranti i ghjorni di drinking, vedi u catedra, deve esse regulare.
- Stà à ellu più di una volta annu.
- Sè vo ùn avete malfattitu, preparanu a sopa di verdura. Ùn ci hè micca bisognu di masticà, ma avete da vene più sustanziali.
- Vigilate vicineu a vostra cundizione è ùn mai si ponu nantu à queste si tenete un pressuprésamentu, cori o fallimentu di riignate.
Dietu alimentariu, rivista
Irina:
Mi sentu nantu à una dieta di bevande per vinti ghjorni. Prima era assai difficiu, iu vulia sempre dorme, è ùn era praticamenti micca forza. Solu a settimana settimana emu piacevule straordinariu. Per 20 ghjorni, aghju persu nove kilogrammi.
Katerina:
In oghji giorni si stalla sei kilogrammi, è à a cintura era menu à quattordine centimetri. Questu per mè, un risultatu favuritu. Inoltre, ùn hè nunda di novu.