Tutti sapemu chì a prugna hè un fruttu assai gustoso, ma ùn tutti ùn sapanu chì hè ancu assai utile. In l'estiu, prubabilmente, in ogni casa nantu à a tavula hè una tazza di prugna cilesti blu, gialla o gialla. Questi frutti di i tempi antichi sò famusi per i so pruprietariu medicinali utili.
Comu stava fora di u mumentu?
Perchè una natura longa longa averia introduttu serpentezza di cecera di pianta gentile è brutta, è com'è u risultatu, una prugna salvosa salvosa hè apparevuta.
I regioni custieri di u Caucasu è u Iranu sittintriunali sò cunzidati a cità di nascita di u fruttu. À l'annata, utteni à a selezzione di frutti, acquistate diverse formi è culori.
Benefizi di prugna
Tuttu annu di sta fruttu diliziosa hè aduprata in cucina, perfumeria, medicina è cosmetologia. Cù l'aiutu di prugnoli puderete cocerà una varietà di platti diliziosi. Inoltre, l'alla staggione sana è finu à a fine di u ovechju, sta fruttu curretta a nostra salute. Pieni frischi resùvanzanu u travagliu di u digestivu in a forma di un laxative lattice. U fruttu uvigueli sò riccu à a vitamina A, perchè ani influenzia perfetta in a visione. Ma u prugnoli bianchi sò cunsiderate u più utile. Sò cuntenenu a vitamina P di u gruppu B, cusì ponu aiutà especialmente aiutu à reumatism, gout, tuberculosis, pressione di u sangue è urolithiasis.
Propetti terpiuti di u prugnu
I prugnoli freschi è siccati, in particulare prune, sò assai utili per l'atunia di l'intestinali è a stinzia. Inoltre, a descarga libera un colesterol indipendente da u sangue. Sì avete suffrutu di malatia di rina o inpertensionu, questi frutti sò solu insubituìbbili per voi. Hè stanu composti di potassiu, chì anu un'urganu diureticu, cusì sprencenze i salti è l'acqua di l'organizmu. U prugnu hè ancu utile. Loci è decucrazia di e foglie di u prugnu anu un efectu curativi.
In 100 g di sti frutti contene 214 mg di salassi di potassju. E avemu bisognu di u nostru corpu perchè a prupietà fisiulogica, participeghja in u prucessu di a trasmissioni di l'impulsioni nervi, soporta l'equilibriu acid-base è l'attività cardiaque, è aiuta à a cuntrazzioni musculale. L'azzione di u putassiu prumove l'excrementu di l'urina è l'intensificazione di i prublemi di a spluta bile.
Prune hè assai utile in l'aterosclerose è di crescita a secrezione di u zucchero gastru.
È e foglie prugne, è e frutti cuntenanu coumarini, sustanzi chì impediscenu a furmazione di coaguli di sangu in i vini, dilate i vindhii coronarii è curà tromboni.
U prugnu hè assurvatu da u corpu per e faciule, rilassate a via di digestivu inferjuri, puliti l'stomacu è formate i corpuscles sangue. E malatii chì sò assuciati à l'excrementu bile, u prugna pò aiutà speciali, rinfurzanu u fegato, eliminanu trisini da u corpu è purificate u sangue. Siciliate pò aiutà à reduie a frebba.
Ma si avete manghjatu un fruttu amicu, significa chì ùn hè micca postu propiu, perchè ùn vi purtaranu micca benefiziu.
Appiega à:
Pogote di cumpagnie
U prugnu hè un fruttu chì hè ùtule uttè frescu è dopu l'aghjustà. Sò frutti sò stati secche per prunesi, cunfisati per cocchji cumposti, aghjunghje à u fugliate di pezzi, cunfettu, puree, jujubu, gelatina, salsa, frutti cunfitti, marinati, pastille, varietori è sprimi u zuccu. Sò di i lavammi sò fattu tinghiri, licori, sicuru, vodka rotolo, chjamatu slivovitz, in più, l'eteri sò siccati, marinatu è mutu.
Prune in Meditazione Internazionale
I pruduttori di a prugna sò largamente usati per u riinamentu, u furu è di u riumàticu. Woodwood hè una pruprietà diaphoretic, fiori - l'effettu laxativu, è a corti - antipirite.
E persone chì soffrenu di sluggishness di l'intestinu facenu a so nutizzione di i frutti, perchè impediscenu u sviluppu di i prucessi putrefattivi in l'intestinali.
Prune di viscosimetulugia
Prune ponu rejiminate a pelle è facenu suppli. Ma prima di pudè aduprà stu fruttu, bisogna sapè chì hè assai impurtante per fà 17-20 prucessi (masks) senza cambiatu.
Sì avè a pelle normale è secca, duvete bisognu à imbulighjate a slush cun crema spremessi o crema agrumi. Se tenete a pelle grasosa, a polpa prugna hè stata moltuera cù a proteina di pollo.
Una pulpa prugna hè aduprata micca solu per mascare, ma per creme è lotione.
Semi boni
Seranu assai l'osse di questu fruttu à e persone chì soffrenu di u so duluri. Avete bisognu à l'ossigenu nantu à u voddu o da molalli à u poudre è u frettaghju in i posti ferite com un anestèsimu.
Prevention of Cancer
Avemu digià sappiutu chì a prugna cuntene assai vitamini è microelementi, chì ci hè necessariu per noi per l'attività vitale di l'organiziu sanu.
In più di a malatia, chì pò trattà è prevene i prudhi, ci hè ancu una tale malva com'è u cancer. I ricercà di i scientisti anu dimustratu chì in questa fugliale ci sò antocianini, chì ùn dà risurtatu di tumuri canceriscenu. Eccu sò sustanzi di tintu, chì dà veli è frutta un color púrpura. L'Anthocyanins cuntenenu micca solu in prugna, ma ancu in altri frutti è ligumi, per esempiu, in l'asciutta, troppu, ci hè, ma u prugnu hè riccu in elli assai più.
I scienzi stannu chì l'anthocyanins ùn solu impediscenu novi cèl·lii di u cancer crescienu, ma dinò a lentezza u crescente di tumuri chì anu sviluppatu, prutezione ancu u sistema nervoso da a distruzzione è a migliurà a memoria. Per a prevenzioni di u cancer, hè necessariu di manghjà 200 grammi di pruduzzioni prugna di prugna à ghjornu. Ùn avete micca bisogni yellow, ùn anu micca antocianine, ma sò ricchi di vitamina C.
Contraindicazioni à l'usu di prugna
Ùn pudete micca usu di prugna per l'obesità è a diabolica. In più, i zitelli bisognu di prumetti, cunzuddinatu particularmente, perchè puderebbe sperisce u dolce d'stomacu, diarrea, rumbling in l'stomacu è a frustrazione di u viaghju gastrointestinali.
Cusì avè bisognu à piglià u zùccheru cù gout è reumatismu, perchè e cose malatie necessiteunu acqua, è u zuccaru di prune, per contru, mostra un organu.
U zuccu di prugna hè contraindicata in a diabetes mellitus perchè u cuntenutu di zuccaru, cusì stu zucchero pò esse cunsumatu da i diabètichi solu in dosi petite.
Cumu puderà cumprà, cumprà è guasgiu prugna
A cugliera di a prugna hè stata cullata in 2-3 ghjorni prima di a ferrazione bona, ma di manera chì ùn sò micca verdi. A casa deve devenu guardà u fruttu in una sacchetti di plastica cù tocu in u stessu frettu chì hè distinatu per frutti è ligumi. Sutta tali cundizioni, i prugnoli ponnu amparà circa 20 ghjorni senza perde u sustegnu utili. Ma i prune sò stati guardati in un locu seccu è genaru.
Per priservàghja i prugnoli nantu à un pezzu di tempu, avete bisognu d'avè l'ossi, è mette i frutti in un cuntainimentu còmpiu è i mette in u locu. Pudete, per esempiu, utilizate paquetes di vacuum. Hè megliu di utilizà cunti di veture, perchè non liberanu sustanzi sustanzi preghjudizii, a versione di plastica. Cù stu magazinu, i frutti conservanu tutte e sustegnu utili.
Quandu si cumprate prugnoli, avete bisognu di ricordu chì, siddu erani immaturi in una forma immadura, ùn anu mai pussutu truvà i microelements e vitamini necessarii. Hè per questu sceglie solu u fruttu maturo. Ma ricordate ancu chì ùn avete micca bisognu di ricivete frutti d'agglomeratu, ùn sò micca significati à u almacenamentu longu. Ricurdate chì i prugnose devenu per esse necessariamente cun coppula.
Plum hè un pruduttu unicu chì ponu aiutà a maiò parte di e diverse pratichi. Sti rafts sò assai varietà chì ponu esse usatu per a prevenzione, è per u trattamentu, è solu perchè sò insinuamente piace à u gustu.