In i tempi ricenti, i dietitiani spessu turnanu à e picciotti chì, sperienze a mancanza di pisu, cuminciavanu à piglià li guarnatori. E gainers sò un additivu di l'alimentariu per u pesu in più. Avà un problema: u grassu accuminciau a attivà accumminate in e caseali problematiali, cum'è i malati è i buttigli. Avete bisognu di sapiri chì questi additivi sò ammustrati à quelli chì portanu un modu di stilacciu attivu, impegni in una furmazione constante - quì ci hè un settore di massa musculare. E se ti puscia nantu à u lettu è manghja cun pane, pudete aghjustà l'"effettu" scrittu da noi.
Pudete una ragazza o una donna per piglià droghe particulari? Pudete piglià, ma solu dopu una cuncorda preliminaru cù un duttore è seguità a so cunsiglii. Sposta da u vostru modu di salute è di a salute, pò ricumendarà questa o altre droga. E quarchi cosa hè tutta a so dieta, è ùn avete micca bisognu di pidini, ma a nutrimentu sportu cù u cuntenutu di alta proteina serà assai utile.
Parechji frasi "sputichi":
1. Ùn esce u missaghju di a quantità di l'alimentazione, cumu pò pudè conduzzione à a disruptazione di i prucessi metabolichi è di a digestioni. Avete bisognu di porghje chjucchi, ma spessu, quasi 5 volte di ghjornu. Questu avete aiutà nurmalizà u travagliu di u viaghju gastrointestinali.
2. Carne fritta, fatty, pasticcerie cù crema, dolci, ùn hè micca à tuttu ciò chì necessite. È hè periculosa per u vostru corpu. Ci hè un risicu di diabetes.
3. Ùn manghja assai nutizie piccante, chì, anche si cuntene à l'apparenza di l'appetite, ma micca a migliori manera dipende a membrana mucosa di u sistema digestivu è i rizzi.
4. Un zurriottatu chjaru ùn solu ùn impediscenu micca, ma dinò l'aiutà à averà pienu. Dopu à questu, u corpu ubbligà più facilmente assorbutu tutte e nutrienti. Inoltre, vi darà un apretu sanu.
5. A mezza di a vostra dieta deve esse frutti freschi è vegetale fogghi. Ùn rinfrescenu u melu, baga, zucca. A carni pò manghalli circa trè volte à settimana.
6. Tandu deve sempre tempu per a vostra situazione fisica. Hè necessariu temperà u corpu, sviluppà i musculi.
I recipes di a medicina tradiziunale, cumu per ottene pisu
A gente finora spessu spessu chì ùn ci hè micca prescrizzioni per a prima, ma di ridivà di l'eccessu pisu, ci sò assai ricetti. Ricette ricette solu questu problema.
Pigliate e radicali di u cumandariu è a pusterità di u linu, piaccione in un macchina, mischjà cù u meli (3: 1), stitch e pigliate dopu à manghjà 1 culletta di sopra 3 o 4 volte à u ghjornu cù acqua calza o tè.
50 grammi di l'articulu di l'articulu di l'herbe avemu omocitatu u mità di un litru di vinu biancu seccu, insistemu à a scuru per 10 ghjorni, filtrati è pigliate dopu à manghjà 1 coquette 3 volte à u ghjornu.
Mudate i foglie fossi è intruduce cù u meli 2: 1. Ci sò after eating 3 or 4 tablespoons di a mistura 3 volte à u ghjornu, purtatu da u latti o u tè.
In un vetru di biera scura, aghjunghje 2 tablespooni di 20% crema agria è pezzu di salini, stitch beni è bè da ogni ghjornu. Per un mesi u pesu aduprà da 3 o 4 kilogrami.
Pigliate 3 nocci, rastolcheghji, è brùviu 1 vetru di cervia, aghjunghje una cullizzioni di meli. Agite è edite in una go. U cursu di trattamentu 1 mese vi darà un incrementu in u pesu di 2 o 3 kilogrami.
Hè bisognu à piglià 0.5-1 cucurbitea di u polu di stampa (primu insistemu à 50 ml d'acqua fogera a temperatura di l'ambienti è spiccià periò). Pigliemu 2 o 3 volte à u ghjornu per vinti 20 o 30 minuti prima di un manghjatu cù annunziu, per quelli chì anu sottupostu una crescita operazione, è in a preparazione per ella, a perdita di pisu in i pazjenti affortati da una longa malatia.
Preparate una mistura di Perga è meli in una ratio di 1: 4. Pigliate 1 / 2-1 cullenade 2 o 3 volte à u ghjornu, biate 100 ml d'acqua fogera a temperatura di l'ambienti, per 1 mese. Se necessariu, ripetate u cicitu di trattamentu dopu 10 o 15 ghjorni.
Ricette ricette per uperate
Pigliemu 10 grammi di razziè l'elettampane è 20 grammi di nettle, foglie è negu cù u zuccheru. Pigliemu 20 minuti prima di pranzi, 1 cullarina di 1/2 tazza di latte 3 volte di ghjornu.
Pigliate dui pareti di e radichi di a cunfrittu, i semen di u linu è a fenogrezu, una parte di l'erba hè un arcu divinu (hè chjamatu chjamatu in modu di astringa) è a nettle foglie è intreve cù un zitellu di zuccaru. Pigliemu da 30 o 40 minuti prima di manghjà 1 coquette 2 o 3 volte à u ghjornu.
Barberry
Improve l'appetite è a digestioni, hà l'effettu colerèticu. 2 cullenade di ramoscelli è foglie di a pianta, pour a mitad d'un litru d'acqua fogera, insistenu à un locu caldu per 2 ore, filtre è piglià a meza ora prima di pranzi per 1/3 tazza.
Cornflower
Excites appetite, 10 grammi di i pianti secchi poi un vetro d'acqua furiu, insistemu à 1 ora e pigliate 3 volte di ghjornu. Cumu l'infusione corna hè assai amara, l'avemu da bevià cù zuccheru o meli.
Genianu
L'infuzione da e so radiche hè un remendore rilassante chì stimulates digestion. Adoptatu prima di pranzi, l'infuzione di e razzi geniani aghjusta a secrezione di u zucchero gastricu per u fattu chì l'estremità di i gustativi digusti sò irritati à a bocca è a digestioni di l'alimenti in l'intestinu è l'stomacu improves. 30 grammi di e razzi genianu in lattice per un litru di u vinu biancu è insistendu à parechji ghjorni. Pigliemu 100 grammi prima di pranzi.
Menta
Effective against disorders digestive atonic. 30 grammi d'erbe pour un litru di acqua furiu è insistemu à 2 ore. Avemu da piglià dopu à manghjà di migliurà a digestioni o prima di pratiche per migliurà l'appetite.
Chjami
20 grammi di a pianta pour mità un litru d'acqua furiosa, insistenu à un locu caldu per duie ore, filtre è piglianu 30 minuti prima di manghjà 100 grammi.
Dandelion
1 cullera di erba cù u vetru di acqua, fervente per 10 minuti, insistemu à 30 minuti. Pigliemu l'infuzione prima di manghjà 1 culletta 3 volte à u ghjornu.
Succhi è tè da alfalfa, pate da una alfalfa à l'insalate hè un medio excelente per piacè à pesu.
Rosehip
Dui cucuzzeli cù a cima di i frutti secchi corsi cum'è u tè, è avemu beatu dopu avè manghjatu trè volte di ghjornu. Sta zitellu hè assai ricca à vitamina C. Ogni ricetta: piglià cinque pusciuni di frutto piccu per 1 litru di acqua. Fugghjulevi durante 10 minuti, impruvemu per a notte. Avemu bè com'è tè à ogni mumentu di u ghjornu, è cun qualcosa.
Avà sapemu à fà u pesu cù l'aiutu di ricetti folkiati. Ma prima di cumincià à viunione, avete bisognu di leghje a literatura pertinente è cunsultate un duttore. Questa ci hè bisognu à esse fattu per prevene alcune inconsequenza, è ùn fà micca male per a vostra salute è figura.