A la dieta di zuccheri deve esse preparatu da una settimana, senza cundanna l'alimentu irreal - mayonnaise, ketchup, fritto è i pani fumati. Avete manghjatu pane stewed, pane tostolu sanu, cereali sali, insalati entrali, sopopi.
Dessert sò manghjatu cù frutti è iogurt. U ghjornu di prima di l'altazione principessa, manghjò solu i cogni, ligumi, frutti, tè verde cù meli. Pigliate tutti l'acqua purificatu pussibule (almenu 2 litri per ghjornu).
Scaricamentu di ghjorni: cumu fà cumportà
Quelli ghjorni aiutanu à u corpu di ricusà l'accumulazioni dannighjini è u lamparaghju un paru di volte più. U voluminu di u stomacu hè smegatu, è si ùn avete micca abbuccatu nantu à u manghjà u ghjornu dopu, i portioni chì avete bisognu esse ridduciutu.
Pudete passà un ghjornu di unloading, basatu in sfarenti scelte. Cusì, per esempiu, biate 2 cuppa. zucchero in uce di e menzi prescritti. Ùn pudete micca bevià u zuccu pure, ma diluisce cù l'acqua in una ratio di 1: 1.
Sì finu à questu ghjornu avete rariamenti usati zucchetti, avete prima permette à u corpu per avè addupi. Per fà quì, edite succulci per u bacinu è u merge. Se tenete alta acidezza, avete bisognu à identificà dilettante cù u zucchero, perchè ghjè contraindicatu in parechje spezie.
Sì hè difficiule per voi di mantene tuttu u ghjornu nantu à u ghjocu, u zuccu cù pulp vi farà. Serà aiutu à saturà u vostru corpu cù i carbuidrati necessarii, è a fibra saturarà l'stomacu.
Tipi di zucchî adattati per ghjorni in viaghju
Pigliate solu u zuccaru di fruttu durante questa dieta ùn hè micca cunsigliatu per l'altu cuntenutu di frutosa è calori in elli. Per quessa, anu da duvere furmagliu cù zuccheri di ligumi o mischjuleghja cun elli in ogni tipu di cunbinazione.
Per questu fiancu, u zùccheru d'api, chì scorri a fasa è l'excedente di u corpu, hè perfettu. Inoltre, hè calore. A so forma pura ùn hè micca assai piacevule à vìviri, cusì aghjunghje à altri tippi di succu hè assai benefiċjali. Piglia a perfetta con zucche di frutta e verdura. E aiuta per pèrdite pisu.
U zuccaru di zucchero pò esse borbonu in forma pura è in combinazione cù altri prudutti. In a so cumpusizioni, inclui pectini, vitamini è minerali. Improveta u funziunamentu di l'intestini, purifica i riti è u furu, è, in più, aiuta à creme grassu. Per fà u zuccaru hè megliu per elisa una savurosu carbina. Ci hè più minerali è calori.
U zucchinu di Sandia ùn deve micca cunfunditu cù nunda. Pudete a tastà tuttu u ghjornu è manghja a carne di i bacca. 100 grammi di sandia sò 38 calori, ma si sata moltu rápidu. Questa arbia perfetta à i rinculi è di u fegatu, nurmalizà u prucessu metabolicu, sguassà inchori, migliore a cundite è a cundizione di a pelle. A Sandía cuntene una gran quantitata di vitamina C è vitamini di u gruppu B. In un ghjornu per 10 kg di pesu pudete manghjà 1 kg di a pasta di zucca è parte di questu in forma di zucchero.
U suchju di uova hè u migliu ghjacciu per a pupulazione di a Russia. U zuccaru hè sempre dispunibili è cuntene a praticamenti tutte e sustegenu necessarii per u corpu umanu. In manzuni madurti cuntene una quantità enormosa di pectin, purificazione perfetta per l'intestini è purtendu a digestioni torna à u normale. U zitellu retribuisce u metabolismu, saziate perfetta è energizassi. E variità amici di questi frutti sò assai preferiti à i dolci. U zuccaru pò esse mischju cù parechji frutti è e zucche.
In a mattina di ghjunghje vi pudete vìviri un vetru di u zùccheru di pumu cù pulpa, è digià in u ghjornu intricciate cù u zuccaru vegetale. A combinazione perfetta hè manzili è zucca.
U ziddu di zucchierìa hè un magazinu di carotene, variate vitamini, elementi micro è maculati. Hè bisogna à essere ebbattutu à e persone cun sa salut afforta.
U zuccaru di beetroot cuntene assai minerali, vitamini è saccharose è favore à u sangue.
Pudete fà una mistura di zucca è zucchero di fossa. Mettite i zuccheri è zuccheri di vacca in una ratio 2: 1 è biarà 2-3 volte in a matina o dopu meziornu. Puderete manghjusciu in parallelu (100 g), perchè sò ricchi di fibra. Questa immagini purificarà u corpu. Hè ancu esse presiutu cù atherosclerose, ipertensione, diabetes mellitus.
U zucchero di frutta fresca hè ricumpandata per bevi in u ghjornu, però ricordati chì analizanu l'appetite, è a fibra in elli ùn hè micca assai. Per quessa, u intestinu pesa, a mucosa galizziana rintrita. Perchè, vi tocca à mischjianu questi zuccheti cù zuccheri di vegetale.
Perfettamente cleans e rejuvenate puru zucchero. U zitellu hè ancu chjamatu zuccaratu di bellezza. In a so cumpusizioni sò elementi di traccia chì furtificheghja i capelli è a migliurà a cundizione di a pelle. Per un ghjornu hè ricunnumandatu per vìviri micca più di 1 litru di zuccaru di cucu, è di una sola è - 100 ml. Cù stu zuccheru combine perfetta u zuccu di pumati, pomi dolci o zucchini.
Duranti u ghjornu pò vi bei da 8 à 14 vetru di ghjacciu di parechji frutti è ligumi. U zitellu hè culinatu cù zuccheri è zuccheri di zuccheri, zucchero di zucca - cù zuccheri di col è di pepino.
In ghjorni di viaghju, reduzanu l'estresse fisicu è mentale, camianu più.
Dopu un ghjornu di scaricamentu, ùn ti ùn tira nantu à e nutizie, ma manghjò picculi porte di cereali, fruttu, kefir, iogurt.
Perchè ci sò assai elementi utili in succhi, i so sustanzii ponu avè un forte effettu nantu à u corpu, accustatu à nutizie fictitious. L'ultimi per ghjorni in viaghju sò i seguenti zuccati:
- peachy;
- prugna;
- apricot;
- pera;
- mela.
Ùn pigliate micca medica in quellu ghjornu. Sti cunghjunati pò causanu reazzioni allergii è attaccati di malatie cronica.
Scaricamentu di ghjorni nantu à i zucchetti sò megliu destinati à l'estiu o u vaghjimu, quandu ci hè assai verdura è frutti di una nova crescita. In questu pezziu, permettenu u vostru corpu per acquistà e sustegenu necessarii è dispunibule u chilugrammu.
U zitellu da quelli frutti chì anu pussutu tuttu l'inguernu, ùn fate micca bè, ma pudete pruvate di pèrdite pisu nantu à elli. Solu solu deve cuntene chì avete averà ancu parechje microelementi è vitamini.