Prima di tutti, l'antibiotici più negattivi affettanu u sistema di l'immunità è u fegato. In junti cù virus è bacteria, l'antibiotici destrude una parte significativa di a microflora intestinali beneficiale, chì pò fatta distail the system digestive. Perchè, dopu à piglià droghe di such, vale a cura di voi è alluntanendu u corpu.
Dieta.
Prima, dopu à u trattamentu cù antibiotici, mantene una dieta. Pruvate per esse di l'alcoolate, di grassu, affumicato, frittu è in generale, dà preferenza à i légumes.
Meli.
U sicondu, "magreb" nantu à u meli di sustene u travagliu di u fegatu, reintìriche cù u zuccheru. Inoltre, u meli hè utili per i so microelementi è di i vitamini, ma dinò, contene un antibattericu naturali chì solu cumplementarii u vostru trattamentu.
Kashi.
Tercera, ùn scurdate micca di a farina. Duranti u trattamentu, i pridiche sò più utili chì mai. Ùn sò micca solu furnisce u corpu cù l'energia necessaria per luttà a malatia, ma, grazia à a prisenza di una gran quantitata di fibra, purifichèghjanu i mure di l'intestinu, aiuta à ridere u corpu di toxine. Pateau d'avena fa cumprendi sti funziunalmenti beni.
Prebijotichi.
Quarta, dumandate à u duttore per prescrire un prebijoticu. Tali drogi nurmalizzaranu u travagliu di l'intestinali, aumentendu u nùmeru di microflora utili. Per a stessa raggiuni, durante è dopu à u trattamentu, fucalizza nantu à l'usu di i prudutti fermentati. Ùn cumprà micca u iogurt in u magazinu (sò micca boni inutili, a pesar di ciò chì prumesse a publicità), hè megliu preferitu u kefir, ryazhenka è u casgiu cottage. Inoltre, ùn pruvate micca cù carbugale attivatu - hè aggressivu nantu à l'intestini, perchè ùn ci sarà micca una microflora utili dopu stu "trattamentu".
Latte, cardo
Hè ancu beneficiale à u fianu sò e manciari, preparati d'oliu è latti di cardo. Pudete piglià digià in u trattamentu, per necessariamente accunsentendu cù u vostru duttore. I sustanzi chì sò cuntenuti in u latte di cardo ùn anu micca nisuna cuntraindicazione è anu un estrutamentu stimulativu, affettanu pusitivamenti i sistemi cardiovascular è digestivu.
Acqua.
Pigliate più fluidi durante u trattamentu. L'acqua hè un solvente universale chì aiuta per "lavare" u corpu fermu. A quantità ottima di u fluidu cunsumatu per ghjornu hè trenta millilitru per kilogrammi di pisu corpu umanu. Invece d'acqua, pudete piglià tigli d'infusizioni. Allora, cù e secrezii di u corpu, i restu di e droghe è i so derivati sianu more.
Bathhouse.
Puliticamenti dopu à piglià a curazione di u corpu uttene l'aiutà una sauna o una sauna. In cunmbiu cù u sudu di u corpu facilite facilmente e sustanzi boniali cù quale hè chinu. Inoltre, u cuntrastu di e temperature in u vostru casu mute a circulazione sangue è i prucessi metabolichi, affettanu positivamenti l'immunità è dà una carica di vivacità. Però ricordate chì i prucessi termichi sò cunsigliati solu à una temperatura stabile normale di u corpu. In un periodu agutu di malatie, fate micca visità a sauna è a sauna - hè questu pruibitu strettu. Pudete cunsiglià queste limpieza in un statu simile sulu da un duttore.
Baths.
È se ùn site micca un fan di a sauna, pudete puru sustituisce cù un banca d'arba o d'attitudini. Anziani è persone, u mètudu di a limpieza di u corpu hè più utili. Per fà questu prucessu, ponia rame spruce è pignotti in un pancu, fretce u fogghiu acqua è fessi creta. Infuzione o trasfurmassi in un bagnu chinu di acqua, o pozzu attraversallu cù un fogghiu, chì quandu infastra u vostru corpu. Diversi prucessi di tali prucessu - è a forza di vultà à voi.
Appliunzendu questi cunsiglii simpaticamenti in a prutiziunale, ùn micca micca prutezzione di u vostru corpu da l'effetti di sustanzi sani maiuronii, ma dinò di rinfurzà a vostra immunità, chì in u futuru aiutà à favurisce a ricadenza di a malatia.