Chì ghjè l'utilizazione di una bagnu cuntrastante per a pèrdita pisu?
A cuntrullazione à ghjunghje ùn solu ùn susciteghja l'immunità, ma aiuta per trattà à e malatie cum'è l'arritmia, a distonia vegetovascularia, l'ipertensione è l'obesità.
Pigliate stu mètudu per pèrdre u pesu, ùn solu ùn pate u benz millamenti di grassu, ma pudete ancu avessu chì e malattie simplici, cum'è i chambordi è a gripe, spincianu.
Cume una regula per a perdita di pisu
Graduatu u cuntrastu di a tampiratura crescenu ancu. Per fà questu, hè bisognu à esse sottu u chjappu di l'acqua da chjuccaccia durante 3 minuti, da cambià in un corrente fred è dura per un minutu. Avete bisognu di ripetiri 3-5 ore. Ma avete bisognu di finisce u prucedimentu cù una scascia fridusa. Sì avete aduprà sta ricunniscenza regularmente, dopu avè da esse usatu a una anima cuntrastante, è u friddu ùn sarà micca percepitu. Ma avete una bona salute, ghjovani di u corpu, è un bon animo.
Di sicuru, pudete sparè un colu di acqua fridda, ma questu hè bisognu di u so propiu modu. Hè necessariu chì u corpu hè usatu, se, sicuru, vulete ottene risultati.
Dopu avè u prucedimentu d'acqua, avete bisognu à assicurà cun una bagnu pana, per migliurà a circulazioni di u sangue. Se tu pigliate un cuntrastu di scatula per di andà in lascia, da chì vi darà un sonu perfettu. U corpu hè tranquillu è ripusatu. Sì, à a matina, prima di travagliu, hè megliu dopu à a dutarii à aspittà una meza ora è solu dopu à quì si sviluppau.
Furtificà l'effettu di una bagnu cuntrastante per a perdita di pisu
Hè ancu possibili à ridivà di l'eccessi tramandendu acqua fridda à una distanza di 10 centimitri à quilli area chì vulete sguassate, in mozzi circular. Cunduti da cima à fondu, è micca vicere.
Regoli è contraindicazione per una bagnu cuntrastante
Ùn assume chì avete bisognu solu un canuscidu cuntrastu, è questu hè u solu salvamentu per voi. Se tenite scantatu di sta prucedura, è avete scuntutu chì ùn saria micca pussutu di sustene, ma chì tù stava prova, hè megliu micca fà. I beneficii di questu ùn sarà micca. Di sicuru, nimu hà una piacè vivitu di l'anima cuntrastanti, assai di questu hè datu duru. Accunciate à l'acqua fredda nantu à a spiaggia è à a casa - sò dui conceptu diffirenti. Sì avete a paura, ma avete in forza per fà questu, hè cun u fattu chì site di dietetta è ricusate di u più intima.
In casu avà u prucedimentu cù l'acqua fredda vi vene, avà da esse pianu acquessu è vi farà spirimendu u piacè di u friddu, è vi pareveru chì ùn hè micca un friddu fiore di acqua, ma un cale è piacevule. U corpu sanu sanu, pulito, restu.
Eccu alcuni punti cchiù mpurtanti. Per aduttà u prucessu di una canna di cuntrastu, assai anu un gran aptitudu. Ùn tentate micca manghjà nunda. Perchè andavanu à piglià una bagnu di cuntrastu, suffreghja sottu l'acqua fredda, aspittendu u risultatu.
Pigliatu una cattura di cuntrastu in a matina, avete bisognu à almenu per pruvà à dorme. Una persona chì hà stimatu è ùn vi ùn serebbe abbastanza dorme hè abbastanza dura per esse sottu à a cuntrastu duce. E si vene u sughjettu dupernu, ma à u stessu tempu piglierete stu prucedimentu, avà immediatamenti è l'effettu. Ci hè tanta energia chì u mondu pò esse devuta. Ci hè attività, voi messu di movimentu.
I sperti chì u cuntrastu duci si deve esse presu rapidamente, per ùn sienti micca tuttu u friddu, è poi piglia rapidamente cunforte cun un jet d'acqua calenta. A passioni graduali da una temperatura di a righjuntu à l'altru ùn deve micca u risurtu urdinatu.