Principi di nutrimentu propiu Margarita Queen
1. Alimentazione in porghje scopi per 5-6 turnati.
2. Aduprà assai liquidu (zucchju, acqua, tè verde) entre migliori, ma senza lavà.
3. U grassu di vegetale in lettu di l'animali.
4. Carbohydrates (documenti, etc.) facilmente assimilati sò sustituiti da quelli chì cuntenenu una gran quantitata di fibra (muggardia, frutta, verdura).
5. Piatti fritti deve esse rimpiazzati da cu cocciu, stufatu o coccu di vapeur.
6. A basa di a dieta debe deve esse "vive" l'alimentariu in a forma di verdura crudu è frutti.
7 Per u piacè, l'usu di manufatti, allevu, mi millet, u rossu è a farina d'avena.
8. Una volta un ghjornu per manghjà carne o pezza ùn hè micca variità grassiana.
9. Ùn permette micca u viaghju. Hè megliu sustituisce l'alimentu cum'è u pane biancu, l'acqua di gas è u salchicamentu, per i cogni, i frutti è di i viti, i zucchii è a carne di grassu.
Tutti i principii di a nutrizzionista Margarita Koroleva cumpliscenu sanu i cumplimenti di nutrimentu di l'Organizazione di a Salutazione Mundiale.
A dieta di nove ghjorni per perdita di pisu
Malgradu u fattu chì sta dieta ùn hè micca in u web ufficiale di stu nutricentu, in Internet, hè ancu attribuitu à Margarita Koroleva. Questa dieta ùn hè micca mancu di razziunalità, cum'è usa un mudellu di cambià di cuntrastu cambià ogni tres ghjorni, chì attiveghja i prucessi metabolichi in u corpu.
U primu cicleu hè di 3 ghjorni.
A basa di u primu cicleu hè Fig. Hè bisogna à preparà a vigiglia, trasite un vetru di cereali in acqua fridda per tuttu a notte. A matina, u risu deve esse bè lavatu è coccume durante 15 minuti. In a matina avete bisognu di manghjà un vetro di arghjentu. U restu vole esse divisu in una manera di mancià tuttu u ghjornu à un intervallu di una ora.
I funzioni utili di u risu includeu a so capacità per sguassà l'acqua di u corpu, è ancu di i sustanzi tossichi di u metabolismu.
U sicondu cicleu hè di 3 ghjorni.
U sicondu cicleu di a dieta si basa in prutezione, chì hè carne o pesce. Per fà questu, avete bisognu à fogghi un pollulu chì pesa un pocu di più di un chilugramu è manghianu à tuttu u ghjornu per 5-6 volte.
L'efficacezza di a dieta di prutezione in u sicondu ciculu hè basatu nantu à a purificazione prelimiunaria di u corpu cù u rossu. Cusì, in u risultatu di i prucessi metabolichi da a prutea, chì entra in u corpu cù l'alimentariu, sò novi funti chì si ponu penetraru prufonda in i celi. I prutezione di l'animali sò assai necessariu per u corpu umanu, perchè sustene l'funzioni vitale di i celuli è aiuta per trattà l'estresse fisicu è mentale in a vita umana.
U terzu cicle hè 3 ghjorni.
I vegetali formanu a basa di u terzu cicle di a dieta di nuvèsima ghjurnata. Duranti stu piriodu, un gran numaru di verdura veni bisognu, a basa di u quali hè manghjatu crudu. Ma u terzu cicitu deve avè avvicinatu cun pruduzione, perchè s'ellu ùn avete manghjatu prima di primi l'averebbe prima, a basa per una di dichjarazione sò deve esse verdura cruccate in furmolu steamed o boiled. Inutili, avete bisognu di prublemi cù l'intestinali.
Cumpagnia di u corpu di scoglii varietà è hè a mira di l'ultimu ciclu di a dieta.
Prima di l'iniziu di a nutizia di nuvèsima ghjornu, avete da cunsultà u vostru duttore, perchè per 9 ghjorni, deve fà piglià un grande quantità di liquidu (15 g d'acqua per 500 g di pesu). Queste ammontu di fluidu hè contraindicatu per e persone chì anu soffrenu di malatie cardiovascular, è una gran cantu di prutezione hè contraindicata in i pirsuni cù a malatie di rina.
A dieta di 9 giaddi ùn hè micca cunsigliata per aduprà spessu, è dopu a cumpetizione hè necessaria di aderà à i principii basi di nutritura propria (dieta espresa di Margarita Queen).