Dietetta Weekly Margarita Queen hè basatu annantu à i principii di nutrimentu separatu è u cunsumu di quantità di quantità di liquid. Inoltre, una volta per a simana, un ghjornu di reste hè necessariu. U principiu di alimentazione separata hè chì puderebbe manghjà solu un pruduttu pruduttu un ghjornu - per esempiu, rice, pollo o vegetale.
Se vulete perdiri pianu cù sta dieta, bisognu à seguità a ricunniscenza di l'astri: bevi un ghjornu di 1,5 - 2 litri di u lìquidu - hè megliu di beure té verde o acqua, succhi. Da u tè tè è u cafè ùn sia dispunibile. In generale, parechji esperti urganizeghjanu purtà un quantità di quantità di liquidu ogni ghjornu per impedisce a deshidratazione. Margarita Koroleva chjama attente à u fattu chì sempre devu sempre bevi un vetru di acqua prima di manghjà. À u stessu tempu, ùn pudete micca beviate nudda durante o dopu un manghjatu - è, sfurtunatamenti, assai persone fessi solu chì.
Hudeya da stu metudu, avete bisognu di picculi porte diversi volte di ghjornu. A carni è u pezzu deve esse preparatu da parechje, è sò permessi solu una volta un ghjornu. Ci hè parechje restrizioni: l'omi pò manghjunghjenu solu 300 grammi di carne o pesce, è e donne - ancu menu - circa 250 grammi. Inoltre, a razione ùn hà micca sputtu cù a farina, dolci, pane, pasta, diversi salsi è l'alcoolate.
Dietetta Weekly Margarita Queen provenda un ghjornu off. À questu tempu pò eddi solu kefiru. Parechje persone ùn piace micca questu quì, ancu s'ellu hè assai utile. Ma, cumu dicenu, bellezza dumande vittime - per quessa hè necessariu cultivà un gustu di iogurt. Sì ùn vi puderete supranvià, pudete sustituiscevi cù un pruduttu chì hà un valore nutrizionale simili.
Avà parla più nantu à a dieta di nutra di Margarita Koroleva, i raccordji di i steddi.
I primi trè ghjorni. Dopu a sera hè bisognu à impugghierà un vetro di risu un lavu, in a mattina di fogghiu fogghiu in fraccione l'acqua senza salesse. Per u colazione, pudete manghjate un vetro di risu, u restu di u dietista cunsiglieghja d'utilizà in porghji ugti per ogni ora, cù l'ultimu manghjatu ùn deve micca più tardi à 19 ore.
Quessi ghjorni dopu sò "pollo". Cù u puddastru vi hè necessariu di rinunzià a pelle è u grassu - hè un prerrecuite. Cook finu à fattu. Eat in piezzu ugguali ogni ora, l'ultima volta pudete manghjà da 19 ore.
L'ultimi trè ghjorni sò "verdura". I vegetali pò esse cunsumati freschi è cucinati, ma assicuratevi di volu. Comu esse prubabilmente scumparisci, l'ultimu manghjatu ùn deve esse più tardi à 19 ore. À u listessu tempu, i vegetali salati è salati si sò scartiti da a dieta. Pudete fà parechji insalati cù l'aghjunghje una quantità limitata di l'oliu vegetale, u megliu di tutti l'oliu. A norma hè 800 grammi di verdura di ghjornu.
In quantu à a dieta di a Margarita Koroleva, i raccordji di e stelle, l'autore di a tecnica truva à voi à fighjà attinutu à u fattu chì tutti i platti avissiru esse preparatu senza l'aghjunghjione di zuccherinu è di u salinu, è ancu di u fattu chì avete bisognu bè assai liquidu ogni ghjornu. E l'ultima volta ùn pudete beviate micca più tardi à 17 ore
Inoltre, un nutriczionistu ofrece una versione speciale "star" - una dieta d'ova di lignu. A so essenza hè a seguita - in a matina pudete manghjà una aranciu, in una ora - un ovu, ma senza una sguilla. Duranti u ghjornu à intervalli regularmenti, bisognu di alterne l'ovu è l'aranciu. Sè veru, veramente vulete un dolce, pudetebbite beie un vetro di tè cun una cuchita di meli - ma solu una volta un ghjornu. Questa versione di a dieta utilizate assai stelle durante a preparazione pè cuncerti.
Cum'è qualsiasi dieta, sta tecnica teni i so vantaghji è i disvantages. À l'avvezzi induve induve chì u cunsumimentu di l'alimentazione in porghje razziali à intervalli regularmenti permette di accelerà u metabolismu è poverà pezzu pisu senza avè un sensu di famu. Inoltre, l'exclusioni di u zuccheru, u pane è a farina li permette di reduciru u zuccherinu in sangue. Un gran quantità di u liquidu cunsumu aiuta per impedisce a deshidratazione.
I disgrazii sò u fattu chì a dieta di Margarita Koroleva è i cunsiglii zved a ùn limità l'usu di u latti è di lattichi è, più impurtante, u so cuntenutu grassu. Eccu, seguitanu una dieta, ma cunsumate assai latte, pudete esse supere a tarifa di calore di caloria è micca per pèrdite pisu, è ancu ottene.
Comu pudete vede, sta dieta hè bisognu di qualchì sforzu di voi - per esempiu, tutti i prudutti ponu esse cugliulatu solu per un coppiu o cocilu, è avete bisognu di seguità u tempu di manghjà. Ma per u fattu di a bellezza è a salute di u vostru corpu, pudete è pruvà, ùn hè micca? Esperemu chì avete da piglià u prublema di a dieta di a Margarita Koroleva, i raccordji di i stelle chì sò guardianu nantu à a vostra gràzia.