I cantoni vucali sò assai attenti è vulnerevuli. Avete bisognu d'assistenza constantemente è cura. Ancu in a vita cumuna ordinaria, e persone chì ùn sò assuciati cù a professione "di voce" sò spessu malatii chì causanu viulazione di funzioni di voce. Eccu i patologi such as ARVI, rinitis, amigdalite, faringitis, laryngitis, otitis e altri. In quantu à quelli chì anu persè à sopra i càrrici assai pesanti in u dispusitivu di voce, ùn ci hè nunda di dì. Hanu bisognu di trattà u so corpu cun cura attentu à esse in forma à ogni tempu necessariu per a professione. In più scopu, questu hè applicazione à i cantori.
In più di tutti i tipi di formaggi obligatorii di furmazione è di furmazione di a voce, cum'è l'eserciziunale di respirazione speciale, travaglià nantu à a pusizione curretta, scrivandendu regularmente a musica, chì aiuta à coordina l'attività di i piatti, hè necessariu d'observà a dieta dritta per una bona vuci di vocalisti.
A Dieta per una bona vuci prupone i principii basi chì avvenenu contra u cunsumu troppu caldu, troppu friddi, picchi o salati. Tali nutrimenti ponu influenzallu a secreziunzione di u stomacu è cusì pruvucarà l'irritazione di a mucosa in a larinea è a farinchina. Chistu pò purtà à ghjustu è per tossu.
Per u vocalisti, l'usu di e zuccheri, u cicatrisu è i carbonate ùn hè micca bonu. I prudutti alcoolati è i fumice sò periculosi per i ligamenti, chì pò pruvucà micca solu a perdita di l'uppurtunità di fà ciò ch'elli aduranu, ma ancu l'acquistione di una malatia tremu è intratesta cum'è u cancer. A storia capisce assai esempi tragichi di a perdita di salute da cantieri prufessiunali per l'abusu di l'alcoolu è a nicotina.
In ogni casu, si seguite a misura preventiva, aiutavenu a mantene a so voce sonorous è forte for years to come. Ancu in a vichjàia, una voce pò parta quasi suli e zuccheri cum'è in i zitelli.
Per e grande, a dieta per una bona vuci di vocalisti hè assai simplice.
I sperienti cunsiglienu com'è alimentariu chì avvenenu in contru un set di pisu eccessivu, ma à u stessu tempu permettenu chì u corpu per esse in tone.
Sì manghjate manghjatu, pesce, ova moderata, sourcenu è u risu, ligumi, frutti, pudete assicuratevi chì questu serà una bona prevenzione per l'armunia è prutezzione di ligamenti da l'irritazioni.
Hè necessariu una cantina sufienta di prutini in a dieta. Quandu i vocalisti prufessiunali stessu dicenu, sò i musculi chì pigghianu a parti più attivu in u travagliu di l'estrazione di sonu. E i musculi sò nutificati. I prufessori anu sappiutu da a so pròpia experience chì tutti i tipi di dieti per a perdita di pisu sò spugliati per eppo ùn solu cù i proteini, ma ancu cù vitamini. Sì, à u detrimentu di un scambiu hormonal, a prioriità hè datu à una bella figura slender, chì certamenti effettuà a voce.
U travagliu di u cantanti hè equituatu cù u travagliu di un miner. Cusì hè chjaru quantu impurtante hè di mantene una dieta equilibrada per i vocalisti in particulari.
Un rinfurzatu bonu pocu prima di a splutazioni hè latte sourcatu di carne di pollo. Chicken susteneghja cù a prutezione è u trippu - un bon regnu per u sipot.
A lotta di cuntruversia trà i cantori hè causata da un metudu chì cena i fasci. Hè un cafe cù un cunce Cognac. Sicondu l'osservazioni di quelli chì anu utilizatu sta ricetta, u so effettu dura 30 minuti, micca più. Ma tutta a listessa hè impurtante, quandu ci hè un rispunsabili rispunsevule è i faschi ùn sò micca pronto.
Ci hè ancu una opinione oppostu à u cognac in a dieta per i vocalisti.
Quandu u cognac hè utilizzatu cum'è un esercitu di l'aiutu per a voce invece di u cantu correcte di cantu, stu effetti dura, com'è era digià dittu, micca per longu. È, in più, u respiru cumu accertatu durante u performance hè stratatu è ùn pò micca cuntinuà parechje ghjorni per l'effetti negattivi di l'alcohol. Questu hè chì prima i ligamenti sughjettu di l'effetti di u cognac nantu à elli, ma invece a voce si trova, cum'è u processu riversu si sviluppa è i vascii in i ligamenti sardegna.
A dieta per vocalisti prupone un aspettu impurtante cum'è l'ora di manghjà. In particulare, ùn hè micca cunsigliatu per manghjà menu di 2-3 ore prima di travagliu, se vulete cantà. U nutrullu pressu nantu à u diafragma. Questa hà a soffrenza a qualità di u rendiment, perchè viola u respiru in manu è priva u sensu di cunfortu.I prughjetti di i prufessori professorii cunsiglianu i so studianti sò quasi tuttu, ma pocu à pocu. Inoltre, hè bisognu à avè un bon restu, dorme.
A voce hè assai piacevuli è a ricumpensa cù un sonu bonu.
Cunsideru deve esse pigliatu à ogni modu di cunsiglii da e persone chì ùn capinu micca nunda in issues particulares di trattà l'apparatu vocu. Succe chì cù a malatia di l'vocalisti ARD anu cunsiglii di a medicina famigliali cumu per trattà a gola. E avè avè avianu avutu l'usu di latti per questu fiancu cù u melatu, è di gargare cù solu solu di sosa. Ùn si pò micca esse fattu, postu chì u ciu u ligame, è a soda hè un irritante.
I cantaturi sò tali nozzione - "dieta vocale". In questu casu, ùn hè micca
nantu à nutrimentu cum'è tali, ma à u modu currettu di caghjunamentu. Quì ci sò cunsiglii chì ùn anu micca avvezzi un postu per studià una stanza chjucu di mobili belli. Questa si affucò à l'acustiche è ùn permettenu micca à u performore per apprezzà a altezza, forza è qualità di u so sonu. Hè necessariu per limità u tempu per a classi - da 30 à 40 minuti di ghjornu, è ancu per l'intensità di e carichi nantu à i ligamenti, chì ùn permettenu micca di cantà in alta voce. Una dieta per u vocalista dinò una regula tutali di una settimana o di dui di cantà nunda in tuttu, salvu à eserciti speciale.
Cusì, i cantori chì rispettu in tutti l'aspettu una dieta per una bona vuci di vocalisti ponu esse fiducia in i so cumpetenze prufessiunale è, in cunseguenza, in successu cù u publicu.