Ci sò e seguenti classi di prutini:
- I proteini di trasportu sò impauriti in a trasmissioni di altre sustanzi essenziali. Unu di i più famusi hè l'emoglobina, chì furnisce a trasmissioni di diossidu di carbonu à l'ossigenu in u corpu;
- I prutezione catalicheghje cum'è un catalizadoru accelerenè a cunversione di certie sustanzi in l'altri;
- I prutezione immuntopettivu furnisce a furmazione d'antichi chì cuntribuiscenu à a prutezzione di u corpu;
- I proteini di u rezeptante sò parti di diversi receptori in u corpu è sò rispunsevuli di a trasmissioni di l'impulsioni nervi;
- I proteini di u mutori sò rispunsevuli di i prupietà di u mutore di u corpu;
- prutizzioni regulatori;
- Proteini di u sistema di coagulazione - i più famusi sò trombini, fibrina. Hè ancu possibbili per attribuisce com una classe separata di prutini di u sistema anti-coagulante - per esempiu, protrombinu.
- I prutezione plastica furnisce u materiale di edificiu per u corpu umanu. Per esempiu, u colagenu chì furnisce a pelle cù l'elasticità necessale è l'elasticità di u corpu.
Cusì, pò esse cuncludi chì a prutiva pruteghja praticamenti u corpu cù tutti i sustanzi necessarii. Per quessa, a dieta di prutezione per a perdita di pisu hè assai efficace.
A dieta di prutezione hè a modu più ideali per questi persone chì anu a putenza di u pudente debite è quelli chì ùn anu micca sicuru d'esse puderanu sustene à ogni dieta. Questa dieta hè faciule di mantene, perchè una persona ùn si sentenu micca fami. A prublema principali di a dieta di prutezione hè di furnisce u corpu cù a cantina necessaria di prutini cù una salda di a quantità di grassu è carbuidrati. Cù una dieta di prutezione, avete da esse spusindicate da a dieta di u pruduttu cum'è parechji documenti, pasta, dolci, pane agrume, spices e sal. Ma cù sta dieta hè assai dispiacu chì a dieta contene i primi prudutti - carne, pesci e ova.
Ci hè parechje parechje schemi per aderisce una dieta di prutezione efficace. Demu cunziddi unu di elli. U primu lamentu di u ghjornu cumprendi una tazza di cafè senza azucarera è grassu grassu. In più di u caffè, pudete manghjà iogurt o u furmiu grassu. In u sicondu sirviziu duveraghju di vìviri un coppiu di tazzi di tè verde è manghja qualche frutte cù un zuccaru pocu. U ghjornu cun una dieta di prutezione pò esse prumuguitatu cum'è secondu: prima manghjate una insalata di verdura ligne, da una zuppa di una pezza di pani negru è di sicuru, biarà tuttu cù tè verde. À mità di a sera, un pezzu ancu una salata verdura ligera, un pocu di frutta è pò esse lavata cù kefir cun un cuntenutu grassu. È pè cena, pudete assicurà una festa: manghjà dui ciuchi grammi di viteddu è una salata di cola raghja cù un pezzu di u centu pane.
Perchè sta dieta furnisce u corpu cù più energia, perchè puderebbenu in modu sportiu. In casu di cumpetenu a dieta, mantenenu a vostra forma fìsica, pudete micca fà cresce a massa musculare, ma ancu mantene a pelle in u tonu necessariu.
A dieta di a proteina hè efficace per quattordici ghjorni è duranti u piriu una persone pene da quattru à ottu kilogrammi. U vantaghju di sta dieta hè chì u metabolismu mantene a so rapidità è si pò fà retardà l'effettu. Ma cù una tale dieta, deve esse tuccatu in casu chì si ci hè una mancanza di vitamine è minerali, a pelle seca è i capelli brittle ponu esse prublemi, è ancu a cume a capacità di travagliu pò diminuite. A dieta di prutezione hè contraindicata in a patologia di u sistema digestivu è a patologicità nefrotica, è ùn hè micca stimatu per i zitelli anziani.